Тренд, захлестнувший Pinterest, и его рецепт
Что такое лунное молоко и почему оно гастрономический тренд это так нравится в социальных сетях? Тысячи тенденций распространяются в наши дни, и мы не можем перестать видеть счастливые авокадо во всех возможных формах, трехцветные злаки, покеболы, которые делают нашу жизнь ярче… но действительно ли они полезны?
Ко всем им вы должны добавить еще одно в список: лунное молоко. Напиток предков, настолько, что вы вспомните его, когда откроете секрет. Сколько раз ваша мама или бабушка говорили вам выпить стакан теплого молока перед сном? Сотни, тысячи…? Возможно, вы не обратили на них особого внимания (или сделали), чего они не знали и мы тоже не знали, что они были очень правы.
лунное молоко всегда использовалось в древней холистической практике Аюверда, традиционная индийская медицина, как средство от бессонницы и обычно употребляется перед сном.
Этот напиток состоит из теплого молока, корицы, куркумы, мускатного ореха и адаптогенов, таких как ашваганда, который также является историческим средством от бессонницы Традиционный рецепт требовал коровьего молока, меда и корицы, но в настоящее время его рецепт привело к тому, что многие другие адаптированы для вегетарианцев и веганов.
Кроме того, в зависимости от рецепта и видов, которые в него добавляют, он может служить той или иной пользе. Следовательно, каждый из них имеет свой цвет.
На Западе лунное молоко набирает популярность среди любителей латте, которые экспериментируют с тысячи сортов этого сладкого и успокаивающего горячего напитка Настолько, что в Instagram уже более 3300 публикаций под хэштегом moonmilk и на Pinterest количество сохраненных идей выросло на 100 % в Испании и на 700 % во всем мире.
В чем ваш секрет? Мы расскажем вам об этом в одном из ваших возможных рецептов, луна золотое молоко.
РЕЦЕПТ
Как приготовить лунное молоко с куркумой? Куркума - это индийская специя, которая издавна использовалась из-за ее пользы для здоровья, она помогает снизить кислотность в желудке, улучшает здоровье вашей печени и, среди прочего, предотвращает образование газов.
Нам нужно:
- Свежий корень куркумы. Должен быть очищен, если он не органический.
- Кусочек свежего имбиря размером ½ дюйма - очищенный, если он не органический
- 1-2 даты
- 5 очищенных стручков кардамона
- 1 чайная ложка корицы
- ¼ чашки сердцевины конопли
- 1 небольшой кусочек кокосового масла
- Щепотка черного перца
- Щепотка мускатного ореха (по желанию)
- 1 чайная ложка порошка маки (по желанию)
- Щепотка ванильного порошка или капля ванильного экстракта (по желанию)
- 1 чайная ложка топленого масла (по желанию)
Вы хотите больше? Мы даем вам еще шесть рецептов для улучшения вашего здоровья.