Когда дела идут плохо, смотрите эти энергичные треки, рекомендованные нашими редакторами.
Мы все были там. Вы бьетесь о стену или изо всех сил пытаетесь выжать из последнего повторения, когда внезапно включается эта песня, и вы можете делать все, что угодно. Но дело не только в вас: исследования показали, что правильная музыка может помочь уменьшить усталость, увеличить частоту сердечных сокращений и сделать тренировку менее сложной. Хотя до сих пор остается много вопросов о том, как это работает, без ответа, ясно, что музыка может быть мотиватором. Поэтому, когда во время следующей тренировки дела идут плохо, вам могут помочь некоторые новые мелодии.
Чтобы помочь вам, от Velvet Underground до Джанель Моне, мы собрали некоторые из любимых песен редакторов Outside для тренировок.
«Неудачник» Бека
Хип-хоп бит этого трека, ситарные риффы и катящиеся стоунер-рэп тексты великолепны, когда пришло время пустить мою виньясу в поток воинственности. -Алета Бурчиски, заместитель главного редактора
«Я хочу потанцевать с кем-нибудь (кто меня любит)», Уитни Хьюстон
Если вы еще не верите, что это самая лучшая песня и единственная, которую следует играть в важнейшие моменты жизни (и при каждой пробежке), я не знаю, что вам сказать. Но я дам вам несколько намеков, что Вселенная согласна со мной. Спортивные знаменитости любят Уитни Хьюстон, особенно Майкл Джордан. Проведенный мной неофициальный опрос показывает, что около 70 процентов людей выбрали бы ее в качестве своей первой песни, посвященной свадебному танцу; 100 процентов людей теряют рассудок, когда это первая свадебная танцевальная песня; а сама Меган Маркл выбрала ее в качестве своей первой танцевальной песни о свадьбе. Кроме того, он начал играть именно тогда, когда я достиг 13-й мили во время Чикагского марафона в 2017 году, после чего я расплакался и ускорил темп. -Эрин Бергер, старший редактор
"Радио" Сильвана Эссо
Между пульсирующими синтезаторами, любезно предоставленными продюсером Ником Сэнборном, и дерзкими текстами певицы Амелии Мит, я не могу двигаться, когда слышу этот танцевальный сингл из второго альбома дуэта Северной Каролины - даже если мое тело готово бросить курить. -Али Ван Хаутен, редактор
«7 колец» Арианы Гранде
Постоянное повторение Гранде «Я хочу это, я понял» дает мне новый заряд энергии во время самых сложных подходов и напоминает мне, почему я в тренажерном зале страдаю от приседаний сумо. Он лучше всего подходит для медленных, но постоянных повторений вашего нелюбимого упражнения, то есть для выполнения выпадов при ходьбе с отягощением на полоске пространства за беговыми дорожками в Planet Fitness. -Дженни Эрнест, директор по развитию аудитории
«Адски хорош», Лиззо
Первый куплет этой песни начинается с пения Лиззо: «Ву, дитя, уставший от ерунды» (что может быть неудобно, когда у вас есть наушники в переполненном тренажерном зале), и вы, по сути, продолжите движение. -Рубен Киммельман, редактор
Найдите весь плейлист ниже.