Дни подсчета шагов прошли. Mio Slice отслеживает вашу частоту сердечных сокращений, чтобы дать вам общую оценку здоровья, основанную на научных данных.
Большинство фитнес-трекеров - не что иное, как прославленные счетчики шагов. Они ставят произвольную цель, и когда вы предприняли достаточно шагов для ее достижения, вас объявляют здоровым. Это глупо. Различные шаги требуют разного количества энергии в зависимости от наклона и высоты, а также от роста, веса и возраста человека, ступающего, и многих других факторов. Данные о сердцебиении - это гораздо лучший индикатор вашего здоровья и уровня физической активности, и, наконец, есть носимые устройства и метрика, которые ставят их на первое место.
Mio Slice - первое носимое устройство, в котором используется собственный счетчик Personal Activity Intelligence (PAI). Прикрепите Slice к себе на запястье, где он отслеживает вашу частоту сердечных сокращений во время отдыха и активности, а затем применяет собственный алгоритм для расчета вашей оценки PAI. Обычно я против компании, использующей запутанные метрики для оценки физической подготовки (помните, казалось бы, бессмысленный NikeFuel?), Но PAI построен на какой-то серьезной науке.
При разработке системы PAI компания Mio использовала данные исследования HUNT Study, всеобъемлющего проекта Норвежского университета науки и технологий, в ходе которого были собраны данные о физической активности и состоянии здоровья более чем 45 000 участников за 25 лет. Основываясь на ретроактивном анализе этих данных с использованием алгоритма PAI, Mio обнаружила, что у мужчин с оценкой PAI 100 или более риск смертности от сердечно-сосудистых заболеваний снижен на 17 процентов. У женщин риск был снижен на 23 процента. Это большие цифры, и исследование показало, что это верно для всех возрастных групп и для участников, которые, как известно, находятся в группе риска.
Итак, вы хотите набрать 100 баллов по PAI, и вы можете делать это как хотите: бегать, кататься на велосипеде, заниматься в тренажерном зале, заниматься йогой или танцевать. Это не имеет значения, потому что Slice заботится о том, как усердно работает ваше сердце, а не о том, предпринимаете ли вы шаги. Если ваш распорядок упражнений не позволяет вам набрать 100 баллов, значит, вы знаете, что вам нужно работать усерднее или добавить что-то новое.
Группа также хорошо продумана. Он выглядит как Fitbit Charge, но имеет более плавный и изысканный вид. Он не цепляется за рукава и имеет удобный для чтения дисплей. Он также водонепроницаем до 100 футов (хотя компания заявляет, что вы не можете считывать частоту сердечных сокращений во время плавания) и автоматически отслеживает ваш сон. Вы можете использовать кнопку для прокрутки времени, показателя PAI, текущей частоты пульса, пройденных шагов, калорий, расстояния и данных о сне. Slice продается по цене 130 долларов и работает с iOS и Android. В ближайшие месяцы Mio также запустит приложение PAI для Apple Watch.