Можно подумать, что самые приспособленные мужчины и женщины на планете переживут самых сидячих. Но ты ошибаешься.
Когда Хикару Накамура, чемпион США по шахматам, занимавший второе место в мире, выиграл в своей возрастной группе на небольшой гонке на 5 км во Флориде в прошлом году, это вызвало небольшую волну интереса среди небольшого круга людей, интересы которых совпадают. оба занятия. В конце концов, шахматы настолько малоподвижны, насколько это возможно, с кажущимся токсичным уровнем стресса во время соревнований высокого уровня. Вы ожидаете, что игроки будут падать посреди игры от сердечного приступа (как это было на шахматной олимпиаде 2014 года в Норвегии), а не для победы в беговых гонках.
Но новое исследование, сравнивающее долголетие шахматных гроссмейстеров и спортсменов, завоевавших олимпийские медали, предполагает иное, и его удивительные результаты намекают на то, что в нашем понимании преимуществ и рисков для здоровья, связанных с исключительными физическими или умственными способностями, все еще есть некоторые пробелы.
Исследователи из университетов Мельбурна и Квинсленда в Австралии прочесали записи Всемирной шахматной федерации, чтобы идентифицировать каждого гроссмейстера с 1950 года, когда этот термин приобрел официальный статус. Они сосредоточили свое внимание на 28 странах Европы и Северной Америки, включенных в базу данных о смертности людей, которая дает базовый уровень ожидаемой продолжительности жизни людей в общей популяции. Они также определили всех олимпийских медалистов из этих стран в период с 1950 по 2016 годы. Это дало исследователям набор данных из 1 208 гроссмейстеров и 15 157 олимпийских медалистов, для которых они собрали даты смерти, чтобы определить, прожили ли они более или менее продолжительную жизнь, чем предполагалось. основное население.
Достаточно хорошо установлено, что элитные спортсмены - даже игроки НФЛ, по крайней мере, согласно некоторым исследованиям - обычно живут дольше, чем остальное население. Например, исследование, опубликованное ранее в этом месяце, отслеживало каждого французского олимпийского спортсмена в период с 1912 по 2012 год и показало, что они жили в среднем на 6,5 лет дольше, чем население в целом, в основном из-за снижения смертности от рака. Простое повествование состоит в том, что все эти упражнения делают их более здоровыми. Но когда французские олимпийцы были разделены на разные группы соревнований, казалось, что даже те, кто занимается «точными» видами спорта, такими как стрельба из лука и стрельба, имеют примерно такой же прирост продолжительности жизни, как марафонцы, футболисты и так далее.
Интересно, что есть свидетельства того, что успех в других сферах также связан с долголетием. Например, известное исследование 2001 года показало, что обладатели «Оскара» жили примерно на четыре года дольше номинантов на «Оскар» (хотя статистические методы этого исследования с тех пор подверглись сомнению). Возможно, социально-экономический подъем, связанный с успехом, приносит свои плоды; также могут быть психологические факторы.
Для шахматистов картина несколько мрачнее. Фактически, единственный предыдущий взгляд на этот вопрос был дан в малоизвестной статье 1969 года в Journal of Genetic Psychology. Как я объяснял несколько лет назад, в этом исследовании использовалась очень ограниченная выборка шахматных мастеров XVIII и XIX веков, чтобы определить, что чемпионы мира по шахматам умерли раньше, чем выдающиеся шахматные мастера, которые, в свою очередь, умерли раньше, чем меньшие мастера, которые умерли раньше хакеры, которые сочиняли шахматные задачи, а не выигрывали турниры. Похоже, что повышение уровня мастерства все больше и больше сказывалось на шахматистах.
Результаты нового исследования с гораздо большим и менее прихотливым набором данных были опубликованы в PLOS One ранее в этом месяце и обнаружили прямо противоположное. Ожидается, что шахматный гроссмейстер в возрасте 30 лет доживет до 83,6 года, что на 7,7 года больше, чем у населения в целом. Интересно, что преимущество выживания шахматистов было практически идентично преимуществу выживания олимпийских медалистов. Кажется, что быть великим очень полезно, независимо от ваших физических привычек.
Здесь есть всевозможные объяснения и интерпретации. Возможно, люди, которые добиваются вершин как в шахматах, так и в спорте, обычно начинают жизнь с хорошим набором генов, происходят из относительно привилегированного социально-экономического положения или имеют определенные привычки, которые делают их здоровыми и успешными.
К моему удивлению, объяснение, которому отдают предпочтение авторы статьи, похоже, состоит в том, что начинающих чемпионов по шахматам «можно побудить внести необходимые улучшения в здоровье (например, сократить курение и потребление алкоголя, улучшить питание, более регулярно выполнять сердечно-сосудистые упражнения и т. Д.), Чтобы улучшить свои когнитивные способности. представление. Безусловно, многие ведущие шахматисты очень серьезно относятся к своей физической подготовке. Тем не менее, я немного скептически отношусь к тому, что преимущества шахмат для долголетия связаны с физической подготовкой. В конце концов, практически любой человек в любой интеллектуальной карьере выиграет от таких же общих улучшений здоровья. Накамура провел во Флориде 5 км 28:11, что заслуживает похвалы, но для мужчины в возрасте от двадцати лет это не то необычное выступление, которое, как вы ожидаете, означало бы дополнительные семь лет жизни.
Вероятно, не стоит тратить слишком много времени на размышления о том, почему шахматисты живут дольше, поскольку такого рода ретроспективные исследования не могут дать однозначных ответов. Но исследование действительно подразумевает, что преимущество долголетия, наблюдаемое у элитных спортсменов, может иметь мало общего с титаническими тренировочными усилиями их юности. Вместо этого другие факторы могут быть более важными.
В этой связи стоит отметить одно последнее исследование долголетия, также опубликованное за последние несколько недель. Это исследование в Circulation было сосредоточено на обычных людях, а не на мировых лидерах, и в двух крупных эпидемиологических исследованиях искало закономерности в 42 000 смертей в течение 34-летнего периода наблюдения. Исследователи присвоили испытуемым балл риска либо ноль, либо один для пяти скучно знакомых факторов риска образа жизни: отказ от курения, поддержание ИМТ между 18,5 и 24,9, выполнение как минимум 30 минут умеренных или энергичных упражнений в день, умеренное потребление алкоголя и здоровое питание. диета. Те, кто отметили все пять квадратов, имели ожидаемую продолжительность жизни в возрасте 50 лет, которая была на 14 лет больше для женщин и на 12,2 года больше для мужчин по сравнению с теми, кто не отметил ни одного из квадратов.
Другими словами, вам не нужно быть героем или легендой, чтобы жить дольше. Вам просто нужно позаботиться о самых простых вещах. И тот факт, что герои и легенды, как правило, живут дольше, может просто отражать тот факт, что их успех каким-то образом связан с их способностью заботиться об этих основах. Конечно, я не предлагаю вам не пытаться стать легендой. Это стремление приносит свои награды, как бы далеко вы ни забрались на гору, но бессмертие не входит в их число.