При возвращении в горы после травмы
24 июня 2016 года 21-летний Кендил Уилкокс и 22-летний Эндрю Херринг совершали восхождение в государственном парке Девилз-Лейк в Висконсине. Херринг был наставником Уилкокса в скалолазании. Это был второй день их поездки, и Уилкокс чувствовал себя уверенно и комфортно на каждом поле. Около полудня она пришвартовалась у основания трассы 5.8 под названием Barndoor. Уилкокс небрежно взобрался на первые 15 футов крутого кварцита на уступ, по которому можно ходить, без какой-либо защиты. Стоя на выступе, она вставила орех в трещину над головой и двинулась вверх. Летняя жара была изнуряющей, скалы скользкими, и движения стали казаться неловкими и неудобными.
«Трещина стала редеть, и в то время я не знал, как лазить», - сказал Уилкокс.
Она скрестила руки в последовательности, которую не могла изменить. Херринг, страхующий на глубине 30 футов, увидел, что она запаниковала, и приготовился поймать падение.
«Я думаю, что мои ноги поскользнулись, и я действительно ничего не помню после этого», - сказал Уилкокс. Она качнулась и ударилась о стену прямо над выступом, но гайка, которая удерживала ее падение, выскочила из трещины. Она перевернулась назад, рухнув головой на землю, упав с 30 футов без шлема.
«Я помню, как протянул руки, и мы оба упали на землю», - сказал Херринг. «Я немедленно попытался стабилизировать ее голову, насколько мог, и начал кричать о помощи. Я чувствовал, как кровь течет по моей руке ».
Группа подростков, взбирающихся на вершину утеса, услышала крики Херринга и выбежала на дорогу, чтобы позвонить в службу экстренной помощи. Уилкокс был как в сознании, так и вне его. Когда Херринг спросил ее, кто президент, она ответила: «Рональд Рейган». Через сорок минут после аварии на место происшествия прибыли первые спасатели, а через час после этого Уилкокса на вертолете доставили в больницу Университета Висконсина в Мэдисоне.
Херринг собрал их окровавленные вещи, поехал обратно в свой лагерь, чтобы привести себя в порядок, и позвонил членам семьи Уилкокса, чтобы рассказать им, что произошло. Следующие два дня он провел, сидя у ее постели в больнице, слушая следы монитора, делая записи, как врачи объясняли ее травмы, и постоянно пересказывал историю своему раненому партнеру, который периодически просыпался и не знал, где она и что. произошло.
«Я думаю, что мои ноги поскользнулись, и после этого я уже ничего не помню».
У Уилкокс была дыра в правом колене размером с четверть, сломанный череп и опухоль мозга, которая была настолько серьезной, что повредила ее гипофиз, который регулирует поступление питательных веществ в организм. Но через два дня она стабилизировалась, была выписана из больницы и переехала к семье недалеко от Анн-Арбора. Однако из-за повреждения гипофиза уровень натрия упал до смертельно низкого уровня еще через два дня, и она стала бессвязной и не могла ходить. Уилкокс поступила в отделение интенсивной терапии при больнице Мичиганского университета 28 июня. Через пять дней она очнулась, ее состояние улучшилось, и ее перевели из отделения интенсивной терапии. Наконец, 4 июля ее выписали из больницы.
Уилкокс потребовалось два месяца, чтобы полностью оправиться от травм, но следующие шесть месяцев она страдала от сильных головных болей каждый день. Потеря ее долговременной и кратковременной памяти оказалась самым серьезным из повреждений, и прошел почти год, прежде чем ее память вернулась к норме.
Тем не менее, несмотря на физическую, психологическую и эмоциональную травму, причиненную аварией на Чертовом озере, той осенью Уилкокс и Херринг снова выходили на улицу.
Приключенческие виды спорта имеют легендарную репутацию убийц или серьезных травм своих практикующих. Но люди постоянно возвращаются к деятельности, которая помогает им осознать свою смертность. Для Уилкокса и Херринга восхождение никогда не было сомнением. Однако возвращение в спорт после серьезной аварии обычно требует от спортсмена адаптации своей личности.
В исследовании 2018 года лыжников и сноубордистов, которые снова занялись спортом после травм спинного мозга, Эндрю Стивенс, тогда аспирант Прескотт-колледжа в Аризоне, заметил, что спортивная идентичность не является фиксированной, а скорее эволюционирующим восприятием. Объекты для его исследования поступили от High Fives Foundation, некоммерческой организации в Калифорнии, которая поддерживает спортсменов, страдающих травмами позвоночника и головного мозга. 28 участников Стивенс посмотрели на преодоление психологических барьеров этих изменяющих жизнь несчастных случаев путем переопределения и реинтеграции в сообщество на открытом воздухе в качестве адаптивных спортсменов.
По словам Стивенса, который в настоящее время является руководителем школы и общественных групп Sierra Nevada Journeys, организации по обучению на открытом воздухе, для большинства участников самым большим препятствием было принятие новых лучших результатов. «Так важно не сравнивать прошлую жизнь с жизнью сейчас. Это признание того, что существует новая норма, и принятие этого », - сказал Стивенс. Извлечение уроков из произошедших событий, особенно если авария была результатом ошибок человека, и адаптация поведения - это другие аспекты, имеющие решающее значение для психологического восстановления человека.
«Я чувствовал большое смирение из-за того, что я считал себя великим в скалолазании. Падение ранило мою гордость и до сих пор ранит », - сказал Уилкокс. «Но я усвоил этот урок на собственном горьком опыте, и я не собираюсь его пропадать даром. Я собираюсь и дальше заниматься скалолазанием, чтобы стать лучше и безопаснее ».
Переживания, вызывающие травмы, такие как несчастные случаи в горах, могут вызвать беспокойство или воспоминания, связанные с событиями, симптомы, обычно связанные с посттравматическим стрессовым расстройством. Даже размышления о действиях, которые причинили вред человеку, могут вызвать эти страхи. Тем не менее, возвращение к занятиям спортом на открытом воздухе также может помочь жертвам несчастных случаев преодолеть психологические последствия, вызванные их тяжелым испытанием.
«Знаешь, мне пришло в голову бросить курить, - сказал Херринг. «Но всякий раз, когда это случалось, за ним следовало:« Ну, если ты перестанешь лазать, то ты позволишь этой штуке победить ». Вы позволили этому травмирующему событию победить вас ». Для спортсменов, выздоравливающих после серьезной травмы, возвращение к спорту и безопасный день в горах помогает избавиться от связанного с этим беспокойства.
Экология и приключенческая терапия становятся обычными методами лечения различных психических и физических заболеваний, включая острые стрессовые расстройства. Согласно исследованию 2015 года, проведенному Университетом Нью-Гэмпшира по влиянию приключенческой терапии на стресс и навыки совладания, «в приключенческой терапии новые условия или опыт делают среду, богатую возможностями оценки, а позитивное использование эустресса поддерживает веру в то, что изменения происходит, когда людей помещают за пределы их зоны комфорта ». Другими словами, занятия спортом на открытом воздухе могут оказывать лечебное воздействие на пациентов, помогая человеку научиться справляться со средним или нормальным уровнем стресса. Просто пребывание на природе может улучшить общее самочувствие человека.
Уилкокс, Херринг и многие атлеты, участвовавшие в исследовании Стивенса, считали, что скалолазание или лыжи снова являются краеугольным камнем их психологического восстановления. Они пересмотрели и переопределили себя как спортсменов и использовали свою оценку как способ смириться с ошибками, которые привели к несчастным случаям, пообещав быть более безопасными, более подготовленными и более активными в горах. Вернувшись в свой спорт, они также доказали себе, что они по-прежнему способные спортсмены, сохраняя этот неотъемлемый аспект своей личности.
«Простота в тот момент, когда ты впереди и все, что тебе нужно сделать, это просто подняться, вот почему я вернулся», - сказал Херринг. «Все, на чем я должен сосредоточиться, - это на этом, а не на всех этих тревогах, страхах, тревогах, вызывающих мысли и травмах - все, что вам нужно сделать, это просто подняться. Это способ выздороветь, вернуться и понять, почему вам это вообще нравится ».