Марк Уолберг - официально самый хардкорный человек на Земле.
Ранее на этой неделе актер, рэпер, модель и продюсер поделились своими ежедневными делами со своими подписчиками в Instagram, которые, как он утверждает, он придерживается каждый день. В том числе пока он в отпуске. И человек это зрелище.
По словам Уолберга, он встает каждый день в 2:30 утра. Затем он отводит 30 минут на молитву.
Затем он быстро завтракает в 3:15 утра. Затем, с 3:40 до 5:15 утра, он проводит первую тренировку за день. (Оставайтесь с нами, пока он снова работает, днем позже.)
Связанный: Что Дженнифер Энистон делает, чтобы расслабиться по воскресеньям
В 5:30 Вальберг заправляет еду после тренировки, а в 6 утра принимает душ.
Он следит за всем этим с гольфом в 7:30 (очень короткая игра, добавим) и перекусом в 8:00.
В 9:30 утра, когда вы, вероятно, только приступаете к работе, Уолберг запрыгивает в свою криокамеру, чтобы немного похолодеть. После этого - угадайте, что - у него есть другая закуска.
С 11 до 13 часов актер выделяет время для семьи, встреч или работы. В 13:00 он обедает, а в 14:00 принимает больше звонков. В 3 часа дня он забирает своих детей из школы, а затем перекусывает.
С 16 до 17 часов он снова тренируется, а затем принимает душ. Да опять В 5:30 вечера он обедает со своей семьей, затем в 7:30 он отправляется спать.
Кто-то еще устал, просто читая это?
Хотя все это кажется немного абсурдным, этот регламентированный образ жизни может быть причиной успеха Уолберга. Научные исследования показали, что соблюдение распорядка дня связано с ощущением, что ваша жизнь имеет смысл.