Часто важнее понять, как вы направляете свою энергию, чем постоянно быть включенным.
Даниэль Стил - писательница, написавшая 179 книг. Она пишет семь книг в год, редко спит больше пяти часов в сутки и работает каждый день в году, за исключением одной недели отпуска. Работы Стали прочитали сотни тысяч людей.
Стоит ли ценить и подражать стремлению и продуктивности Steel?
Это зависит, по крайней мере, от писателя Оливера Беркмана, который недавно написал в The Guardian колонку, в которой ставит под сомнение, является ли такая трудовая этика хорошей вещью:
До зарождения гиг-экономики, которая сделала обязательным отмечать неумолимый труд как доказательство того, что вы «деятель», мы называли это трудоголизмом - навязчивой поглощенностью работой, возможно, из-за беспокойства, низкой самооценки или желание избежать более сложных аспектов жизни.
Неумолимый драйв в спорте столь же распространен, как и на традиционном рабочем месте. Многие спортсмены любого калибра изо всех сил пытаются его выключить. Некоторые даже считают, что целеустремленная одержимость - единственный путь к успеху в их спорте. Прекрасным примером неумолимого драйва является фильм «Свободное соло», в котором рассказывается о попытке Алекса Хоннольда подняться на Эль-Капитан Йосемити без веревок. Его целеустремленность и пылкое стремление - вещь совершенно прекрасная. Но здесь не обошлось и без сложностей и компромиссов, особенно когда речь идет о том, как его девушка и друзья относятся к этой погоне.
Несмотря на то, что я никогда не проходил массовые пики в фри-соло, у меня есть личный и профессиональный опыт с неослабевающим драйвом. Я толкач. Когда я захотел глубже изучить, почему я так устроен и что это значит, я сделал это буквально написав книгу. Я пытался понять свой собственный драйв, занимаясь очень целеустремленным делом - ирония этого не ускользает от меня. Процесс написания «Парадокса страсти» заставил меня понять, что неумолимое влечение - это не хорошо и не плохо. Это просто так. Вот некоторые вещи, которые я узнал, которые привели к этому осознанию.
Стремление - это отчасти природа, отчасти забота
Некоторые люди могут быть нечувствительны к дофамину, нейрохимическому веществу, связанному с влечением. Это означает, что им нужно больше, чтобы чувствовать себя хорошо, поэтому они продолжают настаивать. Между тем, каждый может зациклиться на цикле делания и достижения, особенно если такое поведение сильно поощрялось в детстве. В крайнем случае, если развивающийся мозг понимает, что любовь обусловлена тем, насколько хорошо она проявляется, тогда этот развивающийся мозг будет подключаться к себе, чтобы все время преуспевать и преуспевать. Это только усиливается культурой, одержимой внешней оценкой и достижениями.
Драйв может быть прекрасным
Если он рожден из потока - в состоянии полного погружения, полного пребывания в зоне - тогда влечение обычно ассоциируется с удовлетворением жизнью и внутренним миром. У Flow много общего с любовью. Это состояние полного присутствия и заботы о ком-то или о чем-то. Поток обычно включает самопревосхождение, что является целью большинства духовных практик. Не такая уж и плохая вещь.
Драйв может быть связан со страхом
Особенно страх смерти. Мы бесконечно «делаем» что-то, чтобы избежать реальности того, что мы смертны. Столкновение с этой реальностью может быть ужасающим, особенно если мы привыкли сопротивляться и подавлять ее работой. Непрерывные действия и драйв, порождаемые страхом, не всегда так хороши. Можно утверждать, что это ближе к зависимости. Вместо того, чтобы столкнуться с болью смертности и потерь, мы притупляемся делами, одержимостью и продуктивностью.
Стремление может быть связано с неуверенностью
Мы думаем, что если мы сможем сделать еще кое-что, продать еще одну книгу, получить еще одно повышение по службе, тогда мы будем по-настоящему любимы, впишемся, будем чувствовать себя хорошо из-за того, как мы выглядим, сможем отдохнуть и т. Д. К сожалению, это никогда не работает. Такой образ мышления часто приносит больше страданий, чем хороших чувств.
Почти все, кто движется, подпитываются всем вышеперечисленным
В разное время и в разных контекстах эти рычаги могут вносить непропорционально большой вклад. Когда поток является основным двигателем, обычно нормально поддерживать энергию и импульс, если вы знаете о компромиссах: чем вы жертвуете и от чего отказываетесь в других сферах своей жизни. Если страх или неуверенность подпитывают ваше стремление, у вас есть два неисключительных варианта. Вы можете работать над основной проблемой с помощью таких вещей, как терапия, медитация, созерцание и уязвимое общение с доверенными сообществами. Или вы можете сказать «К черту все» и указать на продуктивные направления, такие как творчество, наставничество или волонтерство.
Работа над основной проблемой - это, как правило, путь к долгосрочной свободе. Но также трудно полностью преодолеть страх и неуверенность, по крайней мере, для нормальных людей, таких как я. Так что взять часть этого драйва и использовать его тоже не обязательно проблематично. Главное - убедиться, что вы используете стремление к стоящим занятиям, которые соответствуют вашим основным ценностям.
Людям нравится разделять вещи на четкие категории: хорошее или плохое, черное или белое. Но правда о драйве, производительности и энтузиазме очень мрачна. Нет однозначного ответа. Эти силы могут быть подарками и проклятиями, иногда в один и тот же день. Возможно, лучше всего проявить искреннее внимание. Чем больше вы будете осознавать, откуда исходит ваш драйв, куда вы его указываете и от чего отказываетесь в результате, тем лучше вам будет.
Брэд Стулберг (@Bstulberg) - коуч по производительности и ведет колонку Outside's Do It Better. Он также является автором бестселлеров «Парадокс страсти» и «Пиковая производительность».