Прекратите накапливать дни и начните использовать их, будь то микроприключение, отдых или поездка
Несколько лет назад Бен Леони и Линдси Бургуан переехали из Портленда, штат Мэн, в Боулдер, штат Колорадо. Они переехали для работы, а также для изменения образа жизни. Оба лыжника хотели быть ближе к горам и проводить свободное время, занимаясь любимым делом. Леони недавно начала новую работу в качестве поверенного в Министерстве внутренних дел США, а Бургуан работает директором по политике и защите в Protect Our Winters.
Как государственный служащий, Леони имеет 12 дней оплачиваемого отпуска каждый год, и он работает дольше, чтобы получать выходные каждую вторую пятницу. Политика компании Protect Our Winters, где работает Бургуан, побуждает сотрудников выходить на улицу, чтобы снять стресс. Получив название «Дни природы», сотрудники могут проводить один день в месяц, чтобы поиграть на свежем воздухе и заправиться топливом в дополнение к отведенному им отпуску. Пара планирует использовать каждый из этих свободных выходных.
Им не нужно далеко уезжать, чтобы сбежать. «Мы совершаем микроприключения», - говорит Леони. «Даже если им осталось всего два или три дня, уйти может быть похоже на нажатие кнопки сброса. Пребывание на улице и дистанция между собой и работой действительно помогает. Я чувствую себя более продуктивным, когда нахожусь на работе после того, как меня не было. Просто в целом я счастливее ».
Все больше исследований подтверждают то, что Леони и Бургуан уже знают: отпуск полезен для вас и для вашей работы. Исследование, проведенное в 2016 году исследователями из Университета Пенсильвании и Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, показало, что в ответ на вопрос большинство американцев ответили, что предпочли бы больше денег, а не больше свободного времени. Но те, кто ответил на последнее, показали более высокий уровень счастья. В исследовании, опубликованном в Канаде в том же году, сообщалось, что у тех, кто брал больше отпускных дней, было лучше общее состояние здоровья и удовлетворенность жизнью, в то время как исследование 2017 года в Хельсинки опросило сотрудников за несколько десятилетий и показало, что те, кто брал более короткие отпуска, сообщали о худшем общем состоянии здоровья и имели более слабое здоровье. более высокая смертность.
Несмотря на все данные, американцы по-прежнему не склонны брать выходные. Согласно последнему отчету Ассоциации путешествий США, у 55 процентов американских сотрудников были неиспользованные дни отпуска в 2018 году, что равнялось 768 миллионам неиспользованных оплачиваемых выходных дней на столе, что на 9 процентов больше, чем в предыдущем году. Из этих неиспользованных дней 236 миллионов были полностью конфискованы и не были перенесены на 2019 год.
Почему мы не используем выходные? «Есть несколько причин, по которым американцы не берут отведенные им дни отпуска», - говорит Роджер Доу, президент и главный исполнительный директор Туристической ассоциации США. «После затрат и финансовых барьеров основная причина, по которой мы слышим, состоит в том, что американцы говорят, что просто слишком сложно уйти с работы. Они говорят, что боятся, что их могут посчитать не преданными работниками, если они возьмут отпуск ».
Конечно, не всем выплачивается отпуск. По оценкам Центра экономических и политических исследований, каждый четвертый работник в США не получает оплачиваемого отпуска. Из 21 богатейшей страны мира США - единственная, в которой отсутствует национальная политика в отношении оплачиваемого свободного времени. В 2019 году мэр Нью-Йорка Билл де Блазио предложил законопроект, обязывающий работодателей определенного размера предоставлять своим работникам до десяти дней оплачиваемого отпуска, что сделает город первым в стране, принявшим такой закон. Но этого еще не произошло.
«Даже если им осталось всего два или три дня, уйти может казаться нажатием кнопки сброса. Быть на улице и дистанцироваться от работы очень полезно. Я чувствую себя более продуктивным, когда нахожусь на работе после того, как уехал. Просто в целом я счастливее ».
Но корпоративная культура в Америке меняется, и прогрессивные компании понимают, что отпуск необходим, чтобы избежать усталости и сохранить счастливых и продуктивных сотрудников. Возьмем, к примеру, Bonusly, программный стартап из Боулдера. В дополнение к неограниченному оплачиваемому отпуску Bonusly ожидает, что все сотрудники возьмут как минимум двухнедельный отпуск. Если вы не выпьете достаточно, менеджер напомнит вам об этом.
«Очень модно предлагать неограниченный отпуск», - говорит Рафаэль Кроуфорд-Маркс, основатель и генеральный директор Bonusly. «Но эта политика, намеренно или нет, привела к неявному давлению, чтобы не брать отпуск, потому что всегда есть важная работа, которую нужно сделать. Поэтому я был твердо убежден не только в том, что у нас есть политика неограниченного отпуска, но и в том, что это часть вашей работы - достаточно отдыхать и развлекаться, чтобы вы могли делать это в долгосрочной перспективе. Мы собираемся привлечь вас к ответственности за то, что вы взяли отпуск.
По словам Кроуфорд-Маркс, у Bonusly очень низкая текучесть кадров - менее трети среднего показателя для стартапов на этой стадии, который считает, что политика отпусков снижает выгорание.
SheerID, компания по цифровой верификации с офисами в Портленде и Юджине, штат Орегон, перешла от предложения сотрудникам 15 оплачиваемых выходных в 2018 году к разрешению неограниченного количества выходных дней и включению требования о том, чтобы сотрудники использовали не менее трех недель в году. (И Bonusly, и SheerID были названы лучшими местами для работы вне дома в 2019 году.)
«Мы находимся на этапе, когда так много людей проводят так много времени, работая, забирая его с собой домой, и они всегда вовлечены и доступны. Так важно, чтобы компании культивировали культуру «забрать время и вернуться, когда будете готовы», - говорит Хэлси Гиллиган, директор по персоналу SheerID. «Исследования показывают, что мы работаем более продуктивно, когда у нас есть время отдохнуть и расслабиться, или выйти на улицу, или проявить творческий подход».
Так почему же люди до сих пор не берут выходные, когда могут? Есть еще одна причина, которую Dow ассоциации путешествий США назвал причиной. «Почти половина американцев не могут спланировать свой отпуск», - говорит он. Вот идея: начните планировать свою следующую поездку или отдых прямо сейчас, сделайте что-нибудь по расписанию, чтобы у вас не было оправдания, чтобы не сбежать. Оно не обязательно должно быть большим - это может быть то, что вы сидите дома и разбиваете палатку на заднем дворе, или едете в часе езды к тому озеру, в котором всегда хотели искупаться.
Дело не в том, что нужно брать сразу три недели отпуска и планировать мегаприключение в какую-нибудь далекую страну (хотя, конечно, это тоже всегда весело). Все, что имеет значение, - это то, что вы уйдете, перестанете думать о работе на длительный период времени и напомните себе, что отпуск может случиться где угодно и когда угодно - пока вы позволяете себе его.