Как вырастить спутника приключений, который будет не отставать от вас милю за милей
В документальном фильме Вернера Херцога 2010 года о жизни в Сибири «Счастливые люди» есть сцена, где охотник Николай возвращается в свою деревню Бахтия на снегоходе, проведя несколько месяцев в сельской местности. «Путешествие составляет 150 километров по замерзшей реке, - рассказывает Герцог, - и следует отметить, что собака Николая никогда не ездит на снегоходе. Он преодолевает всю дистанцию, бегая сзади ».
Собака Николая бегает днем и ночью по льду и по колено порошка. Сцена заставляет любого любящего собак спортсмена на выносливость задаться вопросом: не наткнулся ли Герцог на собачьего эквивалента олимпийского спортсмена? Или такая выносливость возможна для большинства домашних собак? И если да, то как я могу заставить мою собаку так бегать?
Пару лет назад, когда я усыновил свою собаку Такера, я был рад покатать его на горном велосипеде и заняться бегом. Но оказывается, что не каждая собака ведет себя так, как Николай-Такер предпочитал бегать вокруг, лая на все, что движется, а не послушно бегать рядом со мной. Дрессировка новой собаки, чтобы она могла не отставать от вас в течение всего дня, требует терпения, внимания и приверженности. Большинство собак обладают врожденной способностью к выносливости, и если вы правильно подойдете к их дрессировке, у вас будут годы совместных приключений.
Вот все, что вам нужно знать, чтобы выйти на улицу со своим четвероногим лучшим другом.
Какая порода лучше всего подходит для выносливости?
Это хороший первый вопрос, и, по словам Джона Андерсена, ветеринара и бегуна из Крозе, штат Вирджиния, который часто пишет о животных и фитнесе, ответ кроется в предке собаки. «Мы можем посмотреть на серого волка и узнать о врожденных способностях и инстинктах наших собак», - говорит он.
Волки - прекрасные бегуны на длинные дистанции, регулярно преодолевая от 30 до 40 миль в день. «Когда вы смотрите на их диету с высоким содержанием белков и жиров и низким содержанием углеводов, в дополнение к их легкому скачку, вы понимаете, что они идеально адаптированы к жирам в беге на длинные дистанции», - говорит Андерсен. У них также относительно легкие тела, равномерно распределенные по четырем ногам, что означает, что они могут выдерживать удары при поездках на большие расстояния.
Есть собаки, которых разводили особым образом, что делает их плохими кандидатами в партнеры по бегу. По словам Андерсена, избегайте «короткомордых собак», таких как бульдоги, мопсы и бостон-терьеры: им трудно дышать, они потеют и из-за своего размера не успевают. Большая собака также не гарантирует хорошего бега. «Некоторые гигантские породы, такие как сенбернары, мастифы и датские доги, имеют множество ортопедических проблем», - говорит он.
Мы можем посмотреть на серого волка и узнать о врожденных способностях и инстинктах наших собак.
Хорошие кандидаты включают большинство короткошерстных собак среднего размера (от 30 до 60 фунтов). Хизер Саймон-Буонокор, ветеринар и бегун из Хиллсборо, штат Нью-Джерси, рекомендует «собак из групп спортивных, пастушьих и рабочих пород, таких как визла, веймаранер, лабрадор ретривер, австралийская пастушья собака, бордер-колли, немецкий короткошерстный пойнтер и Сибирский хаски, но только если вы не живете в жарком климате ». Не позволяйте этому списку ограничивать вас: из дворняги-спасателя тоже может получиться отличный бегун.
Последнее качество, которое нужно искать, - это нематериальное: собака, которая любит бегать. «Большинство собак действительно любят бегать, - говорит Андерсен, - и при надлежащей тренировке и выдержке они могут стать отличными партнерами. Тем не менее, некоторые собаки просто ужасны в поведении. Они кажутся скучающими, или они реактивны, бросаются на машины и собак, или они просто ужасны на поводке. Поэтому очень важно иметь хороший темперамент для бега ».
Когда я смогу начать бегать со щенком?
Когда я усыновил Такера, я был очень рад появлению нового партнера по бегу. Но мне неоднократно говорили, что мы должны подождать, пока ему не исполнится год, прежде чем бежать вместе.
«Это распространенный миф, - говорит Андерсен. «Я вижу, что люди не бегают со своими молодыми собаками, потому что им сказали не делать этого, но вместо этого они будут играть с высокой интенсивностью, что намного сильнее воздействует на их суставы и потенциально может повредить их».
Вместо интенсивных игр с мячом со щенком он рекомендует гулять, ходить в походы и, когда им исполнится несколько месяцев, бегать на расстояние менее мили.
«К трем или четырем месяцам, - отмечает Андерсен, - детеныши волков начинают путешествовать со стаей на короткие охоты. Они также много играют, гоняются и исследуют со взрослыми и однопометниками. К шести месяцам щенки отправляются со взрослыми в более длительные охотничьи поездки, унося их за много миль от дома ».
Как долго и далеко мы можем бежать?
Расстояние, которое может пробежать ваша собака, в основном зависит от ее врожденных способностей и текущего состояния. «Вам нужно научиться слушать свою собаку», - говорит Андерсен. «Если ваша собака тянет вас на поводке и сохраняет постоянную энергию в течение всего бега, знайте, что вы не перестарались. Но если они плывут за вами, становятся менее оживленными и тяжело дышат, то, вероятно, вы так и сделали.
В первые несколько походов отправляйтесь в легкие походы и посмотрите, как у них дела. Используйте эти походы как основу, думая о том, какой длины должны быть ваши совместные пробежки. И убедитесь, что у вашей собаки достаточно времени на восстановление. «Вы не должны просто начинать бегать вместе пять дней в неделю, независимо от того, насколько ваша собака взволнована, когда вы берете кроссовки», - говорит Андерсен. «Им нужно время, чтобы адаптироваться, как и нам».
Когда вы думаете о добавлении километража, делайте это так же, как и при собственных тренировках: постепенно. Саймон-Буонокоре рекомендует начать с молодой собакой с малого - около мили для начала - и «увеличить общий еженедельный пробег на 10-15 процентов. Это может означать добавление дополнительного дня бега или увеличение длины любого конкретного бега ».
А как насчет действительно долгих пробежек?
Как только ваша собака перестанет быть щенком и будет в хорошей форме, она сможет не отставать от вас на любом расстоянии и на любой скорости. Но не все собаки такие, как у Николая, и есть несколько вещей, о которых следует помнить, если вы берете с собой компаньона на долгую пробежку на выходных.
«Все сводится к тренировкам, температуре наружного воздуха и индивидуальной способности собаки к адаптации», - говорит Андерсен. «У одного из моих приятелей по бегу есть собака, которая регулярно пробегает с ним от 18 до 20 миль, и ей это нравится».
Но учтите: если вы быстро бегаете на сверхвысокой скорости и делаете длительный темп, вам, вероятно, следует оставить собаку дома. «Во время длительных пробежек вы должны дать собаке время, чтобы она могла делать перерывы, пить воду и бегать в легком темпе», - говорит Андерсен. Если у вас нет времени на это во время бега, не заставляйте собаку страдать.
Стоит ли использовать поводок?
«Собаки больше всего счастливы, когда бегают по лесным тропам, они могут обнюхивать, бежать и бегать без каких-либо планов», - говорит Андерсон. Если вы живете в районе, где вы можете бегать по следу со своей собакой без поводка, это будет лучший вариант для вас обоих - при условии, что ваша собака будет вести себя, когда вы встречаетесь с другими людьми.
«К сожалению, многие собаки просто не годятся без поводка», - говорит Андерсен, и если вам нужно использовать поводок, он порекомендует поводок, который обнимает вашу талию. «Достаточно сложно работать над своей беговой формой самостоятельно, но если у вас есть собака, которая тянет или постоянно останавливается, вам придется приложить много усилий к верхней части тела и сбросить форму. Когда они прикреплены к вашей талии, вы можете бегать с ними без помощи рук и лучше сбалансировать, что делает его более устойчивым для вас ».
Если вы живете в городе или пригороде вдали от троп без поводка, «просто помните, что бег на поводке неестественен для собак и требует некоторого привыкания», - советует Андерсен. Приучение к поводку является ключевым моментом.
Какие проблемы со здоровьем мне следует искать?
«Главное, чего следует остерегаться, - это перегрев», - говорит Андерсен. «Вы можете тренировать фитнес, но вы не можете научить собаку нормально бегать, когда на улице 85 градусов».
Хорошее практическое правило: при температуре выше 70 градусов будьте осторожны, куда вы бежите (тенистый лес или открытая пустыня) и как далеко вы идете. При температуре выше 80 градусов вы не должны бегать со своей собакой, если только вы не бежите рядом с ручьем, в который они могут прыгать и выходить по мере необходимости. «Волки в Йеллоустоне не бродят по парку, когда на улице 90 градусов», - говорит Андерсен. «Они отдыхают под деревом».
Если ваша собака отстает от вас на поводке, часто останавливается, чтобы лечь, или «тяжело дышит» - быстрое, почти паническое дыхание, - вам следует немедленно остановиться.
«Волки в Йеллоустоне не бродят по парку, когда на улице 90 градусов».
Если ваша собака испытывает сильную боль или хромает более суток, отвезите ее к ветеринару. «Некоторые из наиболее распространенных травм, которые я вижу у бегающих собак, - говорит Саймон-Буонокор, - это разрывы подушечек лап или ссадины и разрывы крестообразных связок колена».
И в какой-то момент ваша собака с возрастом замедлится. Это естественно, и это не означает, что они больше не могут быть активными, это просто означает, что им нужно больше отдыхать. «Всегда существует баланс между отдыхом и сокращением пробега, а также поддержанием их активности», - советует Андерсен. «Опять же, походы - отличный ответ».
Нужна ли моей собаке Powerbar?
Во время длительных пробежек у вас всегда должна быть вода для собаки, как и для себя. Имейте в виду, что собаки могут заразиться лямблиозом и лептоспирозом, поэтому, если это беспокоит вас в месте бега, дайте им очищенную воду. Вы можете носить с собой легкую складную миску или просто дать им попить из ваших рук.
«Не кормите собаку большим количеством еды, а затем выходите на утомительную пробежку», - предупреждает Симон-Буонокоре. «Это может предрасполагать более крупные породы с глубокой грудью к развитию опасной для жизни проблемы, называемой заворотом желудка, когда их желудок переворачивается сам по себе, а затем начинает наполняться газом. Более разумным вариантом будет обед меньшего размера, по крайней мере, за час или два до тренировки или прием пищи после тренировки ».
Собакам, как и людям, на самом деле не нужна еда во время бега продолжительностью менее 90 минут, но убедитесь, что количество еды, которое вы даете собаке в конце дня, соответствует их уровню активности. И не кормите их дерьмом дома - кормите их настоящей пищей с настоящими питательными веществами, а не с большим количеством дешевых наполнителей. Андерсен рекомендует корм для собак с мясом в качестве первого ингредиента с более высоким содержанием жира и белка и низким содержанием углеводов, что очень похоже на диету волков в дикой природе.