Может быть, травма - это не так уж и плохо.
Все началось в августе, когда я был на 12 милях в 15-мильном пробеге по сельскому шоссе в штате Миссури. Ссадины на голени и боли в ногах были реальностью, с которой я научился жить. Но после одного решительного приземления моя левая нога треснула внутри розовой, от сахарной ваты, оболочки Ньютона с ушки.
Перенесемся на шесть месяцев вперед к излеченному стрессовому перелому плюсневой кости, двухнедельному походу по Европе и значительному сокращению пробега - и вы обнаружите, что мне не терпится отправиться на несколько прекрасных весенних пробежек. Но меня мучила боль. На этот раз это была моя большеберцовая кость. Скажем прямо: я плохо с этим справился.
Ни один бегун никогда этого не делает. В особенности, Дезире Давила Линден, трудолюбивая, энергичная женщина, которая прошла путь от бега своей жизни на Бостонском марафоне 2011 года до стрессового перелома бедренной кости (да, стрессового перелома в самой сильной части тела). кость). «Травма была очень неприятной, - говорит она. «Но вы должны осознать, что это реально, что вы должны отказаться от своей расы и станете лучше».
Это процесс восстановления, объясняет Линден, и травмы - это естественная часть спорта. Они произойдут, и они могут дать нам возможность - если мы ими воспользуемся - узнать о себе.
Поэтому логично, что моей первой реакцией на травму было отрицание. (Просто продолжай бегать, и оно само о себе позаботится, верно?) Человеческое тело должно быть настолько впечатляющим - я имею в виду, если саламандра может отрастить свой хвост, я могу накачать костную массу, без проблем. Так что я продолжил свой рутинный путь - шесть миль здесь, девять миль там, и несколько 13 миль вбрасывались для хорошей меры. Каждое утро вставать с постели становилось все труднее и труднее.
Моя вторая реакция? Принятие - и новый план. У меня болит нога, и будет продолжать болеть. В нем есть трещина, которая медленно превращается в овраг. Ясно, что не лучший способ вылечить.
Если олимпиец говорит мне, что дополнительное время, проведенное в бассейне, на эллиптическом тренажере или в другом месте, кроме дорог, по которым я бегаю, - это хорошо, то, черт возьми, я должен прислушаться. Так я и сделал.
«Есть такая крутая штука, которой можно воспользоваться во время травмы, - это мышление:« Я круче, чем я думал, и я знаю, как сильно ранить », - смеется Линден. «Это многое говорит о тебе как о человеке, если ты сломаешь себе кости от бега».
У меня новый план - меньше бега и больше всего остального - и меня это устраивает. Приятно заниматься спортом, не привязывая кроссовки для пробежки. И мне очень больно, о чем я даже не подозревал на данном этапе моей фитнес-карьеры.
Возможно, я сейчас не на том пути, по которому хочу идти, но этот предлагает несколько довольно хороших альтернативных маршрутов. Может быть, травма - это не так уж и плохо.