Советы лучшего в мире лыжника слоупстайла
Фристайлист Ник Гоппер, известный своей плавностью хода и техническим мастерством, является действующим чемпионом Зимних X Игр по слоупстайлу, а также лучшим лыжником в мире по слоупстайлу. После победы - со сломанной рукой - и второго места на двух квалификационных соревнованиях в декабре 19-летний футболист отправляется в Сочи, чтобы представлять США на олимпийском дебюте в слоупстайле.
Соревнования будут проводиться в ландшафтном парке, и судьи выставят общие оценки, основанные на амплитуде, сложности, разнообразии, исполнении, принятии риска и прогрессе трюков. Слоупстайл - это не «просто чудаки, которые они изобрели и назвали олимпийскими видами спорта», как недавно сказал в программе «Сегодня» ведущий Олимпийских игр NBC Боб Костас, слоупстайл требует смелости, решимости и множества тренировок. (Посмотрите, как Гоппер в действии на отборочном турнире по слоупстайлу в Брекенридже.)
Вот несколько советов юного олимпийца о том, как окончательно сокрушить парк:
Вам не нужна гора
«Я вырос примерно в пяти минутах от этого небольшого холма под названием Perfect North Slopes, высота которого составляет около 300 футов», - объясняет Геппер. «Здесь полностью искусственный снег. Я катался на лыжах с первой недели декабря по первую неделю марта, по пять часов в день, каждый день, после школы, а затем в течение двенадцати часов в день по выходным. Я провел там на лыжах столько часов, сколько некоторые из моих друзей могли бы выйти из системы на западе ».
Используйте батут
«Если вы хотите сделать сальто назад, сделайте это на батуте миллион раз, прежде чем делать это на лыжах», - советует Гоппер. «Затем отправляйтесь в горы с хорошими друзьями, убедитесь, что они вас воодушевили, а затем сделайте все возможное. Если вы не сделаете это полностью, вы не встанете на ноги - и это плохие новости. Я сделал свое первое бэкфлип, когда мне было 11 лет, и тогда я понял, что хочу соревноваться ».
Кондиционирование? Просто катайтесь на лыжах
«Если у меня будет двух- или трехнедельный перерыв, когда я не катаюсь на лыжах, я займусь силовыми тренировками», - говорит Гоппер. «Но я обычно тренируюсь только кататься на лыжах каждый день».
Разогреть
«Я обычно делаю несколько приседаний, выпадов и прыжков в домике перед выходом», - сообщает Гоппер. «Если у меня есть доступ к спин-байку, я буду крутиться десять минут».
Молиться
«Обычно я делаю это до того, как приеду», - признается Геппер. «Затем я вытягиваю пучок и визуализирую свой бег».
Не поддавайтесь разочарованию
«Невозможность выполнить трюк, который вы хотели сделать, отсутствие захвата или хорошего взлета - это просто расстраивает», - признает Гоппер. «Вы знаете, что способны проделать фокус, но когда вы не можете этого сделать, это просто психологический вызов. Я могу немного рассердиться. Но после некоторого из них я расслабляюсь и сосредотачиваюсь на том, что нужно сделать, чтобы улучшить свой бег ».
Посмотрите видео ниже. Хорошо, это реклама Procter & Gamble, но она действительно демонстрирует стремление Гоппера изучать новые трюки даже в бесснежные дни: