Не хотите испортить привычки тренировки во время поездок в Копенгаген? Не волнуйтесь, потому что город предлагает множество возможностей для занятий внутри и снаружи, которые посетители могут втиснуть после посещения аттракциона, как Национальный музей Дании, и прежде чем отправиться в один из элегантных ресторанов Копенгагена.
Упражнение играет большую роль в повседневной жизни датчан. Они бегают по озеру города, вынимают свои коврики для йоги для некоторых упражнений на открытом воздухе в расцвеченных парках и, конечно же, на велосипеде. Следуйте их примеру, не требуя больше, чем некоторые кроссовки и удобные брюки.
Поездка, бег и парус
Один из самых простых и смешных способов сохранить форму во время посещения Копенгагена - арендовать велосипед, чтобы одновременно исследовать город и одновременно укреплять ягодицы и мышцы ног. Для большинства частей Дания плоская, поэтому ездить на велосипеде довольно легко и весело, если не ветрено. В этом случае очень полезно уже иметь сильные мышцы ног, хороший велосипед и много терпения.
Байкеры | © Юджин Ким / Фликр
Еще одно упражнение на открытом воздухе, которое довольно популярно в Копенгагене, - это бег трусцой. Несмотря на то, что погодные условия в Дании являются непредсказуемыми большую часть года - с большим количеством осадков и температур ниже нуля градусов, Копенгагенцы всегда любят надевать наушники и ударять по паркам города на некоторые пробежки.
Озера Копенгагена, сад Фредериксберга, пляж Амагер, район вокруг Русалочки и Кастелле - одни из самых популярных видов отдыха местных жителей для своих любимых занятий.
Любители водных видов спорта могут арендовать байдарку и перемещаться по каналам Копенгагена. Kayak Republic предлагает «сингл», «двойной сидеть» и туры с гидом или инструктором.
Сад Фредериксберга, Фредериксберг, Дания
Amager Strandpark, Amager Strand Promenaden, Копенгаген, Дания
Маленькая русалка, Лангелини, Копенгаген, Дания
Кастеллет, Копенгаген, Дания
Каякинг | © Андрей Миллиган Сумо / Фликр
В холодные зимние дни
Копенгагенские апартаменты с йога-студиями. К счастью, все они предлагают классы для сдачи уроков, некоторые из которых проводятся на английском языке. Цены на снижение класса начинаются с 120DKK (€ 16, 14) ($ 19), но есть специальные предложения для трех или более классов. Если это звучит немного дорого, ознакомьтесь с Folkets Hus (People's House) в Нерребро. В коммунальном доме есть спортивный зал, где проводятся йога, тай-чи, африканский танец и другие занятия. Участники должны оплачивать только 40DKK (5, 38 доллара США) (6 долларов США).
Еще одно место, которое полюбит фитнес-энтузиастов, - спортивный центр Nørrebrohallen, расположенный в самом сердце Нерребро, где проводятся различные мероприятия. Большинство местных жителей в первую очередь идут на его высокую крышу внутри скалолазания. Тем не менее, также проводятся другие мероприятия, такие как футбол, гандбол, баскетбол, настольный теннис, капоэйра и бокс.
Те, кто привез свои купальные костюмы, обязательно должны осмотреть плавательные бассейны города. В каждом районе есть один, каждый из которых имеет разные размеры, форму и тип.
Folkets Hus, Stengade 50, Копенгаген, Дания, +45 23 26 27 91
Nørrebrohallen, Nørrebrogade 208, Копенгаген, Дания, +45 35 31 05 50
Йога | © The Yoga People / Flickr
Сохранить