Как освоить один из самых сложных приемов, который мы увидим на Играх 2018 года
Сноубордисты в Южной Корее будут летать выше и выполнять более сложные маневры, чем когда-либо прежде, отчасти благодаря использованию подушек безопасности. Мягкое приземление, обеспечиваемое подушками для защиты от ударов в стиле каскадера, снижает риск травм, позволяя гонщикам осваивать трюки, о которых они никогда не мечтали. «Прогресс, произошедший за 20 лет, когда у нас не было подушек безопасности, был сопоставим за четыре года с тех пор, как мы начали их использовать», - говорит Джек Митрани, бывший гонщик.
Тем не менее, один из самых сложных ходов, которые мы, вероятно, увидим на Зимних Играх 2018 года, был разработан в духе старой школы, когда мы неоднократно совершали попытки на холодном, неумолимом снегу. Четверная пробка - четыре переворота вне оси и пять прыжков на 360 градусов - требует специального прыжка, чтобы у спортсменов было достаточно времени для всех этих вращений, и приземлились только пять человек, включая американца Криса Корнинга, который прибил его прошлой весной во время прыжка. тренировочный бег на горе Мамонт в Калифорнии. «Это никогда даже не применялось в соревнованиях по слоупстайлу», - говорит Корнинг. «Но это может быть то, что нужно для победы». Здесь Corning объясняет, почему четырехгранная пробка такая сложная.
Шаг 1: Когда вы совершаете прыжок на 65 футов в длину, вы становитесь на носок доски в спортивной стойке, готовый отскочить от края с достаточной мощностью, чтобы взлететь на 25 футов в воздух и на 80 футов по снегу..
Шаг 2: Когда вы запускаете, вы инициируете первый переворот и вращение, закидывая голову и правую руку влево.
Шаг 3: Во время вращения вы беретесь передней рукой за заднюю кромку доски. Вам нужно будет выполнить четыре поворота, и для того, чтобы знать, где вы находитесь в трюке, важно по четыре раза посчитать небо и землю, чтобы вы знали, когда пора приземлиться.
Шаг 4: Во время четвертого поворота вы замечаете приземление, отпускаете доску и перестаете крутить головой. Затем вы готовитесь к удару.
Шаг 5: Посадка - самая сложная часть. Вы создали большую перегрузку, которую вам теперь нужно остановить, и вы спускаетесь с высоты 25 футов. Вы должны быть сильными, чтобы справиться со сжатием, поэтому я делаю много приседаний на спине, прыжков из приседа и основной работы. Для безупречного приземления вам нужно глубоко приседать, держа грудь вертикально и руки над землей.
Чтобы узнать больше, посетите teamusa.org. Олимпийские игры начнутся в прямом эфире 8 февраля.