Превратите свой следующий поход в многодневное приключение с помощью этих советов от профессионалов.
Все продукты, представленные в этой истории, независимо выбраны нашими редакторами. Однако, когда вы покупаете что-то через наши розничные ссылки, мы можем получать партнерскую комиссию.
В то время как весна сигнализирует о начале туристического сезона в Северной Америке, осень с ее более прохладной температурой и сменой цветов - это время, когда путешественники на большие расстояния с нетерпением ждут возможности упаковать свои сумки. Это также прекрасное время, чтобы окунуться в многодневный поход.
Проще говоря, сквозной поход означает прогулку по установленной непрерывной тропе в одном направлении, обычно в течение недель или месяцев, во время сна (а часто и в кемпинге) вдоль маршрута каждую ночь. В США есть одиннадцать национальных живописных маршрутов, которые считаются настоящими пешеходными тропами, в том числе Аппалачская тропа на восточном побережье, Тропа континентального водораздела, которая проходит от Мексики до Канады, и Тропа Тихоокеанского гребня, наиболее известная из Шерил Стрэйд.
Но вам не нужно ходить месяцами, чтобы оценить радость пешего туризма. Многие участки этих живописных маршрутов также доступны для новичков, заинтересованных в том, чтобы провести выходные или даже одну ночь на тропе. Ниже опытные туристы и эксперты по снаряжению рассказывают, как безопасно начать дальние походы.
С чего начать
Если вы предпочитаете однодневные походы и хотите подтолкнуть себя, поездка на одну ночь - это простой первый шаг перед тем, как перейти к многодневным путешествиям. «Как только у вас за плечами будет достаточно ночных и дневных походов, чтобы чувствовать себя комфортно со своими способностями, просто отправляйтесь в этот многодневный поход или даже в поход по более длинной тропе», - говорит Джеки Ластингер, 28-летний путешественник-одиночка. из Джорджии, который прошел Аппалачскую тропу.
Существует ряд организаций, занимающихся пешим туризмом, которые могут помочь вам подготовиться, например, Американская ассоциация пеших прогулок на длинные дистанции-Запад, чья миссия состоит в том, чтобы вдохновлять, обучать и поощрять товарищеские отношения среди путешественников на дальние расстояния. Они регулярно проводят Ruck Events (от немецкого слова «альпинизм»), которые представляют собой однодневные образовательные встречи, чтобы помочь туристам всех уровней подготовки подготовиться к предстоящим походам, с занятиями по вариантам троп, снаряжению, стратегиям походов, историям и многому другому..
REI также предлагает множество открытых курсов по всей стране. «Один из лучших способов подготовиться - научиться пользоваться физической картой и компасом», - говорит Гэри Элберт, проводник REI Adventures, базирующийся в Аризонском центре приключений кооператива. Элберт говорит, что их класс карты и компаса наиболее популярен среди начинающих путешественников.
REI проводит курсы и групповые походы для туристов всех уровней.
Джеймс Арнуа
Выбор правильного маршрута
Одним из самых пугающих аспектов многодневного похода для новичка является выбор правильного маршрута. Хорошие новости? В дополнение к национальным тропам по всей стране есть сотни ночных походов, а это значит, что у вас не будет недостатка в вариантах.
Выбирая маршрут, обратите внимание на километраж, высоту над уровнем моря, доступность воды и доступность ночлега или убежища, а также учитывайте свой опыт походов и навыки бэккантри. Существуют путеводители, такие как Falcon Guides и Wilderness Press, а также иллюстрированные карты National Geographic Trails Illustrated Maps, в которых учитываются все факторы, помогающие найти подходящий маршрут для вашего уровня навыков.
Все одиннадцать национальных сквозных походов имеют интерактивные онлайн-карты, которые предоставляют подробную информацию о километраже, убежищах, источниках воды, службах поддержки и сообществах у ворот вдоль троп. На таких сайтах, как Национальная лесная служба и Бюро землеустройства, также есть интерактивные карты, которые можно использовать для планирования маршрута. Обратите внимание, что на некоторые тропы требуется приобрести разрешения за 30 дней, даже для тех, кто путешествует только по короткому участку тропы, - ищите крайние сроки подачи заявок как можно скорее, чтобы избежать разочарований в последнюю минуту.
Как тренироваться
Лучший способ подготовиться к сквозному походу - это начать тратить часы и километраж на другие маршруты - и пытаться ходить по типам маршрутов, которые вы будете проходить в своем походе. В конце концов, прохождение 10 миль по ровной тропе на уровне моря сильно отличается от подъема и спуска на высоту 4000 футов. Кит Паркс, заядлый турист и ведущий подкаста Active Travel Adventures, также предлагает новичкам начинать тренировки с рюкзаком, чтобы привыкнуть к ощущению, что в походе есть все необходимое.
Как и при подготовке к марафону, вы также должны работать до того количества миль, которое вы планируете преодолевать каждый день своей поездки, прежде чем отправиться в путь. «В среднем 15 миль в день - это хорошая отправная точка», - говорит Лиза Пулсифер, опытный турист и член исполнительного совета ALDHA-West.«Более опытный турист или турист, который был в пути в течение нескольких месяцев, сможет проходить в среднем от 20 до 30 миль в день». Составьте план тренировок, который постепенно приведет вас к этим уровням.
Возьмите с собой легкие, высококалорийные продукты, такие как Laird Superfoods.
Джесс Барнард
Снаряжение и питание
Дневные походы заключаются в том, чтобы взять с собой некоторые предметы первой необходимости, немного воды и, возможно, протеиновый батончик или упакованный ланч. Многодневные походы требуют ответственности за собственное выживание, а также ношения всего необходимого на спине. REI предлагает бесплатные виртуальные встречи по экипировке, на которых вы можете запланировать индивидуальную онлайн-беседу или телефонную беседу с экспертом по пешим прогулкам и обсудить детали вашей поездки для получения рекомендаций по продукту.
При выборе снаряжения обязательно обращайте внимание на размер и посадку, говорит Элберт. «Думайте о маленьком и легком, - говорит он. - И убедитесь, что рюкзак вам подходит - как походные ботинки, [рюкзаки] нужно немного разносить».
Что касается планирования питания, имейте в виду, что вам нужно будет потреблять больше калорий, чем обычно, при ходьбе в течение всего дня, как это делает большинство людей во время походов. В дополнение к планированию трехразового питания, налегайте на здоровые и питательные закуски. В то время как от 3000 до 4000 калорий - это то, что требуется многим путешественникам ежедневно, это может быть большой вес для удержания. Ищите легкие, высококалорийные продукты, например, от Mountain House, Good To-Go, Patagonia Provisions и Laird Superfoods.
Modern Adventure предлагает экскурсии с гидом по отдаленным местам Аляски.
Кристофер Саймонс/Современное приключение
Экскурсии с гидом
Многие туристы предпочитают путешествовать в одиночку, утверждая, что это усиливает опыт и связи, которые они формируют с дикой природой. Но как новичок, разумно отправиться в поход с кем-то или присоединиться к группе с гидом, особенно в вашей первой поездке. Такие компании, как Wildland Trekking, Austin Adventures, Backroads и REI Adventures, предлагают такие развлечения. (На самом деле REI Adventures предлагает более 100 многодневных поездок по стране с маршрутами специально для начинающих.)
«Эксперт или знающий гид помогает демистифицировать концепцию многодневного путешествия по дикой природе, разбивая ее на управляемые части - еду, убежище, ландшафт и опыт», - говорит Луис Варгас, генеральный директор и основатель Modern Adventure, которая возглавляет небольшие групповые поездки по Аляске, Чили и Бутану.
Как бы вы это ни делали, заядлые путешественники говорят, что самый важный совет, который у них есть, достаточно прост: «Перестаньте колебаться - поставьте одну ногу перед другой и просто идите!» - говорит Ластинджер.