Сауны уже давно стали огромной частью социальной культуры во всем мире, и, хотя сегодня они менее распространены в Западной Европе и Северной Америке, они по-прежнему являются огромной частью повседневной жизни во многих частях мира.. В России баня - отличное место, где можно раздеться со своими однополыми друзьями и хлестать друг друга ветками эвкалипта. В Японии сэнто - это традиционная баня, где проводятся многие важные деловые встречи, а онсэны - это естественные геотермальные бассейны, расположенные по всей стране.
Независимо от того, где вы находитесь, вы, скорее всего, найдете место, где можно разогреться и попотеть с незнакомцами, но какова наука, лежащая в основе замачивания? Почему люди веками нагревались и с чего все началось?
История
Трудно сказать точно, где впервые была изобретена сауна, но многие историки полагают, что современная Финляндия является древнейшей культурой сауны. В Финляндии люди парились в общественных банях еще с 1300-х годов, и сегодня это остается неотъемлемой частью современной культуры страны. Исторически сложилось так, что финские семьи переезжали в новое место, и сауна была первой частью дома, который они строили. В нем можно готовить, жить, купаться и даже рожать благодаря стерильным поверхностям и гигиеническому корпусу.
Таможня
Обычаи, этикет и поведение в саунах и банях сильно различаются в разных странах. В России, Эстонии и Финляндии принято бить себя и других лечебными ветками различных деревьев. Эти три страны также могут похвастаться самыми горячими саунами в мире.
В России сауны почти полностью однополые, а в странах Бенилюкса и Скандинавии с такой же вероятностью можно найти сауны смешанного пола.
Готовимся к порке в русской бане!
В Финляндии есть популярный обычай выбегать на снег и кататься между купаниями, а русские предпочитают прыгнуть в холодное озеро, прежде чем отправиться обратно в свои парные таверны.
В Японии онсэны, или природные горячие источники, часто богаты минералами, поэтому принято купаться в воде, а потом не ополаскиваться и даже не вытираться полотенцем, чтобы лечебные минералы могли проникнуть в кожу.
Здоровье и наука
Посещение сауны имеет множество преимуществ. Это полезно для вашей кожи и сердца, а жара в сауне приводит к расширению капилляров, что приводит к увеличению притока крови к коже. Чтобы регулировать этот увеличенный кровоток, сердце бьется быстрее, не повышая кровяное давление. Это помогает повысить метаболизм и фактически очищает организм от нежелательных токсинов, вирусов и бактерий.
Сауны также полезны для кожи. Когда вы сидите в сауне, вы обильно потеете, что очищает поры и помогает коже дышать.
Парная баня не только полезна для вашего физического здоровья, но считается, что сауны могут расслабить ваши конечности и разум, а частое посещение сауны положительно влияет на психическое здоровье.
Сауны всего мира
В русскоязычных странах слово баня широко используется и применительно к общественной бане; По-шведски сауна - басту (буквально переводится: «банная кабинка»), в Латвии сауны называются пиртами, а по-литовски - пиртис. Хотя культуры во всех уголках мира импортировали и адаптировали сауну, многие традиционные обычаи не пережили это путешествие.
Однако в современной культуре есть несколько примеров традиционных тепловых процедур и церемониальных омовений. Североамериканские сауны не так популярны, как их аналоги в Европе, но традиционные парилки коренных американцев все еще можно найти в Канаде и США. S предлагает ритуальное очищение разума, тела и души, очень похожее на то, что происходит в оригинальных саунах Финляндии и России.
Впитай это
Даже если вы не из страны, где сауны являются частью повседневной жизни, подумайте о том, чтобы быстро попариться в местной парной. Физическое, умственное и психическое воздействие сауны может быть не сразу очевидным для новичка, но нет сомнений в том, что после хорошего пота вы почувствуете себя расслабленным, отдохнувшим и помолодевшим. Ведь наши предки делали это тысячи лет