SUPS и Savasana: плывите по течению в йоге счастливого слона
Подпишитесь на частный или групповой атлет для паддлборда или SUP, занятие йогой. SUP йога такая же, как обычная йога, но выполняется на весле на воде. Не беспокойся о балансе. Эти доски широкие. Если вы можете встать, вы можете SUP. Поверьте мне, если я могу это сделать, это может сделать любой. Вы будете грести на якорной площадке и практиковаться в нисходящих движениях и досках с обратной стороны доски. Лучшая часть? Вы сможете испытать Savasana (легко один из моих любимых), покачиваясь на волнах и звуках моря. Будьте осторожны, иначе вы просто можете заснуть.В дополнение к веселью и новизне SUP йоги, Lucky Elephant Yoga предлагает специальные мероприятия и семинары, а также групповые занятия и частные уроки по нескольким различным стилям йоги, в том числе хатха, виньяса, аштанга, инь, йога для спортсменов и даже детские классы. Да, они даже предлагают горячие занятия йогой. Горячая йога, разработанная для повышения гибкости и подвижности суставов, похожа на обычную йогу, но выполняется в комнате, нагретой до 90 градусов.
Фото Кертиса Джонса / Flickr / Creative Commons