Секрет спортивного долголетия на удивление прост

Секрет спортивного долголетия на удивление прост
Секрет спортивного долголетия на удивление прост

«Играйте», новая книга журналиста Джеффа Берковичи, исследует, как стареющие элитные спортсмены остаются на вершине своего мастерства.

Когда моему отцу исполнилось 40, его друзья устроили ему вечеринку по случаю дня рождения, посвященную похоронам, с черными воздушными шарами, цветами и одним из тех дрянных портретов на штативе.

Было время, когда к 40 годам казалось, будто ты один ногой в могилу, особенно если ты был спортсменом. В зависимости от вида спорта, спортсмены обычно достигают пика до 30 лет. В 40 лет ваши лучшие дни на поле должны быть далеко позади. Но сегодня стареющие профессиональные спортсмены соревнуются и побеждают на десятилетия дольше, чем раньше. Велосипедисты, пловцы, квотербэки и бегуны прогрессируют еще долго после того, как должны были достичь своего спортивного пика (см. Том Брэди, 39 лет во время его последнего выступления в Суперкубке, или бегун Меб Кефлезиги и маунтинбайкера Кэтрин Пендрел, 41 и 35 лет, соответственно., во время Олимпийских игр в Рио.)

Как эти суперзвезды преодолевают устоявшиеся возрастные ограничения? И может ли средний спортсмен-любитель чему-нибудь научиться у них, чтобы продолжать соревноваться до сорока лет и старше?