Это очищение тела и духа, которое становится все более модным на Западе, является обычным явлением на Ближнем Востоке и в Северной Африке.
Западный хаммам, добравшийся до наших курортов, не имеет ничего общего с глубоким ритуалом «очищения тела и духа», который включает в себя также известную турецкую баню или арабскую баню. баня. Потому что только тот, кто прошел это пространство и каждую из фаз его паровой бани, в которой загрязнения удаляются с кожи самым скрабирующим и наименее деликатным способом, способен понять повседневную жизнь, которой дышат в этих банях, куда приходит больше, чем уход за телом, чтобы подарить себе культурное лечение.
ИСТОЧНИК
Чтобы выяснить происхождение хаммама мы должны вернуться к римским баням (balnea, если они были частными банями, и парилками, если они были общественными), чья функция, помимо гигиенической и лечебной, всегда была социальной и даже политической. Римляне распространили и обобщили его использование по всей Империи, и им мы обязаны изобретательной системой распределения горячего воздуха, направляемого под пол (hypocaustum) кальдария, с помощью которого благодаря огню печи - им удавалось нагревать воду в бассейне и окружающую среду в комнате (когда у них не было источников термальной воды, таких как в Бате в Англии или Кальдас-де-Монтбуи в нашей стране)
Практика прохождения - либо по кругу (вы закончили там, где начали), либо по ретроградной схеме (после того, как вы закончили маршрут, вы сделали это в обратном порядке)- от фригидария (холодная вода), до тепидария (комнаты с теплой температурой) и до кальдария, пережили в Византийской империи, распространились по «Ближнему Востоку» и были унаследованы османская империя, которая в 15 веке адаптировала его под свою религию и обычаи, поэтому они начали строить небольшие бани рядом с мечетями дляочистки тела и души перед ежедневной молитвой (говорят, что в Константинополе их было больше сотни).
романтическое видение хаммама, которое у нас есть, мы обязаны картинам, гравюрам и книгам художников викторианской эпохи, кто в 19 веке изображал культуры Ближнего Востока, Ближнего Востока и Северной Африки; тот, который мы приняли в более глобальном масштабе в наших спа и в банях «для туристов» в таких странах, как Турция, Марокко или Тунис. По этой причине, когда мы, жители Запада, заходим в настоящий местный хаммам, мы оказываемся немного сбитыми с толку, дезориентированными и смущенными,поскольку расслабление и очищение, получаемые в Подлинный ритуал имеет мало общего с вежливой заботой, к которой мы привыкли.
РИТУАЛ
Сначала следует отметить, что протоколы, которым мы будем следовать, будут различаться в зависимости от страны, в которой мы находимся, и что уже есть смешанные паровые бани (особенно в отелях и риадах) с отдельным входом для мужчин и женщин, но обычно в общественных хаммам дни недели зарезервированы для каждого пола или непосредственно для исключительное использование мужчин или женщин.
Однако, в общих чертах, процесс принятия турецкой бани начинается в раздевалке, где вы снимаете одежду и накрываете свои интимные места 100% % полотенце из натурального хлопка, больше похожее на парео (так называемое пестемаль или фута). В наши дни они часто рекомендуют, чтобы мужчины надевали свои купальники под низ, а женщины - плавки от бикини (вы можете не снимать верх, если хотите, но запоминающийся момент - позволить им намылить вас и растереть грудь тоже).
Затем, в некоторых случаях, вы получаете доступ в теплую комнату или чуть теплую комнату, чтобы сразу после акклиматизации сесть (или лечь) на скамью или платформу мрамор в жарком помещении, где температура колеблется от 30 до 50 градусов, а относительная влажность почти всегда превышает 90%.
Обычно в ней потеть (гораздо меньше, чем в сауне) больше получаса и она будет там, где помощник (массажист или теллак, по-турецки) нанесет на ваше тело мыло с черным оливковым маслом, которое может быть с измельченными черными оливками или эвкалиптом (известное как бельди в Марокко) и которое в некоторых местах начинает заменяться другим на основе арганового масла. Обычно не пенится и, несмотря на кремовую текстуру, быстро и легко распределяется благодаря жаре и влажности, опытным рукам и энергичным движениям того, кто наносит. по всему телу (да, по ягодицам тоже).
Хотя для энергии они будут использовать, когда они отшелушивают вас перчаткой кесса. В некоторых хаммам они будут делать это в отдельном отшелушивании комнату, и вы можете быть благодарны, когда вы почувствуете воочию (и никогда лучше не сказать) энергию, с которой они трутся о ваше тело. Здесь нет никаких тонкостей или соображений, поэтому только тянущий эффект шероховатой ткани на вашей коже, который вы не почувствуете интуитивно, а скорее увидите своими глазами, сколько они считают нужным показать вам количество мертвых клеток, которые во время отшелушивания. Если вы когда-нибудь были у ортопеда, вы, вероятно, понимаете, о чем мы говорим.
Процесс отшелушивания заканчивается быстрым ополаскиванием непосредственно перед возвращением в горячую комнату (если вы ее покинули) или заканчиванием хаммама ванной с ледяной водой в в холодной комнате. В прохладной комнате вы можете пить воду, соки или какой-нибудь настой, чтобы увлажнить себя (в Тунисе, например, вам также предлагают финики).
ПРЕИМУЩЕСТВА
Физические преимущества можно резюмировать как улучшение работы кардиореспираторной системы за счет активизации кровообращения и увлажнения дыхательных путей, ускорение метаболических функций за счет согреться (стимулируются нервная и эндокринная системы), расширены поры и удалены токсины и загрязнения, благодаря чему кожа остается чистой и мягкой.
Что касается сенсорных и когнитивных эффектов, хаммам способствует побегу и расслаблению,которые будут намного глубже, если вы завершите ритуал расслабляющий массаж.