Снаряжение и советы, необходимые, чтобы максимально увеличить время перед работой
Доказано, что лучше не нажимать кнопку повтора и рано вставать. «Я обнаружила, что у значительной части успешных людей есть своего рода распорядок раннего утра», - говорит Лаура Вандеркам, специалист по тайм-менеджменту и автор книги «Что самые успешные люди делают до завтрака». «Утро - хорошее время для всего, что важно для вас, поскольку жизнь имеет свойство вытесняться. Люди, которых я исследовал, нашли время для себя, прежде чем всем остальным что-то от них понадобилось ».
Ключевая фраза здесь - «время для себя». Люди, которых Ванкдеркам исследовала для своей книги, не просыпаются рано, чтобы получить фору по электронной почте. Они читают, занимаются спортом, медитируют, пишут романы и т. Д. Чтобы помочь нам добиться успеха в утренней продуктивности, мы попросили Вандеркама составить идеальный утренний распорядок дня. Вот ее совет в сочетании с нашими подборками снаряжения, которое поможет.
Скажите "Ом"
Вандеркам: «Я нашел несколько людей, которые медитировали утром первым делом, что может привести к очищению мозга, чтобы он был готов к продуктивной работе».