Феномен скалолазания-выскочка раскрывает секреты его успеха
Хотя он серьезно не занимался этим видом спорта до 2005 года, когда ему было 22 года, Элиас быстро становится самым совершенным альпинистом на планете. Действительно быстро. К 2006 году он был редпоинтом в нескольких точках 5.14a в ущелье Ред-Ривер и Райфл, штат Колорадо. В 2007 году он начал заниматься ледолазанием и в итоге занял второе место в престижных соревнованиях по смешанному скалолазанию на фестивале Ouray Ice Festival в 2010 году. А в мае прошлого года, хотя он никогда не поднимался выше 13 000 футов, он покорил Эверест, пройдя техническую и опасную трассу. юго-восточный гребень. Своим быстрым ростом он считает тяжелые тренировки и правильное питание.
Vitals
Возраст: 30
Рост: 5'9 ″
Вес: 135 фунтов
Боулдер, Колорадо
ПРИНИМАЯ ЛЕГКО: «Раньше у меня были серьезные проблемы с перетренированностью, и это приводило к проблемам с локтями. Теперь, если я начинаю чувствовать, что больше не хочу заниматься в спортзале, ни физически, ни морально, я просто снимаю обувь и ухожу ».
РАДОСТЬ ДВИЖЕНИЯ: «Альпинисты-любители слишком полагаются на силу. Это заставляет их принимать твердые позы. Лучшее, что вы можете сделать, - это перейти к менее сложной стене и научиться лучше двигаться ».
БОЛЬ - ЭТО ИЛЛЮЗИЯ: «Я не использую обезболивающие. Я обиделся, принимая их в прошлом. Они замаскировали боль, которую я испытывал, из-за чего я снова вышел и сильно повредил средний палец, даже не почувствовав этого ».
ИГЛА: «Я делаю иглоукалывание. Не знаю, почему это работает, но работает ».
СМЕШИВАТЬ И СОЧЕТАТЬ: «Два или три дня в неделю я выполняю эти интенсивные гибридные скалолазания и тренировки в стиле кроссфита. Например, я делаю три-четыре подхода приседаний, тяги в наклоне, жимы лежа и жим над головой, а затем в течение получаса делаю четвереньки через стену. Это закаливает меня с головы до пят ».
ИСПОЛЬЗУЙТЕ ТРОСТЬ: «У каждого спортсмена должна быть трость Thera Cane. Это инструмент самомассажа, который выглядит как леденец с выступающими из него столбиками. Эта штука заставила меня пройти через серьезные ухищрения и заботы.
РАЗУМ I: «Я стараюсь медитировать каждый день. Я сижу 10-15 минут утром, когда просыпаюсь. Я пытаюсь успокоиться. Это помогает мне сосредоточиться и отпустить вещи, над которыми я не властен ».