Сидеть со спортсменом Outside in Aspen
Спортсменка-мультиспортсменка Сари Андерсон сумела найти занятие на любой сезон. Когда мы встретились с 33-летней гонщицей на выносливость, она только что вернулась со своего последнего соревнования сезона по лыжным гонкам, Patrol des Glaciers, в Церматте, Швейцария. На воскресных соревнованиях Teva Mountain Games она бегала, каталась на велосипеде и каяке, чтобы выиграть соревнование по мультиспорту Ultimate Mountain Challenge. Когда она не тренируется или не участвует в гонках на выносливость подряд, Андерсон заботится о своих детях, Акселе и Джунипер, двух и пяти лет, в их доме в Карбондейле, штат Колорадо. В этом году Андерсон будет проводить соревнования по продвинутым горным велосипедам в Outside в Аспене.
Вы постоянно находитесь между гонками на выносливость. Мы застали тебя посреди тренировки?
Сегодня выходной, поэтому я только что пробежал небольшой семимильный бег. Мои следующие соревнования - это 70-мильная гонка на горных велосипедах в Колорадо, поэтому вчера я сделал интервалы на горных велосипедах.
Между ски-альпинизмом, приключенческими гонками, катанием на горных велосипедах - как вы решаете, где тренироваться?
Я стараюсь проводить время недалеко от дома, недалеко от Аспена, потому что у меня двое детей. В Аспене и по всей долине есть отличные возможности для катания на горных велосипедах, просто великолепный одиночный трек. Все лето я обычно могу каждый уик-энд кататься на разных больших трех- или четырехчасовых поездках на горных велосипедах. А катание на лыжах - извините, мой сын пытается скосить цветы. Стричь газон, пожалуйста, а не в саду? Прости за это.
Как вы сбалансируете воспитание двух маленьких детей и ведение очень активного образа жизни?
У меня не так много простоев. Обычно я встаю и тренируюсь в пять утра, или в такой день, как сегодня, я беру детей с собой. Мой муж очень меня поддерживает. Вчера вечером он уложил детей спать, чтобы я мог прокатиться на горном велосипеде.
Помимо этого, все мои тренировки имеют цель. Я стремлюсь к качественным тренировкам, а не к тому, чтобы пробежать как можно больше миль. Я, вероятно, тренируюсь почти вдвое меньше, чем люди, с которыми соревнуюсь: 10 или 12 часов в неделю вместо 20 часов в неделю. Дело не только в том, чтобы быть где-то рядом.
Что делает тренировку качественной?
До того, как у меня были дети, я просто катался на велосипеде столько, сколько хотел. Я никогда не делал интервалов раньше, чем два года назад, когда начал работать со своим тренером. Теперь я делаю интервалы несколько дней в неделю и тренируюсь с отягощениями. Это действительно заставляет себя напрягаться.
В последнее время были проведены различные исследования, подтверждающие этот стиль обучения.
Я делаю это, потому что у меня действительно нет особого выбора, но я думаю, что есть причина - постучать по дереву, - что я не был травмирован. Этому действительно помогают более короткие периоды тренировок. Я не перетренировался и все время очень мотивирован, потому что не чувствую, что мне нужно надолго выходить на улицу.
Какая ваша любимая дисциплина?
Сейчас я думаю, что это ски-альпинизм. Раньше я тренировался в лыжном альпинизме зимой, чтобы оставаться в форме на лето, для приключенческих гонок, а теперь я чувствую, что это почти что изменилось. С детьми я не могу участвовать в приключенческих гонках и путешествовать, как раньше.
Я читал, что через полгода после рождения сына Акселя вы выиграли чемпионат страны.
Да, это была гонка на горных велосипедах «24 часа Моава». Я был частью команды по маунтинбайку, состоящей из двух человек, и это было тяжело. Между кругами я накачивал и кормил. Через пять месяцев после рождения дочери Джунипер я поехал в Абу-Даби на шестидневную приключенческую гонку. Теперь это было серьезно утомительно: гонка с командой из трех других парней и необходимость сцеживать молоко в стране, где мы даже не были уверены, разрешат ли женщинам участвовать в гонках в шортах.
Так твои дети пришли?
Не всегда. Они часто остаются с моим мужем или моими родителями. Они приезжают на более короткие и близкие соревнования, такие как национальный чемпионат по маунтинбайку в Моаве или соревнования в Колорадо.
Чем вы хотите заняться в Outside in Aspen в эти выходные?
Я очень рад видеть Брэда Ладдена, который основал лагерь каякинга First Descents для детей, больных раком, когда ему было 19 лет. Это просто потрясающая причина. Было бы приятно увидеть его и наверстать упущенное.
Я очень рад участвовать. Это отличный способ познакомиться с новыми людьми и показать людям, что может предложить Аспен. Мне всегда нравилось следить за тем, чтобы женщины оставались активными, особенно после того, как у них родились дети. Их жизнь становится все более и более загруженной. Мне нравится продвигать это и общаться с другими женщинами.
Вы будете руководить продвинутыми группами катания на горных велосипедах, но с тем же успехом можете заняться лыжным спортом или отправиться в поход. Как ты попал в ски-альпинизм?
У меня была пара друзей, с которыми я участвовал в гонках, которые начали заниматься ски-альпинизмом. В Соединенных Штатах этому спорту всего 20 лет. Гонщики - это в основном группа горных велосипедистов, гонщиков-приключенцев и бегунов, которые ищут зимой соревнования другого типа. Я действительно участвую в гонках с одними и теми же людьми круглый год во всех видах спорта.
Вы делаете все это потому, что не можете выбрать только одно?
Мне действительно это нравится. Мой муж не устает повторять, что тебе действительно нужно сосредоточиться на чем-то и сделать это своей сильной стороной. Но думаю, я бы сгорел, если бы летом катался только на горных велосипедах или только бегал по пересеченной местности. Это одна из причин, почему я влюбился в приключенческие гонки, потому что все, что я делал, было тренировками. И я продолжаю получать от этого удовольствие.
С 8 по 10 июня в Аспене - выходные, наполненные приключениями под руководством экипировщиков, включая катание на горных и шоссейных велосипедах, каякинг, рафтинг, бег по пересеченной местности, рыбалку нахлыстом, походы, гребля на реке стоя и скалолазание для всех навыков. уровни. Уик-энд также включает вечеринки, базовый лагерь, посвященный Outside’s Gear of the Year, симпозиум с участием профессиональных спортсменов-любителей и других людей.