Вы спросили, мы ответили
Добро пожаловать в Ask an Outdoorsman. Каждую неделю Уэс будет отвечать на ваши вопросы о выживании, навыках на открытом воздухе и жизни в лесу. Есть вопрос? Спросите об этом в Twitter, Instagram или Facebook.
В: Если у вас нет воды, но есть другая жидкость, например кофе или пиво, что лучше пить или ничего?
Однажды я помог спасти пару в Долине Смерти, у которой сломалась машина в нескольких днях ходьбы от тротуара. Их единственный источник увлажнения? Половина корпуса теплого PBR.
Традиционно считается, что напитки, содержащие алкоголь и кофеин, являются мочегонными средствами: заставляя вас писать, вы теряете больше воды, чем потребляете. Если это правда, то пить пиво или кофе в сценарии выживания было бы плохой идеей, поскольку это привело бы только к еще большему обезвоживанию.
Исследование 2013 года, проведенное в Соединенном Королевстве, было направлено на то, чтобы выяснить, правда ли это. 72 испытуемых в состоянии нормальной гидратации попросили выпить один литр воды, молока, кофе, 4-процентного пива, чая, апельсинового сока, Coca-Cola, Powerade или раствора для перорального гидратации в течение 30 минут.. Затем исследователи измерили объем их мочи в течение следующих четырех часов. Результаты: молоко и раствор в таблетках немного улучшили гидратацию, в то время как все остальное привело к тому же удерживанию воды, что и обычная старая вода.
Конечно, это был всего лишь литр относительно слабого пива и обычная чашка кофе, а не рюмка текилы или эспрессо. Соотношение воды к алкоголю и кофеину было высоким. Чрезмерное употребление алкоголя имеет длинный список очевидных и отрицательных эффектов, включая быстрое накопление токсинов, воспаление, снижение способности вашего организма выполнять свои метаболические функции и даже в краткосрочной перспективе может привести к проблемам со здоровьем, которые в противном случае могут повлиять на вашу способность выживать. Удачи вам уйти от медведя гризли, если вас тошнит или у вас ужасно болит голова.
Так что вам пить пиво или кофе, если у вас нет воды? Лучший ответ - да, если вы будете делать это в умеренных количествах и попытаетесь определить, содержит ли рассматриваемый напиток больше воды, чем других веществ.
Как и в случае с любым другим сценарием выживания, есть еще пара важных дополнительных моментов:
- Это плохой совет по общему здоровью. Вам не следует полагаться на кофе или пиво для ежедневного увлажнения, точно так же, как вам, вероятно, не следует каждое утро есть на завтрак личинок, найденных на мертвом дереве.
- Лучший способ выжить в чем-либо - это вообще не оказаться в ситуации выживания. Путешествуя по отдаленным районам, возьмите с собой более чем достаточно воды и спланируйте маршруты так, чтобы вы проходили через источники воды с достаточной частотой. Черт возьми, просто определить источники воды на карте перед поездкой - это хорошая практика.
У той пары, которую я нашел в Долине Смерти, в машине должно было быть как минимум пара галлонов воды. Судя по пустой таре на заднем сиденье, полагаться на пиво для гидратации, возможно, также способствовало длинному списку плохих решений, которые в конечном итоге чуть не убили их.