Альтернативные мероприятия
Сьюзен Вестемейер
Важно, чтобы женщины из команды T-Mobile оставались в форме в межсезонье - до тех пор, пока они не ездят на велосипедах. По словам тренера команды Петры Росснер, сейчас требуются другие виды тренировок на выносливость, такие как бег, катание на роликовых коньках, беговые лыжи или плавание. «Спортсмены также постепенно начинают силовые тренировки в тренажерном зале. Зима - это хорошее время, чтобы поработать над основами на предстоящий сезон и поработать над необходимыми жизненными условиями. Затем в течение сезона основное внимание уделяется сохранению сил. стабильный «.
«Это опасно и контрпродуктивно, когда они не получают никакой реальной паузы от гонок и тренировок», - сказал Росснер на сайте команды. Иногда ей даже приходится сдерживать их. «Особенно те, кто находится в Австралии, где им, конечно, нравится невероятная погода. Они должны напоминать себе ежедневно, чтобы не делать слишком много. Вы должны сдерживать их, но действительно приятно работать с такими высоко мотивированная команда, мы звоним почти каждый день, чтобы обсудить подготовку ".
Это даже хорошо, если в межсезонье гонщики немного прибавили в весе. «Хорошо, когда гонщики прибавляют два или три килограмма зимой. Позже они могут использовать это для энергии», - отметил Росснер. «Но ни у кого из них нет проблем с весом. Высококвалифицированные спортсмены на выносливость не заставят себя долго ждать».