По крайней мере, так думают элитные спортсмены, применяющие методы лечения, которые когда-то считались второстепенными. Бывший врач-терапевт, ставший акупунктуристом, оценивает это движение.
Скотт Терпин - классический горный атлет из Колорадо. Когда ему было двадцать, он работал врачом скорой помощи и получил сертификат по неотложной медицинской помощи в дикой природе, чтобы финансировать свои занятия скалолазанием, лыжным спортом, альпинизмом и освещением местности. Когда серьезное падение на скалолазании отодвинуло его на второй план в 30 лет, будущее Терпина выглядело изрешеченным и ограниченным, а западная медицина не принесла облегчения. Хотя он пробовал акупунктуру в прошлом, Терпин не был впечатлен ею, назвав ее «отчасти поверхностной и приятной, но бесполезной». Но несколько встреч с новым практикующим, который позже стал его учителем, радикально изменили его мнение.
Сегодня Турпин имеет степень магистра традиционной китайской медицины (ТКМ), которую предлагает ряд специализированных учреждений по всей стране, и руководит собственной практикой в Денвере. Он также может заниматься лыжным спортом, скалолазанием, альпинизмом и подчеркивать, что делал до травмы, отдавая должное комплексному уходу TCM за его постоянную способность преодолевать трудности в горах.
Что такое TCM?
Иглоукалывание, травяные и диетические добавки, медицинский массаж, купирование и множество других техник - все это относится к более широкому кругу традиционной китайской медицины. Несмотря на отсутствие убедительной традиционной науки, поддерживающей использование этих методов, в последние годы они становятся все более популярными на Западе, особенно среди спортсменов. (Майкл Фелпс явился на Олимпиаду со следами на теле.) Это потому, что TCM нацелена на ускорение восстановления, улучшение здоровья до того, как вы пострадаете, и на полное предотвращение травм. «Западная медицина действительно ждет, когда что-то пойдет не так, пока мы не начнем решать эту проблему», - говорит Турпин. «Китайская медицина развивалась вместе с этой более широкой сферой управления качеством жизни».
Терпин указывает на тысячи лет истории и бесчисленное количество людей, которые верят этим методам, как достаточное доказательство того, что ТКМ стоит попробовать. В случае с тренировками Турпина люди, которые появляются на пороге его порога, готовые нанести удар, обычно либо травмированные спортсмены, либо люди, которым больше некуда повернуться. «Я думаю, что китайская медицина предлагает многое для обоих этих типов людей - тех, кто очень активен, получил травму и хочет работать оптимально, и тех, у кого нет ответов на другие медицинские методы», - говорит Турпин.
Мэтт Оуэнс, сертифицированный тренер, сразу отмечает, что, хотя эти методы, а именно что-то вроде акупунктуры, анекдотически были очень эффективны для некоторых из его клиентов, они работают не для всех, и хороший практикующий врач является ключом к любому потенциалу. облегчение. Успешные клиенты Оуэнса увидели исчезновение хронической боли, а также повышение настроения и энергии.
Общие методы лечения традиционной китайской медицины
Иглоукалывание: Для спортсменов с хронической болью и продолжающимися травмами иглоукалывание утверждает, что уменьшает боль. Иглотерапевты прокалывают кожу в определенных триггерных точках, которые, как считается, излучают напряжение и действуют как источник напряжения в мышцах. Это якобы снимает напряжение и заставляет мышцы расслабиться.
«Наше тело имеет базовую схему - базовую схему движения ци, или энергии, в теле. Когда есть боль, значит, есть застой. Если он застрял, мы его перемещаем, - говорит Терпин.
Иногда наряду с иглоукалыванием используют прижигание, техника, которая включает нанесение на кожу только что потушенных сожженных трав. Тепло должно подтолкнуть мышцы к дальнейшему расслаблению, усиливая эффект иглоукалывания.
Фитотерапия и диетотерапия: «Траволечение - это понимание всего, что мы можем проглотить, и того, как это может повлиять на нас, а затем, надеюсь, помочь нам при умелом использовании», - говорит Турпин. На практике это похоже на план питания, составленный для вас диетологом, но с прицелом на борьбу с такими вещами, как усталость, раздражительность и беспокойство, а не, скажем, с потерей веса.
Китайский лечебный массаж: Китайский медицинский массаж, называемый туйна, является основой современной практики хиропрактики. Это более распространенные формы массажа, напоминающие работу с телом, но точно следуют тому же картированию тела, которое используется в акупунктуре.
Цигун: «Китайская йога» - это двигательная практика, направленная на устранение укоренившейся несогласованности и повторного движения.
Гуаша: Техника, которая включает в себя энергичное соскабливание кожи, чтобы снять напряжение и открыть каналы движения - физические и энергетические - по всему телу.
Банки: С помощью тепла или всасывания кожа на несколько минут втягивается в стеклянные чашки, которые затем удаляются. Якобы купирование увеличивает кровоток в целевой области, способствуя восстановлению и стимулируя восстановление мышц.
Найдите хорошего практикующего
Как и традиционные врачи и физиотерапевты, врачи традиционной китайской медицины могут значительно различаться по качеству и подходу. Совет Терпина? Убедитесь, что вы выбрали человека, получившего формальное образование, имеющего надлежащую лицензию и применяющего целостный подход к лечению. Врач, который регулярно применяет различные методы лечения, сможет применить комплексный подход к лечению - в этом и заключается суть традиционной китайской медицины.