В своем воображаемом выступлении в колледже, опубликованном в Chicago Tribune, Мэри Шмич пишет: «Если бы я мог предложить вам только один совет для будущего, солнцезащитный крем был бы таким». Защита вашей кожи от солнца - это здоровье и красота, не подлежащая обсуждению, в этом нет никаких сомнений, но вы используете правильную формулу наиболее эффективным способом? Мы спросили доктора Джойса Парка, жителя дерматологии NYU, для решения наиболее распространенных вопросов и мифов о солнцезащитном креме.
Культура Поездка: все солнцезащитные кремы одинаково эффективны?
Д-р Джойс Парк: на рынке есть два ингредиента солнцезащитного крема: физические блокаторы, такие как оксид цинка и диоксид титана, которые блокируют излучение UVA и UVB, отражая излучение солнца, и химические блокаторы, такие как оксибензон, которые блокируют излучение, поглощая его и превращая его в высокая температура. Единственное, что касается химических блокаторов, заключается в том, что они блокируют только UVB, поэтому их необходимо использовать с блокирующим агент UVA. Из-за этого некоторые предпочитают физические блокираторы.
CT: Как работают SPF и какой фактор я должен использовать?
JP: SPF - это измерение того, насколько солнцезащитный крем защищает вашу кожу от ультрафиолетового излучения от солнца. Он измеряет, насколько дольше ваша кожа краснеет с помощью SPF на стихах без солнцезащитного крема SPF. Например, если вам требуется 20 минут на солнце, чтобы ваша кожа покраснела, использование SPF 30 защитит вашу кожу от покраснения в 30 раз, что на 10 часов. SPF 15 блокирует около 93 процентов солнечных лучей, SPF 30 блокирует около 97 процентов, а SPF 50 блокирует около 98 процентов. Дерматологи рекомендуют использовать SPF 30 и выше, чтобы быть безопасными, так как большинство людей не применяют солнцезащитный крем настолько густо, как должны, чтобы получить все свои преимущества.
CT: Есть ли хороший «чистый» солнцезащитный крем?
JP: Существует много неточной информации о «чистых» и «небезопасных» ингредиентах в солнцезащитных кремах. Тщательная работа в научной литературе по ключевым ингредиентам в солнцезащитном креме делает многие претензии таких групп, как Экологическая рабочая группа Sunscreen (EWG), кажутся неубедительными. EWG указывает на оксибензон и ретинилпальмитат в качестве вредных ингредиентов, но если вы посмотрите на фактические научные исследования, нет никаких доказательств того, что местное применение через солнцезащитный крем вызывает у людей какой-либо вред вообще. Однако, если у вас чувствительная кожа, подверженная аллергию, это еще одна проблема. Возможно, вы захотите избежать продуктов, содержащих оксибензон, так как известно, что они вызывают аллергические реакции. Если вы склонны к прыщам, вы можете захотеть найти не комедогенные солнцезащитные кремы.
КТ: Является ли фактор 30 такой же силой по всем направлениям, или некоторые бренды более надежны, чем другие?
JP: Не все солнцезащитные средства действительно соответствуют SPF, которые они заявляют на упаковке, согласно Consumer Reports. Не забудьте купить солнцезащитные кремы от доверенных брендов, чтобы получить реальную защиту от солнца, за которую вы платите. Если у вас есть вопросы о том, какие бренды заслуживают доверия, обратитесь к местному дерматологу.
CT: Существует ли рекомендованная методика применения солнцезащитного крема?
JP: Важно знать, когда применять солнцезащитный крем, сколько применять, и когда нужно повторно применять. Вы должны наносить солнцезащитный крем за 15 минут до того, как вы выйдете на улицу, и для того, чтобы заявить, что SPF на бутылке наносится на солнцезащитный козырек на все солнцезащитные очки. Не забудьте повторно использовать каждые два часа и искать тени во время пикового воздействия солнца - с 10:00 до 16:00.
КТ: Действительно ли срок годности на солнцезащитных флаконах означает что-нибудь?
JP: Я буду придерживаться даты истечения срока, потому что ингредиенты солнцезащитного крема могут быть неэффективны по своей первоначальной силе за его срок годности.
КТ: Что еще нужно знать о защите своей кожи?
JP: Как дерматолог, это одна из тем, с которой я пытаюсь поговорить со всеми моими пациентами. Я рекомендую использовать солнцезащитный крем SPF 30 каждый день, дождь или блеск, потому что UVA и UVB-излучение повышают риск возникновения рака кожи и вызывают фотосъемку. Всякий раз, когда кто-либо из моих пациентов говорит мне, что они загар, я объясняю им, что дополнительное воздействие солнца возрастет их кожа, вызывая морщины, коричневые пятна и провисающую кожаную кожу. Просто ознакомьтесь с этой фотографией вызванного солнцем старения на половине половины выставленного лица водителя грузовика, если вы мне не верите. UVA вызывает фотосъемку и рак кожи, а воздействие UVB вызывает повреждение ДНК, которое приводит к раку кожи. Солнцезащитный крем - это ваш невидимый щит, который поможет блокировать все эти лучи!