Сторонники защиты от выпадения масла заменяют листерин на кокосовое масло, утверждая, что он делает свои зубы более белыми и менее подверженными полости, естественно. Родом из Индии, эта практика чистки рта уходит корнями в древнюю целостную систему здравоохранения, аюрведа, но до настоящего времени было мало исследований ее эффективности. Тем не менее, ежедневное разведение кокосового масла может стоить вашего времени.
Вот как это работает: вы ложки ложкой твердого кокосового масла в рот и дождитесь его таяния. После того, как жидкость будет жидкой, проведите ее через зубы и через ваш язык в течение 20 минут, в течение которых бактерии в вашем рту связываются с жиром в масле. Как вы проходите время, зависит от вас; принять душ, приготовить ваш обед, уложить свои волосы, и как только отведенное время укоренилось, слейте масло, загруженное бактериями, в мусорное ведро, чтобы оно не затвердевало и не возилось с вашей сантехникой. Делайте это каждый день, и в течение нескольких недель должны проявляться некоторые довольно внушительные преимущества.
Список выделен жирным шрифтом и охватывает все: от более белых зубов до усиленной иммунной системы. Некоторые из них основаны на врожденных улучшающих здоровье качествах кокосового ореха, который высоко в лауриновой кислоте, насыщенной жирной кислоте, которая является противомикробной, и ингибирует s trep mutans - бактерии, которые вызывают распад зубов.
На сегодняшний день недостаточно исследований по вытягиванию нефти, чтобы окончательно доказать, что это стоит 20 минут вашего времени каждый день - две минуты чистки два раза в день по-прежнему являются рекомендацией Американской стоматологической ассоциации. Но его эффективность при нахождении хитроумных бактерий из каждой щели рта кажется ясной. Уменьшение количества плохих микроорганизмов, поэтому повышение здоровья полости рта в целом приводит к детонации во всем теле, избавлению от кожных заболеваний, таких как угри, к предотвращению сердечных заболеваний.
Поскольку баланс хороших и плохих бактерий в наших телах является неотъемлемой частью хорошего здоровья кишечника, следует, что системные улучшения масляного натяжения также распространяются на улучшенное пищеварение.
«Наш рот напрямую связан с нашей пищеварительной системой. Он выпускает пищеварительные ферменты каждый раз, когда мы вкладываем в него что-то, в том числе питательные масла, такие как кокос или кунжут », - объясняет Валдет Димири, практик аюрведы и соучредитель Арома Веды.
«Современная наука сейчас предлагает нам 90% микробов и 10% человеческих клеток. Мы хотим, чтобы мы позаботились о том, чтобы мы сохранили больше хороших парней, чем плохие парни, когда дело доходило до бактерий. Аюрведа понимала это в течение тысяч лет и учит нас важности вытаскивания масла, поскольку это относится к пищеварению ».
Хотя нецелесообразно использовать выталкивание масла в качестве замены обычной, тщательной чистки, оно, по-видимому, имеет некоторые большие преимущества в качестве дополнения к рутинной гигиене полости рта. Как со всеми вещами в жизни, где бы вы ни направляли ваше внимание и не улучшали усилия, обязательно последуйте за ними.