Если глаза - зеркало души, то прикосновение - связь с нашими воспоминаниями?
Я всегда был кинестетическим учеником - я лучше усваиваю информацию, если я могу взаимодействовать с новым материалом или новым местом на практике, а не читать или слушать об этом. Например, когда недавно я учился грести, я усвоил примерно половину информации, которой мой инструктор поделился в классе, прежде чем мы вошли в воду. Но только когда я сидел в раковине, покачиваясь в заливе Сан-Франциско, я почувствовал подлинное понимание.
Я был очарован, когда в поисках информации о связи между осязанием и памятью я прочитал об исследовании 2019 года, демонстрирующем, что, согласно журналу Scientific American, «осязание порождает воспоминания, которые являются гораздо более сложными и долговечнее, чем считалось ранее.”
Проведены важные исследования, посвященные зрению или нашему обонянию. Наши тела также являются мощными инструментами, устанавливающими связь между тактильными ощущениями и памятью. Кожа, покрывающая ваше тело (самый большой орган, как заметит любой любитель мелочей), содержит разветвленную сеть нервных окончаний и сенсорных рецепторов, более 3 миллионов, которые позволяют вам чувствовать боль от прикосновения к горячей плите, удовольствие от растирание спины и многое другое. Затем эта информация «автоматически и без усилий» сохраняется в нашем мозгу, говорит доктор Фабиан Хатмахер, один из исследователей исследования и психолог из Вюрцбургского университета. (Плюс, чем большее значение для вас имеет сенсорный опыт, тем ярче вы сможете его вспомнить, поэтому так много людей могут с абсолютной ясностью вспомнить свой первый поцелуй.)
Доктор. Хатмахер говорит, что это дает касанию уникальное преимущество. «Осязание позволяет нам сразу понять определенные материальные свойства объектов, к которым мы прикасаемся, такие как вес, текстура, температура и твердость», - сказал он мне по электронной почте.«Эти свойства только косвенно доступны для других органов чувств, если вообще доступны».
Руки, особенно кончики пальцев, особенно полезны. Ваши отпечатки пальцев - это не только то, с помощью чего можно разблокировать ваш iPhone - эти пики и впадины на конце каждого пальца помогают нам удерживать объект, но также вызывают вибрации, которые затем улавливаются нервами, Например, много лет назад я брал интервью у «Босоногого Теда» из Сиэтла, который был пионером стиля бега без обуви. Он предложил мне прикоснуться к его ногам, что я и сделала, потому что почему бы и нет? Я никогда не забуду запах прохладного, влажного воздуха и зелени травы вокруг нас, когда я коснулась его необыкновенных ступней, удивительно мягких и свободных от мозолей.
Это заставило меня задуматься, как путешествия повлияли на эту чувственную память и как тот, кто изучает осязание, например доктор Хатмахер, или кто-то, кто работает руками, например скульптор, «видит» мир.
По словам южноафриканского художника-керамиста Андиле Дьялване, он был тактильным человеком с детства.«Насколько я помню, [я] касался земли», - поделился он. Дьялване лепил глиняных быков и возделывал землю вместе со своим дедом, когда мальчик рос в сельской местности Восточной Капской провинции Южной Африки. Он любил возиться, чинить вещи в семейной усадьбе и «исследовать религиозные сервизы моей матери из костяного фарфора».
Сейчас Дьялвейн работает в основном с глиной, частично рисуя пейзажи своего детства. Его работы могли бы, скажем, напомнить о скоте нгуни, который бродит по мысу. На протяжении всей его жизни прикосновение оставалось его «языком любви»… мой соединитель, - сказал он. «Объятия и чувство глубокой связи через тактильные ощущения заземляют меня». Когда он путешествует, он продолжает общаться посредством тактильных ощущений: поиск глины (известной как «победная» глина) с новыми друзьями, прикосновение к камням и их сбор («ощущение камней заставляет меня чувствовать связь с запахом, энергией и духом ту землю, даже если бы я ее покинул», - говорит он), и даже коллекционирование татуировок.
В этом есть смысл, доктор.отметил Хутмахер. «Особенность осязания в том, что это интимное чувство, - писал он. Для того, чтобы что-то потрогать, конечно, это должно быть совсем близко. «Звучит тривиально, но это не так. Прикосновение к чему-либо всегда подразумевает прямую связь с объектом (или человеком), к которому вы прикасаетесь».
Особенно важно осознавать важность осязания, учитывая наше сильно визуальное общество. «Мы склонны уделять относительно мало внимания нашим невизуальным чувствам, - пишет доктор Хатмахер. Современные путешественники привыкли делиться фотографиями своей еды или пляжа, на котором они побывали. «Если вы отправляетесь в новое место, то в этом новом месте есть нечто большее, чем кажется на первый взгляд». особенно.”
Четыре способа стать более тактильным человеком во время путешествия
Вперед, обнимите своего внутреннего малыша!
Живи как босой Тед
Вам не обязательно ходить по миру босиком, но некоторые исследователи считают, что обувь притупляет наше восприятие мира. Так что идите вперед и прогуляйтесь по пляжу босиком или снимите обувь в парке и почувствуйте траву между пальцами ног. (Кстати, некоторые считают, что ходьба босиком - или «заземление» - возможное лекарство от смены часовых поясов.)
Дотрагивайтесь до многих вещей
Хорошо, может быть, нет, пока вы в музее. Вдали от страшных музейных охранников, обнимите своего внутреннего малыша и коснитесь всего: грубой стены здания, мягких лепестков цветка, прохладной воды фонтана. Как отметил доктор Хатмахер, осязание является одним из самых интимных: чтобы более полно задействовать его, вам нужно приблизиться к объекту вашего осмотра.
Смотри и трогай
Хотя «вам не нужно направлять внимание на свое осязание, чтобы хранить тактильные воспоминания», - пишет доктор Хатмахер, есть некоторые свидетельства того, что существует тесная связь между осязанием и зрением. Так что давай, пусть твой взгляд задержится на этой стене или на этом цветке.
Задействуйте все свои чувства
Несмотря на свою работу над исследованием, доктор Хатмахер не ставит осязание выше других чувств. «Что мне нравится делать, когда я нахожусь в новом месте, так это тратить время на то, чтобы время от времени явно проверять то, что я воспринимаю своими различными чувствами», - написал он. «Что я сейчас вижу? Какие звуки и шумы я могу различать? Какие ощущения я ощущаю на своей коже? Могу я учуять что-нибудь интересное?»