Один из наших редакторов готов объявить это слегка искрометное возлияние идеальным спортивным зарядом.
Тренировки в высокогорной пустыне Нью-Мексико - дело пыльное и сухое. Даже когда вы не потеете, солнце кажется нефильтрованным и резким, как будто оно высасывает влагу из вашего тела. Как человек, который уделяет первоочередное внимание аэробным упражнениям с потом в этом климате, я изо всех сил стараюсь избегать обезвоживания. Но если я не пью достаточно жидкости, из-за засушливости мне сложно наверстать упущенное: сколько бы я ни пила, я часто все еще испытываю жажду.
Я использую вращающийся набор напитков для достижения моих квот гидратации: газированная вода SodaStream с лаймом, 100-процентные соки, приготовленные с газированной водой, фруктовые смузи с протеиновым порошком и мой любимый: таблетки Nuun Sport.
Эти волшебные диски просты в использовании. Наполните пинтовый стакан водой, закапайте в него таблетку, и через несколько минут таблетка полностью растворится, и вы получите слегка сладкий шипучий напиток, который я считаю бесконечно освежающим. Обливаясь потом после пробежки, я часто стою, держа чашку, наблюдая, как распадающаяся таблетка всплывает на поверхность моей холодной фильтрованной воды в ожидании того первого, наиболее удовлетворительного удара.
Из 13 вкусов Nuun Sport я настоятельно рекомендую цитрусовые, клубничный лимонад и вишневый лаймад с кофеином. На самом деле, я предпочитаю этот сорт кофеина (есть четыре вкуса с кофеином, и дозировка варьируется, поэтому обязательно читайте этикетку). В большинстве перерывов на обед я возвращаюсь с пробежки или велосипедной прогулки и шлепаю один из них в воду. Комбинация электролитов, минералов, одного грамма сахара и кофеина дает мне импульс, необходимый для восстановления и завершения дневной работы.
Таблетки так же полезны и в выходные дни. Для поездок и пробежек продолжительностью более двух часов я наполняю отдельную бутылку водой и таблеткой Нууна и использую ее в качестве ориентира на тропе. Я пробовала бесчисленное количество других решений во время упражнений и обнаружила, что продукты Nuun являются самыми легкими и нежными для моего желудка. Это очень важно, если вы прилагаете тяжелые усилия, которые длятся полдня или дольше.
Nuun также предлагает пакеты с растворимым порошком, витаминные таблетки и коробки для подписки, но за мои деньги таблетки Sport являются лучшими как по вкусу, так и по удовлетворению (некоторые из пакетов с порошком не растворяются полностью и являются зернистыми в воде). Возможно, вам придется подождать несколько минут, пока ваш напиток будет готов, но я считаю, что это только усиливает мое ожидание: из первого глотка обычно остается около полпинты. Это так хорошо.