Волонтерство в роскошном отпуске? Звучит как оксюморон? Хотя большинство волонтёрских поездок за границу ориентированы на студентов GAP-курсов, которых устраивает базовое жилье, им не обязательно получать все удовольствия. Совершенно очевидно, что если вы усердно работали в течение дня, вы более чем заработали роскошный номер в отеле, чтобы восстановить силы, или, возможно, спа-процедуры, чтобы подчеркнуть позитив.
Но зачем расплачиваться за свой роскошный отпуск, даже на несколько дней?
Когда вы помогаете другим, это приносит пользу не только получателю, но и вам. Цитируя Ганди: «Лучший способ найти себя - это потерять себя в служении другим. Вот некоторые преимущества, которые вы получаете, сострадательно помогая другим:
1. Вы становитесь счастливее. Помогая другим, вы почувствуете себя прекрасно. Когда мы занимаемся волонтерством, мы находим более глубокую цель в жизни, и это ведет к большему счастью. Исследования показывают, что когда вы оказываете услуги добровольно, активируется мезолимбический путь, также известный как путь вознаграждения (это часть мозга, отвечающая за чувство вознаграждения). Мозг вырабатывает химические вещества, вызывающие хорошее самочувствие, и побуждает вас совершать больше добрых дел - психологи называют это «кайфом помощника».
“Мы зарабатываем на жизнь тем, что получаем. Мы создаем жизнь тем, что отдаем». - Сэр Уинстон Черчилль
“В одиночку мы можем сделать так мало; вместе мы можем сделать так много».- Хелен Келлер
2. Отдача снижает стресс и поможет вам обрести спокойствие и умиротворение. Волонтерство снижает кровяное давление и является отличным обезболивающим. Если у вас есть много вещей, которые вас раздражают, отдача может помочь вам очистить голову и вернуть себе здравомыслие и внутренний мир.
“Самый настойчивый и актуальный вопрос жизни: что ты делаешь для других?”- Мартин Лютер Кинг-младший
3. Волонтерство помогает нашим детям осознать, насколько им повезло, и осознать ценность удовлетворения. Дети также вдохновляются на то, чтобы изменить мир, и вы все можете стать ближе друг к другу, обогащая семейную жизнь.
У волонтеров не обязательно есть время; у них есть сердце». - Элизабет Эндрю
4. А поскольку вы становитесь здоровее, становится возможным увеличение продолжительности жизни. Волонтерство может продлить вашу жизнь на годы, и исследования показывают, что регулярное участие в волонтерской деятельности по 25 часов в год полезно. Это определенно достижимо!
“Мы не можем жить только для себя. Тысячи волокон связывают нас с нашими собратьями».- Герман Мелвилл
5. Это уменьшает депрессию. Во многих случаях депрессия связана с изоляцией. Волонтерство помогает человеку поддерживать регулярные контакты с другими людьми и создать систему социальной поддержки.
“Я призываю молодых людей подумать о государственной службе, независимо от того, делают ли они это сейчас, занимаясь волонтерством в своем сообществе, или готовятся к государственной службе, будучи взрослыми”. - Джон Уолтерс
6. Волонтерство может повысить вашу самооценку. Люди, которые отдают, как правило, имеют более высокую самооценку. Эксперты говорят, что по мере того, как возрастает чувство социального взаимодействия, растет и ваша самооценка. Это ощущение, что ты можешь что-то сделать, чтобы сделать этот мир лучше. Это также зависит от частоты и вашей последовательности. Итак, чем чаще вы занимаетесь волонтерством, тем увереннее вы становитесь.
“Когда ты подрастешь, ты обнаружишь, что у тебя две руки: одна для помощи себе, другая для помощи другим”. - Одри Хепберн
7. Это пойдет на пользу вашей карьере. Волонтерство по правильным причинам может существенно изменить вашу жизнь, поскольку преимущества будут продолжаться в вашей работе и способствовать развитию вашей карьеры. Когда занимаешься достойным делом, результат всегда хороший. Выполнив волонтерскую работу, вы вернетесь на свою обычную работу отдохнувшим и вместо чувства усталости или неудовлетворенности на работе почувствуете себя более счастливым, целеустремленным и живым!
«Волонтерство - это масштабный героизм. И это имеет большое значение. Это больше, чем просто помогает людям преодолеть трудности; это меняет шансы». - Билл Клинтон
8. Вы будете благодарны. Помощь другим дает вам понимание и понимание вашей собственной ситуации, а также учит вас быть благодарными за все, что у вас есть.
“Никогда не сомневайтесь в том, что небольшая группа вдумчивых и преданных своему делу граждан может изменить мир; действительно, это единственное, что когда-либо было». - Маргарет Мид
9. У вас появится позитивный взгляд на жизнь. Помощь другим меняет ваше собственное восприятие и отношение. Эксперты утверждают, что добрые дела улучшают ваше настроение и делают вас более позитивным.
«Служение другим - это арендная плата, которую вы платите за свою комнату здесь, на земле». - Мухаммед Али
10. Вы построите более крепкие дружеские отношения. По словам экспертов, когда вы протягиваете руку помощи, вы излучаете положительные эмоции, которые становятся заметными и в конечном итоге улучшают ваши дружеские отношения.
«Каждый человек может изменить ситуацию, и каждый должен попытаться». - Джон Ф. Кеннеди
11. Наконец, помощь людям заставляет нас платить вперед и поддерживать цикл служения и доброты. Когда мы видим, что кто-то помогает другому, это вызывает у нас другое чувство и побуждает нас пойти и сделать то же самое. Это заразно.
По правде говоря, служение другим служит нам во многих отношениях.
“Вы даете очень мало, когда отдаете свое имущество. Когда вы отдаете себя, вы действительно отдаете». - Халиль Джебран
Вы можете быть переменами, и, будучи переменами, вы не только меняете ситуацию, но и получаете пользу.