Если вы хотите поднять свою практику йоги на новый уровень, посетите одну из многочисленных студий йоги в Нью-Йорке, предлагающих ариэль-йогу! Это было в моем списке дел на 2018 год, и прежде чем я попробовал это, я должен признать, что мне было любопытно, насколько это будет доступно для кого-то, у кого на самом деле нет циркового опыта. Я направился на фабрику Om в Мидтауне, чтобы посетить класс ариальной йоги.
К моему удивлению, это было на самом деле не так сложно и даже совсем не страшно. Конечно, это НАМНОГО более управляемо, чем обычное занятие на матах, по очевидным соображениям безопасности. Если вы не слушаете то, что говорит инструктор шаг за шагом, вы можете серьезно пораниться, крутясь во всем этом шелке, буквально паря в 6+ футах над землей. Однако пока ваши навыки направленного слушания находятся на должном уровне, с вами все будет в порядке.
Мне понравилось, как легко себя чувствует ариэль-йога, и удивительное ощущение кокона от лежания в маленьком шелковом гнездышке в Шавасане. Это было действительно расслабляюще, почти как в гамаке на пляже. Единственный недостаток, который у меня был, заключался в том, что шелковые бинты пахли немного, как запах тела, до такой степени, что это отвлекало меня от того, чтобы по-настоящему погрузиться в поток занятий ариальной йогой.
Это могло быть совершенно случайным, мы были на последнем занятии ариэль-йоги за ночь, так что было много людей, которые размахивали этими накидками перед нами. Но интересно, как часто их моют? Стоит спросить на стойке регистрации, каков график уборки, а затем посетить занятие в первое утро после стирки!
Хотя ариальная йога определенно не заменит мою обычную практику йоги, это был действительно забавный опыт, и если вы увлекаетесь йогой (хотя бы немного!) с друзьями, что отличается от барной сцены, я бы очень рекомендовал это! Кроме того, есть много забавных возможностей для камеры)
Курсы Ариальной Йоги в Нью-Йорке
Если вы хотите попробовать занятия Ариэль-йогой, вот где их найти в Нью-Йорке:
-
Комната йоги - Астория, Квинс
от $22 за занятие
-
И йога - Бедфорд Стайвесант, Бруклин
от $22 за занятие
-
Студия Аня - Флэтайрон, Манхэттен
от $24 за занятие
-
Фабрика Ом - Западный Мидтаун и Флэтайрон, Манхэттен
от $25 за занятие
-
Йога священного звука - Гринвич-Виллидж, Манхэттен
от $25 за занятие
-
Антигравити-лаборатория Кристофера Харрисона - Западный Мидтаун, Манхэттен
от $30 за три занятия
-
Студия йоги на пилоне в центре Бруклина
от $200 в месяц за неограниченное количество занятий
И, если вы ищете отличную книгу, которая вдохновит вас на регулярные занятия йогой, я только что закончил книгу Yoga Mind и поэтому рекомендую ее. Это дает вам полезную вещь, которую нужно делать каждый день в течение тридцати дней, и к концу у вас есть довольно удивительная основа.
Кроме того, загляните в раздел «Здоровье» на WBTW, где вы найдете больше полезной литературы.