Здесь вы найдете руководство по любви Outside, которое ответит на ваши самые важные вопросы о свиданиях, разрыве отношений и всем остальном. Сегодня мы обсуждаем силу уязвимости.
Добро пожаловать в Tough Love. Каждые две недели мы отвечаем на ваши вопросы о свиданиях, расставаниях и всем остальном. Наш советчик - Блэр Браверман, гонщик на собачьих упряжках и автор книги «Добро пожаловать в проклятый ледяной куб». У вас есть собственный вопрос? Напишите нам на [email protected].
В: Я люблю гулять на свежем воздухе и хотел бы больше путешествовать со своим партнером, за исключением того, что у меня инвалидность, которая приводит к полному отсутствию восприятия глубины, и я стесняюсь его замедлять. Раньше я много ходил в походы в колледже, но почему-то идея путешествовать с ним и быть такой зависимой заставляет меня чувствовать себя уязвимым, с которым я не мог справиться. У вас есть идеи о том, как мы можем расслабиться на свежем воздухе, чтобы мои эмоциональные проблемы не повлияли на мой опыт, и можете ли вы предложить некоторые виды активного отдыха на свежем воздухе, которые являются физически и умственно сложными, но не зависят от идеального зрения и восприятия глубины?
Медленно, но уверенно
Я слышал - трудно быть зависимым. Еще труднее быть зависимым от романтического партнера, особенно если вы справились с трудностями самостоятельно, потому что вы накопили эту жизненную силу и не хотите ее терять. В конце концов, вы вместе, потому что хотите быть, а не потому, что вам нужно.
Еще лучше: вы вместе, потому что решили нуждаться друг в друге. Это еще одна сила: отпускать. Но сначала вы должны построить что-то, от чего нужно отказаться.
Итак, прежде чем вы отправитесь по тропе (или озеру, или тундре) со своим парнем, я хочу, чтобы вы пошли по тропе самостоятельно. Вы собираетесь развивать - или возрождать - свои отношения с природой.
Мы начнем с пеших прогулок, потому что это то, чем вы занимались раньше, хотя здесь речь идет не столько о пеших прогулках, сколько о существовании. Идите в том темпе, который вам удобнее всего, и на любое расстояние, которое вы хотите. В зависимости от вашего настроения и способностей это может означать прогулку на три мили по плоской тропе, или на 20 миль по горному перевалу, или просто растянуться на валуне у начала тропы, чтобы вздремнуть на солнце. Не существует правильной скорости или правильного способа находиться на открытом воздухе, поэтому я хочу, чтобы вы отказались от мысли о медлительности. Серьезно, отпустите эту концепцию в эфир. Пуф! Дикая природа может напоминать нам, что наши социальные ценности искусственны, и одна из этих ценностей - скорость. Фактически, лучшие люди на открытом воздухе часто бывают «самыми медленными», потому что они двигаются со скоростью, соответствующей окружающей их среде. Если вы отправились в лес и в конечном итоге часами сидите у ручья, наблюдая за флотомами, вы не упустили суть. Вы его нашли.
Да, мы часто ассоциируем отдых на свежем воздухе с упражнениями, потому что на улице весело двигать телом. Но это должен быть выбор, а не обязанность, и трейлраннинг никоим образом не является более достойным или более почетным опытом, чем, скажем, наблюдение за облаками. Итак, во время вашей первой индивидуальной экскурсии постарайтесь как можно меньше расписывать занятия. Возьмите с собой солнцезащитный крем, удобную одежду, много воды и закуски, которые вам действительно нравятся. Разоритесь на шикарный шоколад, азиатские груши - все, что вам доставляет удовольствие. Частично цель этой поездки - соединиться со своими чувствами, а азиатские груши восхитительны.
Когда вы найдете место на улице, которое вам нравится, остановитесь и исследуйте его. Попробуйте определить десять разных запахов, 20 разных звуков. Узнавайте деревья по их коре. Когда утро переходит в полдень, обратите внимание, как меняется воздух: направление ветра, холод солнца за облаком. Закройте глаза и нащупайте дорогу. Обратите внимание на то, что вы замечаете. Теперь откройте глаза и обратите внимание на то, что кажется другим. Снова закрой глаза. Съешьте грушу, прислушиваясь. Видение - это только один способ соединиться с окружающим миром, и он не обязательно самый богатый. Зрение или его отсутствие - не то, что делает человека уязвимым на открытом воздухе.
Вы гораздо сильнее с закрытыми глазами, внимательны, чем видите, не обращая внимания.
Все это должно быть весело и, возможно, утомительно, даже если вы мало двигаетесь. Найдите время, чтобы почувствовать гордость за себя. Когда вы несколько раз выходили в одиночестве и расслаблялись в переживании, чувствуя себя сильным, любопытным и возбужденным, вы можете перейти к следующему шагу со своим партнером.
Вы можете сделать так много всего вместе! Но сначала, прежде чем ты снова покинешь свою зону комфорта, я хочу, чтобы ты принял его. Пригласите его в то место на природе, которое вы узнали. Расскажите ему, что вам в этом нравится. Покажи ему, что ты открыл. Потрите друг друга ногами, понаблюдайте за птицами или поищите съедобные растения. Затем, через час или два, идите домой.
Теперь, когда вы строите свою собственную связь с окружающей средой и начали делиться ею со своим партнером, вы двое можете вместе пробовать разные занятия. Вы можете сделать миллион вещей, и многие полагаются не только на зрение, но и на чувства и навыки. Попробуйте покататься на каноэ или тандемном каяке: ваш партнер сидит сзади и управляет, а вы оба обеспечиваете силу мышц. Если у вас есть доступ к лошадям, вы можете передать свое восприятие глубины на аутсорсинг и покататься по тропе. Или попробуйте беговые лыжи (на подготовленной трассе), боулдеринг, рыбалку, плавание в озере и т. Д. Ищите курсы для начинающих, чтобы вы оба могли учиться вместе. И не стесняйтесь экспериментировать со снаряжением: походные палки подходят всем, но для вас они могут быть особенно полезны на пересеченной местности.
Вы можете быть удивлены тем, что в итоге для вас щелкнет. А как насчет прогулок вечером, после наступления темноты, когда зрение становится для всех второстепенным? Или, если вам нравится пеший туризм, вы можете любить пеший туризм, как и самые глубокие впечатления, он меньше зависит от скорости вашего путешествия и больше от ваших знаний и опыта.
В конечном итоге, если вы будете работать вместе, вы и ваш возлюбленный начнете доверять друг другу и полагаться друг на друга на открытом воздухе. Одна из вещей, которые он может дать вашей маленькой команде, - это острое видение, тогда как то, что вы предоставляете - ну, это может быть что угодно, от огня до приготовления пищи в лагере до навигации. Помните, дело не в том, что вы уязвимы для него. Дело в том, что ваша сила друг в друге.
Ваша очередь спросить на [email protected].