Что делать, если заложило уши на море? - коротко
Если уши заложило на море, попробуйте зевнуть, сглотнуть или аккуратно продуть уши, зажав нос и выдыхая. Если дискомфорт не проходит, обратитесь к врачу.
Что делать, если заложило уши на море? - развернуто
Если у вас заложило уши на море, это может быть связано с изменением давления, попаданием воды или воспалительными процессами. В первую очередь, постарайтесь определить причину заложенности. Если это связано с перепадом давления, например, при погружении под воду, попробуйте выровнять давление в ушах. Для этого можно использовать метод Вальсальвы: зажмите нос пальцами, закройте рот и осторожно выдохните, чтобы воздух направился в уши. Это поможет открыть евстахиевы трубы и восстановить нормальное давление.
Если заложенность вызвана попаданием воды, наклоните голову в сторону заложенного уха и слегка потяните мочку уха вниз. Это может способствовать выходу воды. Также можно попрыгать на одной ноге, наклонив голову в сторону заложенного уха. Если вода не выходит, используйте фен на минимальной мощности, направив теплый воздух в сторону уха на расстоянии 30 см. Это поможет испарить воду.
При подозрении на воспаление, например, после длительного пребывания в воде, важно избегать дальнейшего контакта с водой и обратиться к врачу. Воспаление может быть вызвано инфекцией, и самолечение в этом случае не рекомендуется. До визита к специалисту можно использовать теплый компресс, чтобы облегчить дискомфорт.
Если заложенность сопровождается болью, снижением слуха или головокружением, это может указывать на более серьезные проблемы, такие как баротравма или отит. В таких случаях необходимо как можно скорее обратиться к врачу. Не пытайтесь самостоятельно прочистить ухо ватными палочками или другими предметами, так как это может усугубить ситуацию.
Для профилактики заложенности ушей на море используйте специальные беруши для плавания, которые защищают от попадания воды. Если вы часто испытываете проблемы с ушами, проконсультируйтесь с ЛОР-врачом перед поездкой. Соблюдение этих рекомендаций поможет вам избежать дискомфорта и сохранить здоровье ушей.