Как лечить диарею у путешественников? - коротко
При диарее у путешественников важно восполнять потерю жидкости и электролитов с помощью специальных растворов, а также принять противодиарейные средства (например, лоперамид) или антибиотики (если причина бактериальная).
Как лечить диарею у путешественников? - развернуто
Диарея путешественников — распространённая проблема, возникающая при посещении стран с другим климатом, гигиеническими стандартами или пищевыми привычками. Основная причина — употребление заражённой воды или пищи, содержащей бактерии (например, кишечную палочку, сальмонеллу), вирусы или паразитов.
Первое, что необходимо сделать при появлении симптомов — восстановить водно-солевой баланс. Обезвоживание — главная опасность при диарее. Рекомендуется пить больше жидкости: чистую бутилированную воду, регидратационные растворы (например, Регидрон), слабый чай или несладкий компот. Избегайте кофе, алкоголя и газированных напитков — они усугубляют потерю жидкости.
Для уменьшения симптомов можно использовать противодиарейные препараты, такие как лоперамид. Однако их следует применять с осторожностью: они не лечат инфекцию, а лишь замедляют перистальтику кишечника. Если диарея сопровождается высокой температурой, кровью в стуле или сильными болями, необходимо обратиться к врачу — это может указывать на серьёзную инфекцию.
Антибиотики могут быть эффективны при бактериальной диарее, но их должен назначать специалист. В некоторых случаях применяют рифаксимин или азитромицин, особенно если симптомы тяжёлые или сохраняются более 48 часов. Самостоятельный приём антибиотиков без диагноза может привести к резистентности бактерий.
Питание в первые сутки должно быть щадящим. Подойдут рис, бананы, сухари, отварной картофель — продукты, которые не раздражают кишечник. Молочные продукты, жирную и острую пищу лучше исключить до нормализации состояния.
Профилактика включает соблюдение гигиены: мытьё рук перед едой, употребление только бутилированной или кипячёной воды, отказ от сырых овощей и фруктов, которые нельзя очистить. В некоторых случаях перед поездкой в эндемичные регионы рекомендуется проконсультироваться с врачом о возможной вакцинации или профилактическом приёме пробиотиков.
Если симптомы не проходят в течение 3–4 дней или ухудшаются, необходимо срочно обратиться за медицинской помощью — это может свидетельствовать о серьёзном заболевании, требующем специализированного лечения.