Как одеться летом в горы: поход? - коротко
Летом в горы выбирайте многослойную одежду: влагоотводящую базу, утепляющую середину и ветрозащитный верх. Обязательны удобные треккинговые ботинки, головной убор и солнцезащитные очки.
Как одеться летом в горы: поход? - развернуто
Летний поход в горы требует тщательного подхода к выбору одежды, так как погода в горах переменчива: днем может быть жарко, а ночью — холодно, возможны осадки и сильный ветер. Основной принцип — многослойность, которая позволяет регулировать температуру тела в зависимости от условий.
Начните с базового слоя, отвечающего за отведение влаги. Подойдут футболки или термобелье из синтетических материалов (полиэстер, полипропилен) или шерсти мериноса. Хлопок не рекомендуется — он впитывает пот и долго сохнет, что может привести к переохлаждению.
Второй слой — утепляющий. В зависимости от температуры может потребоваться флисовая кофта или тонкая пуховая куртка. Флис хорошо сохраняет тепло даже во влажном состоянии, а пуховый утеплитель легкий и компактный.
Верхний слой — защитный от ветра и дождя. Выбирайте мембранную ветровку или дождевик с хорошей водонепроницаемостью (желательно с показателем от 10 000 мм водного столба). Куртка должна быть легкой, с вентиляционными молниями и капюшоном.
Для нижней части тела подойдут быстросохнущие треккинговые штаны с возможностью превращения в шорты. В прохладную погоду можно надеть термолеггинсы под них. Избегайте джинсов — они тяжелые, долго сохнут и ограничивают движение.
Обувь — один из самых важных элементов. Выбирайте треккинговые ботинки с жесткой подошвой (Vibram или аналоги) и хорошей поддержкой голеностопа. Они должны быть дышащими, но при этом защищать от влаги. Обязательно разносите обувь перед походом.
Не забудьте про аксессуары:
- Шапка или бандана для защиты от солнца.
- Перчатки (если планируется подъем на высоту).
- Солнцезащитные очки с UV-фильтром.
- Шарф-бафф для защиты шеи от ветра и холода.
Цвет одежды лучше выбирать нейтральный или яркий — это поможет быть заметным на фоне горного ландшафта. Учитывайте длительность похода и возможные изменения погоды: даже летом в горах может пойти снег. Собирая вещи, ориентируйтесь на прогноз, но всегда берите запасной вариант на случай ухудшения условий.