Как одеться на горы летом? - коротко
Выбирайте многослойную одежду: легкую влагоотводящую базу, утепляющую середину и ветрозащитную верхнюю часть. Не забудьте удобную трекинговую обувь, головной убор и солнцезащитные очки.
Как одеться на горы летом? - развернуто
Летом в горах погода может быть переменчивой: днем жарко, а вечером или на высоте резко холодает. Важно подобрать одежду, которая защитит от солнца, ветра и возможного дождя, сохранит комфорт при активном передвижении.
Основу гардероба составляет многослойность. Первый слой — термобелье или влагоотводящая футболка из синтетики или мериносовой шерсти. Эти материалы быстро сохнут и не дают телу переохладиться. Второй слой — утепляющий, например, флисовая кофта или легкая пуховка, если планируется подъем на высоту. Третий слой — ветрозащитная и водонепроницаемая куртка с мембраной, которая спасет от внезапного дождя или сильного ветра.
Штаны должны быть легкими, быстросохнущими и с защитой от ветра. Хорошо подходят треккинговые брюки с отстегивающимися штанинами или модели с вентиляционными вставками. В рюкзаке стоит иметь запасные носки из синтетики или шерсти, чтобы избежать натираний и переохлаждения ног.
Обувь выбирайте с надежной подошвой, например, треккинговые ботинки с хорошим протектором. Они обеспечат сцепление на камнях и склонах. Кроссовки подойдут только для легких маршрутов без сложных участков.
Головной убор обязателен: кепка с широким козырьком или бандана защитят от солнца, а тонкая шапка пригодится на высоте. Солнцезащитные очки с UV-фильтром уберегут глаза от ультрафиолета, который в горах интенсивнее. Не забудьте про перчатки, если маршрут предполагает лазание по скалам или холодные утра.
Рюкзак должен быть удобным, с регулируемыми лямками и объемом 20–30 литров. В него положите дождевик, солнцезащитный крем с SPF 50+, гигиеническую помаду, аптечку и запас воды. Одежда в горах — это баланс между комфортом, защитой и функциональностью.