В эпоху текстовых сообщений и твитов немногие из нас могут найти время (или место в мозгу), чтобы переварить 6-страничную историю. Итак, чтобы разрушить разоблачениеТони Докупила в Newsweek с вопросом: «Сводит ли нас интернет с ума?» мы включили его в первую десятку для вас.
- Американцы проводят не менее 8 часов в день, глядя на экраны наших технологий (ноутбуков, смартфонов, iPad). Это больше времени, чем мы тратим на что-либо еще, включая сон. Треть из нас проверяет свои смартфоны перед тем, как встать с постели утром; 80% отдыхающих берут с собой ноутбуки или смартфоны, чтобы отмечаться на работе.
- Одним из первых признаков зависимости является проведение более 38 часов в неделю в сети. Согласно этому определению, мы «сейчас все наркоманы, многие из нас к обеду в среду или во вторник, если это будет напряженная неделя».
- Слишком много времени онлайн делает нас более импульсивными. За последнее десятилетие количество случаев ОКР и СДВГ увеличилось на 66%.
- Каждый пинг, который мы получаем, сигнализирует о потенциальных социальных, сексуальных или профессиональных возможностях, и «мы получаем мини-награду, порцию дофамина, за ответ на звонок».
- Интернет-зависимость приводит к «структурным аномалиям серого вещества» головного мозга. В области мозга, ответственной за обработку речи, памяти, двигательного контроля, эмоций, сенсорной и другой информации, наблюдается сокращение на 10-20 %.
- Мозги интернет-зависимых похожи на мозги наркоманов и алкоголиков. Компьютер подобен «электронному кокаину», подпитывающему циклы мании, за которыми следуют депрессивные состояния.
- В среднем человек, независимо от возраста, отправляет или получает около 400 сообщений в месяц. Некоторые из нас даже сообщают, что ощущают вибрацию телефона, когда на самом деле ничего не происходит. Исследователи называют это «синдромом фантомных вибраций».
- Использование Интернета часто вытесняет сон, физические упражнения и общение лицом к лицу - все это может привести к стрессу, депрессии и даже самоубийству.
- Следующее издание Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам, которое будет опубликовано в 2013 году, будет включать в приложение «Расстройство интернет-зависимости», предназначенное для дальнейшего изучения.
- Jason Russell, парень, запустивший кампанию StopKony ранее в этом году, полностью потерял ее после того, как приобрел популярность в Интернете. На самом деле ему поставили диагноз «реактивный психоз» как прямой результат.