По мнению Гретхен Блейлер, сноубординг летом не прекращается. 29-летний олимпиец проводил время, работая над трюками, катаясь в глубинке и тренируя следующее поколение наездников в таких лагерях, как High Cascade в Орегоне. Она также разрабатывает свою коллекцию для Oakley и выпускает новую линейку бутылок для воды из нержавеющей стали, не содержащих бисфен А, на 50 процентов (alexbottle.com). Далее будет поездка в Чили для фото- и телесъемки K2 Snowboarding.
Десять лучших советов Блейлера по сноуборду - ведь никогда не рано думать о шреде:
10. Наденьте шлем! Это защитит вас и придаст дополнительную уверенность, зная, что вы более защищены! Я ношу шлем Giro's Shiv.
9. Заботьтесь о своей коже и ВСЕГДА пользуйтесь солнцезащитным кремом. Даже в пасмурную погоду солнечные лучи отражаются от снега и убивают вас! Я предпочитаю лосьон Mission Skincare с защитой от пота SPF 30+.
8. Согните колени! Даже если вы думаете, что сгибаете их, сгибайте их больше! Чем ниже ваш центр тяжести, тем агрессивнее вы можете быть!
7. Куда бы вы ни посмотрели, вы и идете. Это означает смотреть туда, куда вы ХОТИТЕ идти, а не туда, куда вы НЕ ХОТИТЕ. Это особенно полезно при езде по деревьям!
6. Комфортно носить верхнюю одежду - это ВСЕ. Убедитесь, что вы одеваетесь по погоде и всегда одеваетесь для меняющихся условий. У меня есть коллекция верхней одежды, очков, стиля жизни и аксессуаров от Oakley под названием The Gretchen Bleiler Collection, которую я ОБОЖАЮ. Он не только покрывает все технические основы, но и вы будете хорошо выглядеть! И давайте посмотрим правде в глаза, хорошо выглядеть - это половина дела!
5. Убедитесь, что вы настроили подходящую доску, ботинки и крепления, соответствующие вашим способностям, курорту, на котором вы будете кататься, и условиям. Посетите k2snowboarding.com.
4. Обратите внимание на свою позицию. Положение доски зависит от ширины между двумя креплениями и угла крепления креплений. Хороший способ определить правильную для вас стойку - сесть на корточки и обратить внимание на ширину ваших ног и то, как они расположены под естественным углом. Ваша позиция на сноуборде должна быть примерно такой же.
3. Готовься! Если вы не занимаетесь сноубордом, то перед восхождением в горы рекомендуется пойти в тренажерный зал, чтобы получить больше удовольствия от катания на сноуборде. Множество упражнений на кора, приседания и выпады помогут проработать мышцы, которые вы будете задействовать.
2. Как правило, когда вы катаетесь на сноуборде, вы хотите, чтобы 60 процентов вашего веса приходилось на заднюю ногу, а 40 процентов - на переднюю.
1. Удачи! Возьмите с собой друзей, чтобы вы, ребята, могли смеяться друг над другом! Сноуборд - это УДОВОЛЬСТВИЕ!