Нужно снять стресс, пока вы в форме? Хотите проверить отличное место для расслабляющего растяжения мышц? Это лучшие места в Нэшвилле, чтобы найти свой дзен и достичь внутреннего покоя через йогу.
Горячая Йога Восточного Нэшвилла
Если вы хотите, чтобы вас оспаривали физически и умственно, переплетая ваше тело, ум и дух, Горячая Йога в Восточном Нэшвилле имеет только то, что вам нужно. Студия предлагает занятия йогой с использованием метода Бикрама; он также имеет пренатальные классы в дополнение к тем, кто использует Vinyasa Power Flow, Buti Yoga, Ashtanga и Restorative. Тепло от пространства будет растягивать ваши мышцы и укреплять сердечно-сосудистую систему. Горячая йога обеспечивает детоксикацию, действуя как профилактическая медицина, воздействуя на ваши мышцы, органы, железы и суставы.
Горячая йога в Восточном Нэшвилле, 807 Main Street, Нэшвилл, TN, США, +1 615 678 8079
Не пропустите немного веселья и свирепых #butiyoga завтра вечером с, чтобы разогреть ваше тело в эту прохладную погоду!,, #nashvilleyoga #nashville #yoga #hotyogaeastnashville #hotyoga #flow #powerflow #vinyasa # hot26 #bikramyoga #yogamom #badassmom #supermom #momlife photo by
Сообщение от Brooke Asbury | Владелец + Учитель () 26 октября 2016 года в 5:10 утра PDT
Освободительная йога
Объединяя тело и ум, Освободительная Йога существует для создания единства. Руководителем студии является Ракель, которая использует исцеляющий и целостный подход к йоге. Она имеет опыт в дзен-буддизме и интегрирует это в свои занятия йогой. Акцентируя внимание на йоге Виньяса, участники усиливают свое физическое, умственное и духовное благополучие.
Освобождение также предлагает классы от других учителей, которые используют разные методы и используют другой подход к йоге. Соединительная цель всех, однако, состоит в том, чтобы поднять людей до места, где они находят больший мир и знание своих тел.
Освободительная йога, 2907 12-й проспект. S., Nashville, TN, USA, +1 615 541 5109
Шакти-силовая йога
Чтобы повысить гибкость и создать пот, Shakti Power Yoga проводит занятия в отапливаемом помещении, что позволяет организму очищать токсины, которые могут удерживать нас физически и духовно. Студия предлагает множество стилей асаны йоги, но фокусируется на силовой йоге, которая является интенсивной и сложной. Инструкторы используют как традиционные, так и модифицированные версии древних поз в своих классах, которые также включают медитацию.
На втором этаже есть неотапливаемое пространство, где проходят занятия Vinyasa, Tin, Restorative и Ashtanga.
Shakti Power Yoga, 65 Music Square East, Нашвилл, TN, США, +1 615 942 8100
Йога | © adifansnet / Flickr
Горячая комната
Расположенный к югу от Нэшвилла в городе Брентвуд находится The Hot Room, который является йогой и оздоровительным центром. Студия специализируется на «Горячей йоге» и «Пилатесе», а также предлагает занятия «Горячие пилатес». Горячие 26 и 2 класса проходят через 26 жарких позы йоги йоги и используют две дыхательные упражнения, которые растягивают и укрепляют мышцы. Класс «Горячие пилатес» отличается высокой интенсивностью, с целью укрепления вашего ядра и сжигания жира.
The Hot Room, 93 Seaboard Lane # 1004, Brentwood, TN, USA, +1 615 457 3075
Исцеляющий дух
Используя уникальный подход, Healing Spirit практикует Svaroopa йогу, которая специализируется на открытии сердечника и декомпрессии позвоночника. Студия помогает йогам найти силу, осознание, спокойствие и мир внутри. Занятия, которые также включают медитацию и целостные методы лечения, учат людей успокаивать свой разум, пересекая исцеление тела, разума и духа.
Исцеляющий дух, Окрестности Сильванского парка, Нашвилл, TN, США, +1 615 212 9642
Святилище для йоги, тела и духа
Со-основанный Дафной и Томом Ларкином, Святилище для йоги, Тела и Духа предлагает несколько разных классов йоги, а также занятия живой музыкой. Эти уроки для начинающих или более продвинутых йогов, и все они сосредоточены на дыхании, исследуя энергию, известную как прана. Основной формой йоги является Prana Vinyasa Flow, но студия также проводит занятия в стилях йоги, таких как Yin Yoga, Gentle Flow и Vinyasa Flow. Окружающая среда в Святилище для Йоги воспитывает и бросает вызов людям, чтобы развить сильное чувство общности и найти тишину внутри.
Святилище для йоги, тела и духа, C102, 2002 Ричард Джонс Rd., Нашвилл, TN, США, +1 615 297 8797
Наружная йога | © Emilie / Flickr
Blooma Nashville
Помогая другу открыть пренатальную / постнатальную студию йоги в Миннеаполисе, Дженнифер Дерриберри Манн была вдохновлена, чтобы начать свой собственный в Нэшвилле. В 2014 году родилась Blooma Nashville Yoga. Дженни почувствовала глубокую связь с концепцией Blooma, которая открыла глаза на важность самопомощи. Студия предлагает классы для мам, а также детей, мужчин и даже бабушек и дедушек. Из пренатальной йоги и BYOB (Принесите свой собственный ребенок) Йога в восстановительные занятия фитнесом и Барре, Blooma привносит сообщение о благополучии всем, кто идет через его двери.
Blooma Nashville, 4107 Charlotte Ave., Нашвилл, TN, США, +1 615 797 8064
Йога Гармония
Благодаря инфракрасному обогреву и антимикробным полам, Yoga Harmony - это студия йоги, основанная на сообществе, которая открылась в 2011 году и ориентирована на здоровье и комфорт и является полностью доступным для инвалидов местом. Пробковый пол предлагает нескользящую поверхность, которая проста в суставах, придерживаясь цели создания пространства, ориентированного на благосостояние. Нагревательные элементы в Yoga Harmony предлагают преимущества для здоровья, такие как уменьшение целлюлита, снижение суставной жесткости и высвобождение токсинов.
Йога Гармония, 4920 Шарлотта Пайк, Нэшвилл, TN, США, +1 615 823 3919
Преподаватели преподносятся в мини-группы для обучения преподаванию. #yoga #nashville #yogaharmonynashville #yogaeverydamnday #trainees #amazingyogis
Сообщение, которое разделяет Йога Гармония () 11 сентября 2016 года в 13:04 PDT
12 Южная Йога
Также известна как Центр йога Айенгара в Нэшвилле, 12 Южная Йога - единственная сертифицированная студия Айенгар в городе. Учителя системы Айенгара должны пройти тщательную программу обучения, посвятить повседневную практику и регулярное обучение. Они также должны сдавать оценочный экзамен. Сфокусировавшись на деталях и точности, Айенгар Йога приносит пользу людям двумя способами: он обращает внимание на позы, чтобы учащиеся могли понять, как их достичь, и предлагает инструкции по точному выравниванию тела, в котором используются реквизиты, такие как одеяла, блоки и подтяжки.
12 Южная Йога, 2814 12-й проспект. S., Nashville, TN, USA, +1 615 385 3600
Эпическая йога
В Epic Yoga основное внимание уделяется тому, что внутри. У студии нет зеркал, чтобы ученики могли иметь возможность смотреть внутрь. Миссия пространства - вдохновлять всех, кто проходит через двери, чтобы стать трансформируемыми силами йоги и сообщества. Инструкторы не практикуют со своими учениками. Вместо этого они посвящают свое внимание тому, чтобы каждый человек получал то, что им нужно от своего класса. Они делают это, предлагая советы по поддержанию вашего тела в безопасности и сосредоточенному на вашем сознании.
Эпическая йога, 782 Old Hickory Blvd., Brentwood, TN, USA, +1 615 730 8368