Новый год часто приходит с новыми решениями. Приготовьтесь растянуться, согнуться и сосредоточиться с этой разнообразной коллекцией ретритов по йоге-фьюжн, как внутри страны, так и за рубежом. Как и в случае любого уединения, эти побеги обеспечивают необходимый и полезный уход от повседневной жизни. Живописные локации открывают новые перспективы и безмятежные пространства для уединенного созерцания. Изысканные блюда вдохновляют на здоровый образ жизни изнутри. Массажи и спа-процедуры - это заслуженное баловство и способ отблагодарить тело, которое так усердно работает для вас.
Отдых и релаксация имеют место быть, но настоящая трансформация возникает, когда йоги бросают себе вызов, чтобы попробовать что-то новое. Всегда хотели научиться серфингу? Танцевать с огнем? Помогите спасти морских черепах? Побродить среди дикой природы на африканском сафари?
Сделать йогу неотъемлемой частью своей жизни с помощью программы подготовки учителей? Сейчас самое время! Сегодняшние лучшие приключенческие ретриты йоги сочетают йогу с приятным опытом, приключенческими мероприятиями и исследовательскими экскурсиями, чтобы растянуть разум, тело и дух. Есть варианты для людей, которые хотят побаловать себя роскошными номерами, и другие для людей, готовых отказаться от терапевтического матраса, чтобы ближе познакомиться с природой. Выберите подходящий для вас ретрит по йоге-фьюжн, в ближайших или отдаленных местах, с вариантами, подходящими для любого бюджета и времени.
1. Йога и вино (Долина Напа, Калифорния)
Хотите быстро убежать, чтобы сохранить свое новогоднее фитнес-решение, наслаждаясь лучшими винами калифорнийской долины Напа? Винодельня Domaine Carneros предлагает занятия йогой «Виньяса на винограднике», за которыми следует поздний завтрак с игристым вином. Для начинающих винных снобов гости могут побаловать свои вкусовые рецепторы, добавив часовую образовательную дегустацию после завтрака с шампанским.
Шато для «Vinayssa at the Vineyards» на виноградниках Domaine Carneros.
2. Йога и каякинг (остров Мадлен, Северный Висконсин)
Одновременно улучшайте свои навыки йоги и морского каякинга в месте мирового класса Апостольских островов на Верхнем озере. Утром занимайтесь йогой, а во второй половине дня исследуйте морские пещеры, прогуляйтесь по берегам государственного парка Мадлен и используйте стратегии дыхания и стабилизации из йоги, чтобы улучшить навыки каякинга. Найдите себя с лучшей стороны на этом активном, игривом и авантюрном трехдневном йога-каякинге только для женщин.
Отправляйтесь в глэмпинг в пустыне к юго-западу от США с Re:treat и Expedition Ops.
3. Йога и глэмпинг (Колорадо/Юта/Аризона)
Найдите покой и безмятежность в пустыне к юго-западу от Соединенных Штатов в этом 8-дневном ретрите, организованном RE:treat и Expedition Ops, поставщиком роскошных кемпингов. Начав приключение в Теллуриде, штат Колорадо, гости проедут по захватывающим дух отдаленным пустынным ландшафтам южной части Юты и северной Аризоны. Находясь в некоторых из самых впечатляющих, неизведанных районов Северной Америки, вы будете заниматься йогой и ходить в походы. Путешествие на полноприводных автомобилях и размещение в роскошных палатках на протяжении всего этого похода обеспечит комфортное пребывание, сохраняя при этом единство с красотой природы.
4. Йога и пеший туризм (гора Блю-Ридж, Вирджиния)
Узнайте, как вести здоровый и активный образ жизни, приняв участие в пятидневном ретрите в отеле Veritas в самом сердце Голубого хребта Вирджинии. Просыпайтесь каждое утро с йогой на рассвете, прежде чем отправиться в поход по горным тропам Аппалачей. После обеда на тропах выберите дневные упражнения, такие как растяжка, массаж, демонстрация кулинарии и обучение вину. Затем расслабьтесь, выпейте вина и поужинайте заслуженными четырьмя блюдами, ужином с вином и восстановите силы, чтобы начать новый день.
Международный: 5. Йога и хула-хупы (Никарагуа)
Вы предприимчивый йог, чья практика не ограничивается ковриком? Вы практически получите квалификацию артиста цирка после завершения ретрита The Grounded Way. Здесь вы можете попробовать стоячую йогу с веслом, йогу на слэклайне и йогу с обручем в прекрасной Никарагуа. Улучшая ваше собственное здоровье и счастье, этот ретрит выводит целостное здоровье на новый уровень, распространяя пользу на местное сообщество. Эти ретриты поддерживают Wellness Foundation, которая предоставляет бесплатные мероприятия, инструкции и материалы для оживления близлежащих деревень.
Хула-хуп вверх ногами и побережье Никарагуа с йога-ритритом Grounded Way.
6. Йога и слоны (Чиангмай, Таиланд)
Если вы любитель животных, который хочет передать любовь четвероногим существам этой вселенной, рассмотрите услугу «Сева» Йога Ретрит в Чианг Май, Таиланд. Посетители смогут дважды насладиться йогой, медитацией, тайскими спа-услугами, тайской кухней и услугами, доходы от которых пойдут на пользу Фонду спасения слонов. Участники проведут три дня в культурном буддийском центре Чанг Май, а затем проведут пять дней в природном парке слонов. Здесь участники будут жить среди этих нежных гигантов, помогая в уходе и содержании животных, подвергшихся жестокому обращению, и животных-сиротах - посмотрите прошлогоднее видео здесь.
Любителям слонов ретрит Сева позволяет провести время в природном парке слонов в Чиангмае, Таиланд.
7. Йога и итальянские экскурсии (Италия)
Этот европейский ритрит «La Yoga Bella» погрузит вас в лучшее, что может предложить Италия. Наслаждайтесь двумя ежедневными динамическими занятиями йогой и медитацией в стеклянном сарае с видом на оливковые рощи умбрийского холма. Воспользуйтесь аутентичным уроком итальянской кулинарии, медитациями с гидом, пешим туризмом, ездой на велосипеде и огненной церемонией пранаямы на роскошной вилле. Исследуйте страну с городскими экскурсиями во Флоренцию, Губбио и Ассизи и винным туром на знаменитый виноградник Монтефалько в этом удивительно экономичном пакете. Чтобы убедиться, что это выглядит так же идеально, как звучит, посмотрите это красивое слайд-шоу.
8. Йога и серфинг (Ривьера Наярит, Мексика)
Созерцание, сосредоточенность и сознательный баланс являются ключевыми элементами как йоги, так и серфинга. Отрегулируйте обе практики в студии Las Olas на берегу океана - «волны» - для занятий йогой и серфингом только для женщин. Расположенный в небольшой рыбацкой деревне к северу от Пуэрто-Валларта, занятия йогой для всех уровней сосредоточены на гибкости, дыхании, равновесии и позах, характерных для серфинга. Во время этого пятидневного отдыха позанимайтесь йогой высоко в джунглях, научитесь серфингу и общайтесь с сестрами-серферами во время дневных мероприятий, включая приготовление маргариты и танцы сальсы.
Вилла на берегу океана в курорте Лас-Олас для йоги и серфинга на берегу океана.
9. Йога на паддлборде (Пуэрто-Рико)
Познакомьтесь с одной из последних тенденций в области фитнеса, приняв участие в ретрите по паддлборду-йоге на курорте Waldorf Astoria Resort в Пуэрто-Рико. В дополнение к укреплению силы и стабильности с помощью йоги с веслом, оживите разум, тело и дух с помощью походов, медитации с гидом, демонстрации приготовления суперпродуктов и лабиринта при свечах и огненной церемонии. Наслаждайтесь всеми этими развлечениями во время этого 4-дневного ретрита на курорте площадью 500 акров с видом на сходящиеся воды Атлантического океана и Карибского моря.
10. Йога и охрана морских черепах (Карибский бассейн)
Отключитесь от суеты и настройтесь на природу на недельный ретрит йоги на курорте Rosalie Bay на острове природы Доминики в Карибском море. Ретрит включает в себя ежедневные занятия йогой на свежем воздухе и активные занятия на острове, такие как походы в тропические леса, купание под водопадами, подводное плавание на знаменитом рифе Шампань на острове и посещение целебных горячих источников. В свободное время гости могут посетить спа-центр для массажа, поплавать в бассейне с морской водой и помедитировать, прогуливаясь по лабиринту курорта, природным тропам или пляжу с черным песком. Посетители, которые приезжают в сезон морских черепах (начинается в марте), могут принять участие в новаторских усилиях курорта по сохранению морских черепах, патрулируя пляжи в поисках гнездящихся морских черепах и помогая исследователям собирать данные.
Йога-ретрит с курортом Rosalie Bay Resort в Доминике, Карибский бассейн.