10 основ
Разработанный уважаемой организацией на открытом воздухе «Альпинисты» в 1974 году и рекомендованный Службой национальных парков, «10 Essentials» относится к 10 категориям предметов, которые должны быть у каждого, кто направляется в пустыню, даже на один день. Быстрый поход может превратиться в морозную ночь на горе, если вы заблудились или пострадали, и этот список предметов снабжения является рекомендуемым минимумом, который путешественники должны взять с собой. Полный комплект должен весить всего несколько фунтов и помещаться в небольшую дневную упаковку. Эти предметы не должны быть дорогими, и если вы отправляетесь в поход более чем в миле от своего автомобиля, они могут оказаться неоценимыми для вас и других.
Компас, Карта и GPS
В этот век мобильных телефонов и GPS навигация часто считается новичком. Но что происходит, когда батареи разряжаются, и было ли потрачено время на то, чтобы правильно научиться пользоваться этими устройствами? Опытные туристы рекомендуют иметь топографическую карту и компас, по крайней мере, в качестве резервной копии для электроники. Они просты в использовании и ориентированы и не зависят от батарей. Путешественники должны часто проверять, где они должны создать «маршрут крошки» своего маршрута, и точно знать, где они находятся и сколько времени потребуется, чтобы вернуться к своей машине. Приложения для мобильных телефонов, такие как Gaia, превращают ваш телефон в GPS-приемник даже в автономном режиме, но обязательно загрузите карты, прежде чем потерять покрытие.
Защита от солнца
Даже в разгар зимы защита от солнца с защитой SPF является необходимостью на улице. Солнце, отражающееся от снега, может быть интенсивным и вызывать серьезные солнечные ожоги. В пасмурные дни ультрафиолетовое излучение все же проходит сквозь облачный покров и может вызвать ожоги, и если вы находитесь на большой высоте, эффекты значительно усиливаются. Солнцезащитные очки и шляпа UV400 очевидны, но летом рекомендуется носить длинные брюки и свободные рубашки с длинными рукавами, чтобы защитить открытую кожу. Шляпы с широкими полями для защиты ушей и шеи, такие как бандана, также рекомендуются. Аксиома "Слип! Слоп! Хлоп!" «Известность в Австралии» означает «надевание рубашки», «надевание солнцезащитного крема» и «похлопывание по шапке», и считается, что уменьшение количества случаев меланомы происходит во всем мире.
изоляция
Жаркие летние дни могут быстро превратиться в холодные ночи после захода солнца или наступления грозы, особенно в горах и пустыне. Наличие утепленной утепленной куртки может, по крайней мере, сделать вашу задержку более приятной и, в лучшем случае, предотвратить переохлаждение, если вы застряли. Избегайте хлопчатобумажной одежды, поскольку хлопок впитывает и удерживает пот и влагу, способствуя охлаждению (это касается и носков, и нижнего белья). Кроме того, способ сохранить тепло тела имеет важное значение при лечении некоторых видов шока и других неотложных состояний.
освещение
Вам не нужен свет, пока он вам не нужен. И когда вам это нужно, вам это действительно нужно. Может показаться глупым брать фонарик во время похода в летний день, но если по какой-то причине вы не пускаете его в темноту, этот свет неоценим. Даже маленький легкий фонарь или фара, брошенная в вашу сумку и о которой забыли, может спасти жизнь при необходимости. Его могут обнаружить любые поисковые и спасательные команды, которые ищут вас. Перед тем, как отправиться в путь, убедитесь, что ваши аккумуляторы заряжены или что индикатор заряжается, и всегда есть хорошая резервная лампа. Не рассчитывайте на использование фонарика вашего мобильного телефона, так как он быстро разряжает батарею, и вам понадобится ваш телефон, чтобы попытаться обратиться за помощью или использовать GPS.
Первая помощь
Медицинские проблемы в бэккантри, как правило, либо незначительные, либо огромные. Царапины и растяжения связок являются одними из наиболее распространенных проблем, а также порезы от неправильного использования ножа и ожоги от печей и костров. Травма может привести к тому, что возвращение к машине длиной в милю может показаться сотней. Небольшой, легкий набор марлевых пластырей, рулон медицинской ленты, несколько лейкопластырей, антибактериальная мазь и бинты Ace позаботятся о 90 процентах возникших проблем. Пинцет полезен для осколков и удаления мусора из ран. Легкие шины, такие как шины SAM, полезны при повреждении запястий, но такие предметы, как штанга для пеших прогулок, можно использовать в крайнем случае. Изучите, как правильно обернуть лодыжку бинтом Ace или медицинской лентой, прежде чем отправиться на максимизацию поддержки, чтобы жертва могла выскочить. Полезно иметь безрецептурные обезболивающие препараты, такие как ацетаминофен, а антигистаминные препараты, такие как Бенадрил, полезны в случае аллергических реакций, укусов и сыпи. Таблетки Имодиума неоценимы для лечения внезапных желудочно-кишечных заболеваний, которые могут испортить поездку и даже привести к обезвоживанию организма. Пакеты сахара могут быть полезны для диабетиков в чрезвычайной ситуации. Все эти предметы можно хранить в водонепроницаемой сумке для сэндвичей или аналогичном компактном контейнере. Убедитесь, что у вас есть какие-либо лекарства, необходимые вам или кому-либо из вашей группы, и знайте, есть ли у кого-либо серьезные аллергии, диабет или другие проблемы, и что делать, если они присутствуют.
Высокая температура
Под принуждением это может быть намного сложнее, чем может показаться, чтобы начать разжигать костер (есть ли дерево? Сухо ли?). Небольшая легкая походная печь и топливо могут мгновенно генерировать тепло и на самом деле могут обеспечить больше полезного тепла, чем костер. Печи также могут обеспечить быстрое аварийное отопление во время более крупного пожара (мы не будем беспокоиться о правилах пожарной безопасности в вашем районе в чрезвычайной ситуации). Зажигалки предпочтительнее водонепроницаемых спичек, а ворсинки для сушки одежды и даже Fritos делают превосходный огонь. Магниевые пожарные пускатели хорошо работают в любых условиях; убедитесь, что вы знаете, как использовать эти недорогие, легкие устройства перед чрезвычайной ситуацией. Пожары могут стать хорошим сигналом для поисковых групп, но только не позволяйте ему выйти из-под контроля и убедитесь, что ваш огонь погас, прежде чем покинуть зону. Знайте симптомы переохлаждения для себя и других и что делать, если они присутствуют. Лучший способ согреться - это продолжать двигаться, а утепленная подушка для сидения и высокоэнергетическая пища помогут вам поддерживать температуру тела во время отдыха.
инструменты
Нож - это инструмент для походов, но плоскогубцы используются гораздо чаще для таких задач, как ремонт палок для походов и извлечение горячих чашек из печи. Маленький нож полезен, чтобы побрить растопку для костра; большие ножи выглядят круто, но часто только прибавляют в весе и являются основной причиной травм при походах и походах (наряду с ожогами от печей и пожаров). Большинство мультиинструментов содержат оба, и не должны быть большими. Gerber Dime весит 2 унции и включает в себя пинцет для удаления осколков и очистки ран. Ножницы для резки медицинской и ремонтной ленты удобны. Ремонтная лента чрезвычайно полезна, недорога и легка, и ее можно оборачивать вокруг пешеходного столба, пока она вам не понадобится. Пару витков хорошей старой клейкой ленты тоже могут быть полезны.
питание
Не ходи голодным. Bonking - когда ваше тело исчерпывает энергию и начинает отключаться во время деятельности - может быть опасно в бэккантри. На рынке представлено много высокоэнергетических продуктов в небольших упаковках, таких как энергетические батончики Stinger и гели. Миндаль и шоколад - это быстрые закуски с высокой выработкой энергии, и даже несколько унций могут дать вам заряд энергии, чтобы добраться за последние несколько миль до машины.
вода
Пока наука не поймет, как обезвоживать воду, вам придется нести ее или найти ее. И вода всегда весит 2, 2 фунта за литр (32 унции). Это будет самая тяжелая вещь, которую вы будете носить, а также самая важная вещь. Независимо от того, какая температура, вам нужно поддерживать достаточное потребление воды для активной деятельности. Общее практическое правило - пить один литр воды в час напряженных пеших прогулок в жару. Если вы знаете, что есть вода, где вы будете ходить в походы, легкий фильтр для воды, такой как LifeStraw или MSR TrailShot, спасет вас от ношения воды.
укрытие
Дневные походы не требуют полной палатки, но легкий брезент или биви-мешок могут помочь вам выдержать ливневый дождь с понижением температуры или провести ночь на свежем воздухе, если это необходимо. Листы майлара, часто называемые «космическими одеялами», обычно складываются с размера 4 фута на 7 футов до размера кошелька, весят всего несколько унций и стоят менее 2 долларов. Они отлично подходят для сохранения тепла тела, быстрого навеса или навеса, для поддержания пациента в тепле или даже сидения для предотвращения потери тепла через землю. Они также могут быть использованы в качестве аварийных зеркал, если это необходимо, и обеспечивают тень. Мешки для экстренной доставки (сокращение от «бивуак») - это, по сути, космическое одеяло в форме спального мешка, стоимостью менее 15 долларов и весом менее 4 унций. Это плюс ваша утепленная куртка поможет вам безопасно пережить холодную, неожиданную ночь на улице с очень небольшим весом и свободным пространством в вашем дневном пакете. Многоразовые, легкие, более прочные и большие брезенты, такие как Onyx UL Tarp от Big Agnes, можно быстро установить, чтобы обеспечить все - от защиты от атмосферных воздействий до ночлега.
Магазин этот взгляд
При поддержке: Wayfair.com
Мы можем сделать???? из этих ссылок.