Что вы берете с собой, если вам нужно нести все это на спине?
Если вы достаточно бесстрашны, чтобы преодолеть дальнюю тропу, вам также нужно быть достаточно стратегическим, чтобы проложить свой маршрут и решить, что взять с собой, что оставить и где пополнить запасы. Не расстраивайтесь, если вы рухнете под буквальной тяжестью своей нерешительности в первый раз, когда наденете свой рюкзак с предметами первой необходимости, забитыми внутри (и привязанными снаружи и вырывающимися сверху). Вставать; не сдавайся. У вас есть TrailGoals, черт возьми. И теперь вы действительно понимаете, что они имеют в виду, когда говорят «каждая унция на счету».
Хотя предполагаемая погода, местность и доступ к еде и воде на выбранном вами маршруте в конечном итоге определят, без чего вы не сможете жить, вот несколько советов, с чего вам начать.
Ботинки (и носки) созданы для ходьбы
Несмотря на то, что каждое путешествие начинается с одного шага, вы сделаете тысячи, а может быть, и миллионы шагов в длинном походе. Вам понадобятся прочные носки и пара надежных кроссовок, способных преодолеть дистанцию. Шерсть мериноса отводит влагу от кожи и быстро сохнет, поэтому носки из этого натурального волокна, такие как People Socks и Icebreaker, подходят для любого времени года. Учитывайте местность и погоду при выборе лучших ботинок для похода - например, вам не понадобятся тяжелые кожаные ботинки, если вы путешествуете по жаркой пустыне, но эти походные ботинки Irragon Trail Mid OutDry Extreme дышащие и сверхлегкие., водонепроницаемость и прочный протектор, чтобы вы не скользили по камням.
Попробуйте свои ботинки, прежде чем отправиться в путь. Возможно, вам придется увеличить размер, чтобы учесть отек и избежать волдырей. Также важно, чтобы ваши ноги были чистыми и сухими, поэтому не забудьте взять с собой походную обувь. Минималистские сандалии, такие как Earthrunners, или простые шлепанцы Indosole ESSNTLS, изготовленные с соблюдением этических норм, позволят вашим ногам и ботинкам дышать во время перерывов и в кемпинге. Если на вашем маршруте будут пересечения рек, выберите что-то с более прочными ремешками, например, всегда популярные Chacos, которые не соскользнут в воде.
Солнцезащитный крем на несколько дней и хорошая пара оттенков
Защита от солнца обязательна для длительных приключений на свежем воздухе. Но солнцезащитные кремы, содержащие химические вещества, и типичные спортивные солнцезащитные очки из одноразового пластика устарели (не говоря уже о том, что они вредны для людей и планеты). К счастью, существуют экологичные альтернативы, такие как прочные и легкие солнцезащитные очки Johnny Fly Co и эффективные натуральные солнцезащитные кремы. Солнцезащитный крем Raw Elements - это все: не содержит химикатов, не содержит наночастиц, не содержит ГМО, сертифицированный натуральный, защищает от УФА-УФБ широкого спектра и не тестируется на животных, если не считать друзей-энтузиастов приключений и океана, которых превратил спасатель. -Генеральный директор отправил образцы при разработке своей продукции. Raw Elements выдерживает воздействие солнца, пота, ветра и воды; не капает в глаза или рот. А с целебными ингредиентами, такими как масло какао, масло манго и пчелиный воск, вы даже можете выйти из дикой природы с более увлажненной кожей, чем в начале. Raw Elements также производит солнцезащитный крем для лица с солнцезащитным фильтром SPF 30+ и бальзамы для губ.
Шляпа днем и шапка ночью
В вашей коллекции солнцезащитных средств должен быть хотя бы один головной убор. Наденьте эту складную кепку Buff Pack Trek из влагоотводящей ткани, которая также обеспечивает защиту UPF 40+. На тропах, где температура падает после захода солнца, вы также захотите взять с собой теплую шапку, такую как шапка Buff (на фото выше, доступная осень 2019 г.), для холодных утренних стартов и прохладных ночей у костра.
Запахостойкая одежда
Длинные маршруты, вероятно, означают большие отрезки времени между днями стирки. Выбор одежды, устойчивой к запахам, может облегчить нагрузку на ваш рюкзак (если вы носите вещь в течение нескольких дней, вы можете упаковать меньше вещей) и защитить вас от неприятного запаха и пятен. Майки, футболки и другие предметы первой необходимости Ably Apparel не впитывают влагу, как синтетическая спортивная одежда, поэтому некоторые туристы, твердо приверженные полиэстеру, могут отсоветовать его. Но технология Filium Ably в сочетании с такими тканями, как хлопок и модал, позволяет создавать мягкую, дышащую, быстросохнущую и устойчивую к запахам одежду, которую можно носить несколько раз между стирками. Icebreaker также производит высококачественные слои одежды из мериносовой шерсти и тенсела для защиты от запахов, комфорта и долговечности. Не стоит недооценивать важность хорошего нижнего белья. Горячие штаны Icebreaker, спортивные бюстгальтеры и боксеры Cool Lite - отличные варианты, устойчивые к запахам. А THINX создает влагоотводящие и контролирующие запах трусики для менструаций, которые помогают устранить потребность в одноразовых продуктах для менструации - меньше продуктов для упаковки и меньше отходов, о которых нужно беспокоиться. Шорты Sport and Training идеально подходят для активных искателей приключений.
Спальный мешок для сладких снов
Путешественники, путешествующие на дальние расстояния, часто дают названия тропам и получают их. Конечно, вы хотите, чтобы вас называли чем-то гораздо более крутым, чем «Ворчун». Полноценный отдых имеет решающее значение для выживания в длительном путешествии. Вам понадобится спальный мешок, соответствующий вашему размеру и погодным условиям. Обратите внимание на вес (в идеале не более трех фунтов), материалы (сжимаются ли они? Водонепроницаемы?) и тепло. Спальный мешок Cotopaxi Sueño в форме мумии, изготовленный из экологически чистого утиного пуха, может обеспечить вам уют с весны до осени, но он немного тяжелее - два фунта и 13 унций. Если вы ищете что-то более легкое, отличным вариантом будет одеяло Zpacks Solo Quilt весом в один фунт и четыре унции, созданное путешественниками и для них.
Передвижной дом
Дом там, где палатка. Поэтому потратьте некоторое время на размышления о том, какие функции наиболее важны для вас и маршрута, по которому вы идете. Учитывайте климат, компаньонов (вам нужна одноместная или двухместная палатка?), долговечность, размер и вес. Nemo Hornet Elite является фаворитом длинных трейлов по уважительной причине: он сверхлегкий, отдельно стоящий, имеет пожизненную гарантию, а с дождевиком, который почти достигает земли, он может выдержать шторм. Если вам нужна надежная палатка с более просторным ощущением и более низкой ценой, чем Hornet Elite, REI Co-op Quarter Dome - еще один прочный дом вдали от дома.
Увлажняющий пакет
Размер и особенности вашего рюкзака во многом зависят от вашего роста, предпочтений, длины маршрута и возможностей пополнения запасов в пути. Но без чего точно не обойтись, так это без воды. Рекомендуется минимум три литра в день, и гораздо больше (около одного литра в час) требуется в различных ситуациях: на большой высоте, в жарких и влажных походах, а также для туристов с такими заболеваниями, как мигрень. Питьевой пузырь, такой как Source Outdoor Widepac Hydration System, позволяет легко избежать обезвоживания, а противомикробная технология Grunge Guard устраняет необходимость навязчивой очистки. Вставьте мочевой пузырь в готовый к использованию рюкзак, такой как рюкзак Osprey Ariel или Columbia Trail Elite. Оба рюкзака оснащены специально разработанными задними панелями, обеспечивающими вентиляцию, карманами на поясном ремне для легкого доступа к мелким предметам, таким как закуски и солнцезащитный крем, а также уникальной технологией для комфорта и распределения веса. В частности, технология Anti-Gravity от Ariel обеспечивает более удобную посадку. Если вы отправляетесь в поход, где может не хватать безопасной питьевой воды, обязательно возьмите с собой очистительное устройство, такое как Steripen.
Мощная еда
Мыслите масштабно и упаковывайте мало: легкие, нескоропортящиеся продукты с минимальной подготовкой и максимальными питательными свойствами могут обеспечить вас калориями, углеводами, электролитами, белками, жирами и клетчаткой для подпитки. Орехи, тунец и обезвоженные закуски уже давно являются основными продуктами для походов. Но появляются инновационные варианты. Органические вафли Honey Stinger - это сладкое начало дня с высоким содержанием углеводов, органические Barnana Bites - лакомство, богатое калием, батончики Green Belly Meal2Go обеспечивают треть ваших ежедневных потребностей в питательных веществах, но не требуют приготовления и очистки, а также Good To -Go готовит обезвоженные блюда для гурманов, такие как тайское карри, которые можно приготовить за считанные минуты, добавив немного кипяченой воды.
Аптечка первой помощи и личной гигиены
Средства гигиены и первой помощи зависят от ваших индивидуальных потребностей, состояния маршрута, погоды и частоты станций снабжения. Базовый гигиенический набор должен включать дезинфицирующее средство без запаха, бамбуковую зубную щетку и зубной порошок (ознакомьтесь с натуральным зубным порошком Dirt), биоразлагаемое мыло (бонусные баллы, если это универсальное чистящее средство, такое как у доктора Броннера, и его можно использовать в качестве шампуня, средства для мытья посуды)., а также стиральный порошок), биоразлагаемые салфетки без запаха, легкий шпатель и антимикробное быстросохнущее полотенце, такое как NanoDry. Самые необходимые предметы для домашней аптечки включают антисептик, ибупрофен, пластыри, бинты, пинцет, ножницы, марлю, мазь с антибиотиком и антигистамин. Если вам требуются какие-либо лекарства, отпускаемые по рецепту, такие как Epipen, они должны быть в верхней части вашего упаковочного листа.
Журнал для записи воспоминаний
Длинные тропы доводят людей до предела своих возможностей, что, естественно, приводит к размышлениям, откровениям и, вероятно, смеху и слезам. В конце каждого дня сидите в одиночестве и изливайте свой мозг на страницу. Вы никогда не знаете, на что могут вдохновить ваши заметки в будущем - на блог, книгу, вечер открытого микрофона или даже просто на память для себя или своей семьи. Карманный журнал Karst Stone Paper Pocket Journal компактен, экологичен, водонепроницаем и намного легче, чем может показаться из названия. А перфорированные страницы означают, что вы можете поделиться своими каракулями с товарищем по походу или прохожим, если у вас возникнет настроение.
Электроника
Одна из лучших вещей в TrailLife - это возможность вырваться из сети. Вы можете захотеть уйти в холодную индейку и полностью отключиться. Но не забудьте устройство GPS для безопасной навигации и камеру, чтобы запечатлеть путешествие. Найдите свой путь с Garmin GPSMAP 64st, портативным навигационным устройством, которое так любят туристы, путешествующие на дальние расстояния по всему миру. Если вы предпочитаете отказаться от стоимости и дополнительного веса портативного устройства, вы можете вместо этого загрузить приложение Gaia GPS на свой телефон. Камеры мобильных телефонов прошли долгий путь, поэтому вашего телефона может быть достаточно для фото- и видеосъемки. Если вам нужен больший творческий контроль, и это стоит вашего веса (и стоимости), беззеркальная камера, такая как Nikon Z 7 с объективом 24-70 мм, - хороший выбор.
И не забывайте
Подготовка к дальней тропе требует изрядной предусмотрительности. Неспособность приступить к работе заранее может привести вас к неудобным и даже опасным ситуациям. Протестируйте свое оборудование. Тренируйте свое тело. Наметьте источники воды и места, где вы будете пополнять свои запасы. Учитывайте дни перерыва. Купите медицинскую страховку и туристическую страховку. Оставьте свой маршрут и планы надежному другу или члену семьи. Ваше путешествие начинается задолго до того, как вы отправитесь в путь. Если вы мечтаете о дальнем походе и изучаете его сейчас, кажется, вы уже в пути.