Давайте представим себе мир, в котором мы снова можем свободно путешествовать и наслаждаться всем, что предлагает пункт назначения. Теперь подумайте о перестройке своего тела, чтобы вернуться на фитнес-трек. Сочетание заслуженного роскошного отдыха с поиском себя в лучшей форме станет очень популярным, как только международные границы вновь откроются. Азия идеально подходит для того, чтобы предложить все, что вам нужно, чтобы чувствовать себя фантастически; великолепные персональные тренировки, здоровейшая кухня, восстанавливающий массаж после тренировок, вечное солнце и потрясающие пейзажи. Вот наши 5 лучших вариантов роскошного фитнес-ретрита в Азии.
Gangthey Lodge, долина Фобджикха, Бутан
Древнее королевство Бутан остается одним из самых загадочных и неизведанных мест в мире. Место, где «Валовое национальное счастье» является мерилом развития правительства, безусловно, является местом, где можно вернуть улыбку на ваше лицо. Бутан - превосходное место, где можно заняться такими видами спорта на открытом воздухе, как пеший туризм, езда на велосипеде и национальный вид спорта - стрельба из лука. Это не бюджетное место; количество посетителей ограничено, и вы должны платить ежедневную плату, чтобы оставаться в стране. Однако, если ваш бюджет позволяет, мистическая «Земля Громового Дракона» станет самым впечатляющим сочетанием фитнеса и культуры, которое вы когда-либо видели.
Если вы действительно хотите сбежать от всего этого, Gangthey Lodge в долине Фобджиха - великолепное убежище. Запущенный в 2003 году владельцами Кхином Омаром Вином и Бреттом Мельзе, они отправились в трехлетнее путешествие, чтобы построить 12-комнатный бутанский «фермерский дом», который вписался в окружающую среду. Есть несколько фантастических возможностей для пеших прогулок, как с гидом, так и без него. Обязательно посетите захватывающий поход под названием «Гангтей 360°». От обрыва вы поднимаетесь в гору к скале для медитации на высоте 3400 метров. Поход проведет вас через бамбук нефритового цвета и густой природный лес. Весной леса благословляются цветными рододендронами. В зимние месяцы сверху открывается вид на заснеженные Гималаи на севере. Достигнув вершины, вы будете вознаграждены беспрепятственным обзором на 360° долины Гангти, насколько хватает глаз, и вершин Гималаев, образующих северную границу Бутана. Прогуляйтесь вдоль хребта, чтобы увидеть уединенные хижины для медитации, а затем насладитесь завтраком или обедом, приготовленным на курорте, с потрясающим видом. Затем спуститесь по хребту к Шедре, монастырю монахов.
Аманой, залив Виньхи, Вьетнам
Воплощение роскошного убежища, Аманой претендует на впечатляющий участок побережья Вьетнама рядом с национальным парком Нуи Чуа. Это удаленное убежище с видом на залив Винь Хи, до которого можно добраться за 90 минут езды от ближайшего аэропорта, который находится в часе полета от Хошимина и двух часах перелета из Ханоя. Поверьте нам, поездка того стоит, и мы можем организовать VIP-обслуживание, которое поможет вам быстро пройти через аэропорт и насладиться плавным путешествием на курорт.
Как только вы освоитесь, вас ждет преобразующее погружение в фитнес. Программа следует древней восточной философии, которая утверждает, что блокировки ци (энергии) приводят к дисбалансу, который приводит к увеличению веса. Он сочетает в себе энергетически ориентированные занятия и здоровую кухню для улучшения обмена веществ, пищеварения и движения жидкости по организму для достижения оптимального здорового веса. Ваше утро может начаться с занятия пилатесом или йогой, за которым последует индивидуальный завтрак, прописанный сок или тонизирующий чай. Далее следует индивидуальная тренировка, например, круговая тренировка, пляжный тренировочный лагерь или TRX. После здорового обеда пришло время сеанса оздоровительной терапии, которая может быть сосредоточена на иглоукалывании, традиционном массаже живота или лимфатическом дренаже. Позже, когда солнце начнет садиться, насладитесь расслабляющими спа-процедурами, такими как ароматерапия, массаж горячими камнями или очищающий массаж. В отличие от других роскошных фитнес-центров, в которых не принимают детей, курорты Aman Resorts предлагают большой выбор развлечений, которые развлекут малышей, пока вы тренируетесь. В программу развлечений для детей в отеле Amanoi входит рыбалка, теннис на территории и поиск сокровищ.
Ревиво, Нуса Дуа, Бали
Revivo - относительный новичок на арене роскошных оздоровительных курортов. Расположенный на скале на берегу Индийского океана на Бали, он является домом для коллекции вилл в балийском стиле с центральным бассейном. Он расположен на 3 гектарах тикового леса, окруженного густым тропическим лесом. На курорте есть 16 роскошных люксов, в каждом из которых есть кровать с балдахином, письменный стол и гостиная зона с кушеткой, утопленная в пол ванная и душ с видом на сад. На открытом воздухе имеется либо частный сад, либо внутренний двор, либо частный бассейн.
Ретрит «Re-Shaping» - это высокоинтенсивная, динамичная программа, основанная на движениях и фитнесе, позволяющая изменить форму вашего тела. Он воздействует на определенные целевые области и отлично подходит для тех, кто хочет похудеть и добиться положительных физических изменений. Ваш день может начаться с внимательного благословения балийского священника, за которым последует укол и занятие хатха-йогой. После завтрака вы присоединитесь к оздоровительному семинару, чтобы узнать о здоровье и фитнесе, прежде чем присоединиться к первому занятию по движению. Они могут включать фитнес-программы, такие как TRX, пилатес, бокс и HIIT. После обеда, наполненного питательными вкусностями, вы можете присоединиться к медитации, восстановительной йоге или занятиям пранаямой (сбалансированное дыхание). Затем следует приятная спа-процедура, такая как ароматерапевтический массаж или омолаживающий уход за лицом. После ужина ваш день расслабляется ритуалом купания.
Ананда в Гималаях, Уттаракханд, Индия
Ананда расположена на холме с видом на древний духовный город Ришикеш в Индии. Как только границы откроются и возобновятся путешествия, из международного аэропорта Дели в аэропорт Джолли Грант в Дехрадуне обычно будут выполняться частые рейсы. Время полета составляет 45 минут, а затем 40 минут езды по живописным местам до курорта. Он расположен в спокойных предгорьях Гималаев, недалеко от мифологических городов Харидвар и Ришикеш, в окружении саловых лесов с видом на духовную Гангу. Многие знаменитости и члены королевской семьи украсили своим присутствием это дворцовое поместье Махараджи площадью сто акров.
Целостный образ жизни - это образ жизни в Индии. Традиционно практикующие понимали баланс природы и то, как элементы влияют не только на физическое здоровье, но и на психическое благополучие. Что касается фитнес-программ, Ананда сотрудничает с Sumaya, ведущей современной индийской компанией по персональным тренировкам. Они сосредоточены на индивидуальных фитнес-программах с индивидуальным управлением образом жизни. Ваш фитнес-отпуск начинается с полной личной оценки, включая анализ состава тела. Исходя из этого, они разрабатывают индивидуальную программу, которая может включать фитнес-тренировки, питательное питание и восстанавливающие аюрведические спа-процедуры.
Таньяпура, Пхукет, Таиланд
Бюджетный вариант из нашей пятерки, но вполне заслуживающий своего места, - это Таньяпура на Пхукете. Курорт уже много лет спокойно принимает олимпиады и предлагает фантастические фитнес- и комплексные оздоровительные услуги. Это всего лишь 15 минут езды от аэропорта Пхукета. Курорт располагает 114 современными просторными номерами, расположенными напротив бассейна и в саду. Он может похвастаться 50-метровым олимпийским бассейном с 8 дорожками и 25-метровым бассейном с 8 дорожками, 4 крытыми и 2 открытыми теннисными кортами с плексигласом, 2 крытыми тренажерными залами площадью 900 кв. м и открытым тренажерным залом, полноразмерным футбольным полем с международными тренерами, йогой в помещении и на открытом воздухе. студии, мягкая беговая дорожка с профессиональными тренерами и захватывающие велосипедные маршруты с профессиональным прокатом велосипедов.
Таньяпура предлагает фантастический активный отдых как для отдельных лиц, так и для групп с индивидуальными программами по спорту, фитнесу, питанию и медицине образа жизни. Спортивная подготовка включает в себя водные виды спорта, теннис, триатлон, езду на велосипеде, бег, тайский бокс и многое другое. У них есть полностью лицензированная клиника образа жизни с услугами физической реабилитации, такими как хиропрактика, физиотерапия, лечебный массаж и консультации по питанию. Фитнес-пакеты включают программу Triathlon Getaway, которая поможет спортсменам, стремящимся завершить свои первые соревнования, а также спортсменам среднего и старшего возраста, желающим добиться лучших результатов. Другими фитнес-задачами являются программа «Велоспорт для начинающих» и программа «Бег IAM». Вы можете сосредоточиться на личной физической форме, похудении или детоксикации. Благодаря такому большому количеству удобств вы наверняка вдохновитесь стать лучшим человеком!