Катание на лыжах по бездорожью - одно из самых захватывающих и захватывающих зимних занятий. Как и во многих других видах спорта, он сопряжен с риском, но, к счастью для нас, правильная подготовка может во многом свести эти риски к минимуму. Вот 5 способов подготовиться к катанию на лыжах по бездорожью.
1. Не пропускай завтрак
Прежде всего, важно хорошо завтракать и пить достаточно жидкости. Катание на лыжах по бездорожью может быть трудным как физически, так и умственно, и нам нужно отдохнувшее и хорошо заряженное тело, чтобы «двигаться вперед с максимальной пользой». Мало того, что у нас гораздо меньше шансов получить травму, когда мы под напряжением, но и то, что мы хорошо накормлены и напоены, также будет иметь большую ценность, если наш день затянется и в конечном итоге мы проведем в горах гораздо больше времени, чем предполагалось.
2. Спланируйте свой маршрут
Еще один объект, заслуживающий должного внимания, - это наш маршрут; или, по крайней мере, наш предполагаемый маршрут, а также потенциальные альтернативы. Вполне возможно, что день изменится достаточно, чтобы изменить наш план А, поэтому очень важно знать местность и какие у нас есть варианты. Наличие топографической карты, соответствующей местности, всегда очень полезно при поиске маршрута даже для тех, кто хорошо знает местность. После того, как план - вместе с некоторыми альтернативами - определен, очень важно передать эту информацию тому, кто не присоединяется к экскурсии. Вы также хотели бы указать свои контактные данные, а также ожидаемое время возвращения к ним. В случае столкновения это дает потенциальным спасателям много возможностей для поиска вас. На курортах в некоторых регионах мира есть планы маршрутов в горах, которые вас просят заполнить перед тем, как отправиться в отдаленную местность; обязательно заполните их как можно точнее.
3. Проверьте прогноз
Знание погодных условий имеет первостепенное значение, и, как знает любой, кто проводит много времени в горах, они могут меняться очень быстро. Поэтому необходимо знать ожидаемые условия на этот день; перекрестные ссылки на несколько прогнозов могут дать хороший обзор. Важно спросить себя, подходит ли прогноз для намеченного маршрута или вы предвидите, что он создаст проблемы. Разговоры с местными жителями о погоде в регионе - это тоже время, проведенное с пользой.
4. Знайте лавинную ситуацию
Не только погода, но и лавинная ситуация. Они меняются каждую минуту, поэтому убедитесь, что у вас есть самая актуальная информация; ежедневные бюллетени о лавинах обычно легко доступны в Интернете для соответствующих районов. Если можете, поговорите с местными жителями о снежном покрове и текущих условиях. Профессионалы отрасли, в частности, будут внимательно следить за любыми слабыми слоями снежного покрова, а также за ожидаемым уровнем риска относительно конкретных областей. Очень важно иметь полное представление о лавинных рисках, прежде чем начать день в отдаленной местности; даже если погода благоприятствует, это ни в коем случае не показатель того, что снежный покров.
5. Упакуйте эффективно
Наконец, убедитесь, что вы взяли с собой подходящее оборудование. Маяк, лопата и щуп не подлежат обсуждению для любого, кто катается на лыжах на чем-либо, кроме того, что находится в пределах курорта. От 10-метровой боковой трассы с доступом к лифту до глубокой глубинки каждый, кто находится вне трасс, должен носить это спасательное снаряжение; используются для определения местоположения человека, определения его точного положения, а затем его выкапывания, вы также должны быть хорошо знакомы и хорошо практиковаться в их использовании. То же самое касается любого, с кем вы решите отправиться в бэккантри. Помимо этого, вам также стоит взять с собой воду, еду, аптечку, фонарик или налобную лампу, карту предполагаемого маршрута и дополнительный слой изоляции или набивки.
Наслаждаться безмерным весельем и приключениями в глубинке - это замечательно, но наша безопасность и безопасность других людей всегда должны быть в центре наших мыслей. Если вы когда-нибудь усомнитесь в своих способностях, знаниях, опыте или навыках катания на лыжах за пределами курорта - наймите профессионального гида, ведь ваша жизнь стоит каждого пенни.