Изображение из:WikiCommons
Сверхмарафонцы преодолевают дистанции, превышающие традиционные пределы марафона, преодолевая 50 или 100 миль за раз. Это требует серьезной подготовки. Морган де Бур проверяет пять веб-сайтов, чтобы помочь бегунам подготовиться к наказанию:
1. Ultrarunner.net
САМОЕ ЛУЧШЕЕ, что есть на этом веб-сайте для ультрамарафонцев в США, - это длинные списки забегов, организованных по регионам. Сначала я был разочарован, увидев, что страница со списком гонок не обновлялась с прошлого года, но я обнаружил обновления 2011 года после тестирования информационных кнопок для нескольких гонок с датами 2010 года.
Ultrarunner также проводит серию гонок в Северной Калифорнии и Неваде, включая гонки на 10 км, 50 миль, 12 часов и 24 часа.
2. Run100s.com
Run100s.com не так уж красив, но он содержит столько материалов для чтения, что я мог бы оставаться на сайте весь день. Мне нравилось проверять блоги и веб-сайты на предмет разных
бегуны, тренеры, скачки и клубы. Мне также понравилась страница отчетов, которая содержит более 500 написанных бегунами статей о различных гонках.
Изображение: Джон Ройг
3. Карта моего забега
Я использую Map My Run для поиска новых пробежек в моем районе и определения длины кругов, которые я бегаю по своему району. Хотя в ближайшее время я не буду бегать 50 км, я провел поиск длинных пробежек рядом со мной и нашел более 100 публичных пробежек длиной более 25 миль. Создавать новые маршруты с помощью инструментов на сайте тоже легко.
Платные участники получают дополнительные преимущества, такие как отчеты о физической форме, планы тренировок и возможность распечатывать карты.
4. Журнал Ultrarunning
Ultrarunning Magazine - это печатное издание, которое публикует некоторые материалы на своем веб-сайте. Вы не увидите все статьи и фотографии, если не подпишетесь, но они публикуют некоторые статьи из ежемесячного печатного журнала в таких разделах, как «Вокруг света» и «Ultra 101: Советы начинающим ультра-бегунам».
Мне больше всего нравятся фотографии и эссе спортсменов, описывающих конкретный гоночный опыт. На сайте также есть статьи о тренировках, питании и советы по бегу.
5. Kickrunners.com
Kickrunners.com - это онлайн-сообщество для бегунов, включающее форум по бегу ультрамарафонов и бегунов по пересеченной местности. Бегуны, зарегистрировавшиеся в сети, могут участвовать в форумах и получать доступ к тренировочным программам. Количество пользователей сайта невелико, но активно.
Поскольку я не являюсь участником, моей любимой функцией был раздел обзора снаряжения, в котором есть написанные пользователями обзоры одежды и другого снаряжения. Я ищу новую пару кроссовок, поэтому воспользовался сайтом, чтобы ознакомиться с рекомендациями участников по кроссовкам. Страница могла бы быть отличной, если бы больше участников оценили оборудование, которое они используют.