Нет никаких сомнений в том, что Нью-Йорк является самым захватывающим городом США, но для тех, кто любит исследовать и поддерживать себя в форме, эти бетонные джунгли могут показаться не идеальным местом для бега. Однако не бойтесь, любители бега трусцой, в Большом Яблоке есть несколько отличных маршрутов, которые помогут вам поднять частоту сердечных сокращений и поднять настроение: от бега вдоль реки и парковых дорожек до пересечения мостов и захватывающих дух видов. Вот наши шесть лучших беговых маршрутов в Нью-Йорке.
Примечание редактора: перед планированием поездки ознакомьтесь с последними ограничениями на поездки и всегда следуйте рекомендациям правительства.
1. Над Бруклинским мостом
" Короткий, но впечатляющий" подводит итог этому пробегу. Начните с бруклинской набережной: отремонтированные пирсы теперь сами по себе являются достопримечательностями, но звезды шоу - небоскребы Уолл-стрит - привлекают внимание через Ист-Ривер (посмотрите налево, и вы также увидите Статую Свободы, но о ней позже).
От пирса 1 (внимание: впереди запутанная планировка улиц!) идите по Old Fulton St и Prospect St и поднимитесь по слегка скрытой лестнице в подземном переходе, чтобы добраться до самого знакового моста города. Если пробежка не заставила вас затаить дыхание, вид Нижнего Манхэттена через опорные тросы Бруклинского моста сделает это. Прогулка по мосту и бег заканчиваются в парке Сити-Хилл, рядом со станцией метро.
СТАТИСТИКА
Старт/Финиш: Паромная остановка Brooklyn Bridge Park Pier 1/станция метро City Hall.
Расстояние: 2,5 мили (больше, если вы объезжаете пирсы парка Бруклин Бридж).
Почему? Для лучших видов на горизонт Нижнего Манхэттена.
Когда? Рассвет или закат для красивого света и меньшего количества людей (набережная Бруклинского моста очень загружена).
Остерегайтесь: Неочевидная точка доступа к мосту от Anchorage Plaza и велосипедисты на мосту - держитесь подальше от своей полосы.
2. Центральный парк №1: Петля водохранилища Жаклин Кеннеди Онассис
Манхэттен более чем компенсирует общую нехватку зеленых насаждений одним из лучших и самых известных в мире - Центральным парком. А в парке петля вокруг водохранилища Жаклин Кеннеди Онассис является фаворитом среди нью-йоркских бегунов.
Это тоже простой маршрут: двигайтесь против часовой стрелки по ровной дорожке, которая следует за водохранилищем (когда-то являвшимся основным источником воды для города, но выведенным из эксплуатации в 1993 году), наслаждаясь тенью деревьев и видом на причудливые многоквартирные дома. которые граничат с парком и горизонтом Мидтауна. Повторяйте по мере необходимости.
СТАТИСТИКА
Старт/Финиш: Станция метро 86 St (линии A, B, C).
Расстояние: 2 мили (чем больше кругов, тем больше миль).
Почему? Чтобы присоединиться к местным жителям на классическом забеге.
Когда? В любое время.
Остерегайтесь: Беговые пробки - это очень популярный маршрут.
3. Центральный парк 2: полный монти
Если петля водохранилища разожгла ваш аппетит к большему количеству прогулок по Центральному парку, то у вас есть варианты. Полный круг, начиная с юго-восточного угла, примерно следует по восточной стороне парка, минуя известные достопримечательности, такие как зоопарк Центрального парка, Музей искусств Метрополитен и водохранилище, прежде чем вы доберетесь до гораздо более тихой северной части.
Направляйтесь на запад, а затем на юг, снова мимо водохранилища к почти сельской Рамбле; другой водоем, озеро; Strawberry Fields (создан в память о расстрелянном неподалёку Джоне Ленноне); и Фонтан Бетесда (предположительно, но не на самом деле, во вступительных титрах «Друзей»), прежде чем закончить у статуи Колумба сразу за юго-западным углом. Говоря о фонтанах, вокруг Центрального парка есть много питьевых фонтанов, которые помогут избежать обезвоживания.
СТАТИСТИКА
Старт/Финиш: Станция метро 5 Ave (линии N, R, W)/станция метро 59 St-Columbus Circle (линии A, B, C, D).
Расстояние: насколько хватит ног (основная петля около 6 миль).
Почему? Свежий воздух и известные достопримечательности.
Когда? Световое время.
Остерегайтесь: Карты - в этом парке площадью 843 акра удивительно легко заблудиться.
4. Вест-Сайд в Нижний Манхэттен
Regeneration - это история западной части Манхэттена за последние 20 лет, и довольно простой маршрут включает в себя некоторые из лучших моментов.
Начните с High Line: бывшая железная дорога, превращенная в парк. Это одна из самых больших историй успеха города за последние годы. Бегите трусцой над движением и мимо текущей реконструкции, пока не дойдете до ступеней вниз. Поверните направо, пройдите мимо Музея американского искусства Уитни и осторожно пересеките оживленную Уэст-стрит, чтобы попасть в парк реки Гудзон. Отсюда все время на юг, мимо старых пирсов, впереди виднеется парящий Всемирный торговый центр.
Оставьте это позади, так как более ранний символ города, да и всего США, появляется, когда вы прибываете в Бэттери-парк - Статуя Свободы. Спринт до финиша заканчивается почти таким же культовым паромом Статен-Айленда и станцией метро.
СТАТИСТИКА
Старт/Финиш: 34 станция метро St-Hudson Yards (7 линия)/станция метро South Ferry (1 линия).
Расстояние: 5 миль.
Почему? Чтобы увидеть, как Нью-Йорк постоянно изобретает себя заново, и увидеть Леди Свободу.
Когда? Рано утром, чтобы избежать скопления людей на High Line (открывается в 7 утра) или на закате.
Остерегайтесь: Толпы на Хай-Лайн.
5. Петля острова Рузвельта
Для совершенно другого опыта Нью-Йорка вы не можете победить остров Рузвельта. Сидя красиво в Ист-Ривер, вы можете сесть на канатную дорогу, чтобы добраться сюда, и это только начало веселья, которое вы получите на этом маршруте.
Путь проходит практически по всему краю острова, где когда-то располагалось несколько больниц, а теперь превратился в тихий жилой район, он проходит под мостом Квинсборо и предлагает захватывающий вид на Мидтаун. Направляйтесь к маяку на северной оконечности, прежде чем возвращаться туда, где вы начали.
СТАТИСТИКА
Старт/Финиш: Трамвай от Tramway Plaza East 59 St (или станции метро Roosevelt Island; линия F).
Расстояние: 4 мили.
Почему? Для спокойной пробежки и необычных видов (и классного трамвая).
Когда? В любое время.
Остерегайтесь: Куда вы идете, когда отвлекаетесь на виды.
6. От Риверсайд-Парка до Вашингтон-Хайтс
Начавшись на улице West 72 St и продолжаясь на север до самой вершины острова Манхэттен, дорожка Hudson River Greenway представляет собой длинную и узкую дорожку для бегунов по берегу. Направляясь через Риверсайд-парк и Вашингтон-Хайтс, на этом маршруте есть множество второстепенных достопримечательностей (включая форт и маяк), игровые площадки и площадки для отдыха на свежем воздухе, которыми пользуются местные жители, и, что делает подходящую финишную черту, если она вам нужна, Met Cloisters, филиал Метрополитен-музея, специализирующийся на средневековом европейском искусстве.
СТАТИСТИКА
Начало/Финиш: Станция метро 72 St-Broadway (1, 2, 3 линии)/в любом месте (возможно, станция метро 190 St).
Расстояние: Кто считает? (если да, то это примерно 7 миль от Восточной 72-й улицы до Клойстерс).
Почему? Зеленые насаждения и местная жизнь.
Когда? В любое время.
Остерегайтесь: Некоторые участки находятся рядом с дорогами с интенсивным движением.
Вам также может понравиться:
Лондонская пробежка: 7 лучших беговых маршрутов города
Как найти отличные беговые маршруты, где бы вы ни находились
Кровь, пот и слезы: 10 эпических ультрамарафонских гонок, которые стоят затраченных усилий