Занятия йогой в обеденное время в местном тренажерном зале, зажатые между работой и разочаровывающим салатом на столе, почти древняя история. После почти двух лет занятий йогой на YouTube вы не одиноки, если ваша медитация шавасана превратится в мечты о поклонении солнцу на пляже на Бали или о том, чтобы принять лучшую горную позу в предгорьях Гималаев.
Глобальная пандемия была противоположностью дзен, и нам всем нужно расслабиться. Если вы надеетесь возобновить свою практику или разрушить то, что стало серьезно налаженной рутиной, возможно, пришло время начать планировать поездку, которая сочетает йогу и путешествия. Вы можете оставить свою гостиную позади, чтобы постелить коврик среди самых красивых мест в мире, от Испании до Перу.
Самое главное, помните о различных ограничениях на поездки из-за COVID-19, когда ищете место для занятий йогой. Ознакомьтесь с последними рекомендациями перед отъездом и всегда следуйте местным рекомендациям по охране здоровья.
Независимо от того, тверда ли ваша собака мордой вниз или ваша поза воина немного шатается, мы собрали шесть лучших в мире мест для отдыха йогой; места, где вы можете расслабиться, отточить свои навыки и насладиться множеством восстановительных мероприятий, чтобы вернуть себе ритм.
Ришикеш, Индия
Город, расположенный в предгорьях Гималаев на берегу священной реки Ганг, где местные жители собираются в сумерках для ночной церемонии поклонения реке под звон храмовых колоколов - трудно представить себе более подходящее место к духовному исцелению. Индия - родина йоги, и родословная Ришикеша в древнем искусстве хорошо известна, отчасти благодаря некоему ливерпульскому квартету, посетившему здесь ашрам в 60-х годах.
Погрузитесь в этот центр йоги с помощью занятия (или более продолжительного пребывания) в Parmarth Niketan, одном из лучших центров йоги в Индии, предлагающих пранаяму и ведическое исцеление для всех способностей. Для полного омоложения посетите ашрам Phool Chatti. Ставший сильным после 120 лет практики, этот центр опирается на индуистские традиции в программе йоги и целостного обновления.
Вдали от мата: Самая знаковая достопримечательность Ришикеша, храм Шри Траянбакшвар, представляет собой величественный многоуровневый памятник, украшенный индуистскими святынями, который стоит посетить, и для больше адреналина, у вас есть широкие возможности попробовать сплав по реке Ганга, отправиться в поход к водопадам или даже заняться банджи-джампингом. Если их духовное присутствие недостаточно осязаемо, качающееся кафе Delmar - идеальное место, чтобы отдать дань уважения Beatles (а также подавать смузи).
Рама Навами: Священные места или Дивья Десамы
Ибица, Испания
Ибица, по-прежнему с гордостью носящая почетный знак как одно из самых популярных мест для вечеринок в мире, является, пожалуй, неожиданным дополнением к этому списку. Но этот Балеарский остров, ослепленный потайными бухтами и защищенными пляжами и усыпанный ароматными сосновыми лесами, сочетает в себе природное спокойствие и туманный гедонизм.
Ряд новых велнес-центров, направляющих либеральную душу и природную красоту Ибицы, теперь обеспечивают целебный инь для энергичного яна острова. Hidden Ibiza Yoga - один из таких центров, который проводит занятия в изолированных открытых местах, от занятий хатхой на вершине скалы до йоги с веслом в уединенных бухтах. Для более традиционного ретрита YogaRosa предлагается спокойный отдых в традиционной побеленной вилле с ежедневными практиками и сеансами медитации.
Вдали от коврика: Поездка на Ибицу была бы неполной без специального пляжного отдыха, а пересеченная топография острова предлагает множество прибрежных походов в паре с освежиться в Med. Чтобы окончательно расслабиться, отправляйтесь на пляж Бениррас воскресным вечером, где местные барабанщики бонго собираются вместе, чтобы поиграть на закате.
Священная долина, Перу
Утопающая в склонах Андского нагорья и усеянная цитаделями инков, сельскими ткацкими деревнями и просторными колониальными городами, долина Рио-Урубамба не зря более известна как «Священная». Это духовное место, где энергия Пачамамы (матери-природы инков) ощутима в каждой окутанной облаками горной вершине, стремительном водопаде и пасущихся альпаках, привлекающих йогов со всех уголков земного шара.
Привлекает ли это духовность или пейзажи, по всей долине разбросано несколько центров, предлагающих разнообразные занятия. Центр целостного исцеления Paramatma в древнем городе инков Куско проводит семинары по йоге и медитации Аштанга Виньяса для всех способностей.
Вдали от коврика: Священная долина является домом для самых привлекательных древних мест Перу, не в последнюю очередь Мачу-Пикчу и руины Ольянтайтамбо и Писак. Чтобы расслабиться после дня тренировок, отправляйтесь в колониальный город Агуас-Кальентес и распарьте уставшие конечности в природных горячих источниках.
Мачу-Пикчу: познакомьтесь с перуанской иконой цивилизации инков
Тофо, Мозамбик
Расположенный на гребне широкого пляжа с белым песком, спокойный Тофо - небольшой, но харизматичный городок, в равной степени привлекательный и скромный. Этот прибрежный поселок с видом на коралловый риф, изобилующий скатами манта, китовыми акулами, дельфинами и мигрирующими горбатыми животными, постоянно привлекает серферов и дайверов, а его сдержанная атмосфера богемного стиля привлекает постоянный поток мирских йогов, желающих отточить свои навыки..
Если идея собаки мордой вниз на берегу океана, йога-шала с деревом гайя щекочет ваше воображение, обратите свое внимание на Черепашью бухту, место для занятий йогой и серфингом, которое предлагает занятия от начинающих до продвинутых. Кроме того, совместите свою практику с подводным плаванием в специально созданном убежище Tilak Lodge. Ну а когда в Тофо
Вдали от коврика: Невозможно не погрузиться в шум серфинга и дайвинга, который пронизывает Tofo - идеально подходит для проверки недавно укрепленного корпуса и отточенного баланса. Это также отличное место, чтобы накормить свой желудок и душу сытными блюдами местной кухни от маниоки и матапы из кокосового молока (зеленое рагу) до пикантного соуса пери пери.
Тофо, Мозамбик: маленький город, большие впечатления
Боулдер, США
Оживленный город Боулдер в Колорадо привлекает любителей американской сельской местности. В окружении потрясающих горных пейзажей, бурных ручьев и троп, окаймленных пондерозой, городское население, состоящее из студентов, шикарных горожан и спортсменов на открытом воздухе, не уступает его природной энергии - действительно плодородная почва для студий йоги и ретритов для открытия магазинов.
Великие горы Флэтайрон служат фоном для жизни в Боулдере, поэтому занятия йогой на открытом воздухе здесь особенно полезны. SUP Yoga предлагает занятия йогой на байдарках на водохранилище Боулдер, уделяя особое внимание контролю кора и дыханию при погружении (хотя, надеюсь, не полностью) в окружающий ландшафт города. Для чего-то более традиционного, Центр Йоги Айенгара в самом центре города проводит полную программу терапевтических сеансов, а также семинары по асанам и анатомии. Примечание. Центр йоги Айенгара временно закрыт из-за пандемии COVID-19.
Вдали от коврика: Боулдер, как следует из названия, является рассадником скалолазания, с классами для начинающих и экспертов, которые одинаково преодолевают лица во Флэтайронс, что также предлагает отличные пешеходные и велосипедные маршруты. Что-то немного другое, попробуйте тюбинг на Боулдер-Крик - что-то вроде местного обряда посвящения - который может быть безмятежным или адреналиновым опытом в зависимости от уровня воды в реке. Внутренние трубы можно приобрести в нескольких магазинах в центре города, в том числе в компании Whitewater Tube Company.
5 горнолыжных курортов США, которыми можно насладиться, не катаясь на склонах
Бали, Индонезия
Плодородные вулканические горы Бали, сверкающая береговая линия и тихие храмы на склонах холмов являются синонимами хорошего самочувствия, но божественная энергия, которая характеризует этот остров, простирается далеко за пределы частных ретритов и роскошных спа-курортов, которые постоянно всплывают в Instagram. Он пропитан благоговейными религиозными церемониями, улицами, усыпанными подношениями лепестков цветов, и нежным, почти медитативным ритмом местной жизни, на которую, казалось бы, не влияют вездесущие потоки посетителей, стремящихся испытать на себе уникальную сущность Бали.
Спрятанный в изумрудных складках тропического леса Убуда, спа-салон Taksu Spa, безмятежный святилище, предлагает ряд занятий хатха, флоу и традиционной балийской йогой. Если вы хотите по-настоящему освоить приветствие солнцу, подумайте о более длительном пребывании в ретрите Desa Seni в Чангу, где проводятся индивидуально подобранные семинары по йоге для начинающих и старше.
Вдали от коврика: От блаженного отдыха на пляже в Семиньяке до изучения множества тихих храмов острова, отдых и восстановление заложены в ДНК Бали. Следовательно, здесь предлагается множество качественных путешествий, которые хорошо сочетаются с отдыхом в йоге: от наблюдения за работой традиционных мастеров до наблюдения за дерзкими макаками в Священном лесу обезьян в Убуде.