Мало что может быть лучше, чем отдых на свежем воздухе, вдыхание свежего воздуха и прогулки на свежем воздухе. Многодневные походы объединяют красоту природы с физической и логистической сложностью длительного путешествия.
Для тех, кто хочет увеличить свой километраж и превратить однодневный поход в более продолжительное, многодневное приключение - вот семь советов от страстных лидеров, которые работают с пятью ведущими организациями активного отдыха от Австралии до Канады и Калифорнии. дальше.
Примечание редактора: перед планированием поездки ознакомьтесь с последними ограничениями на поездки и всегда следуйте рекомендациям правительства.
1. Выбирайте с умом и тщательно изучайте
Мэтт Берна, управляющий директор североамериканского региона Intrepid Travel, делится своим мнением о важности принятия решения о том, что вы хотите получить от своего многодневного пешего путешествия, прежде чем тратить время и усилия на его выполнение..
«Исходя из моего опыта, особенно в качестве гида, очень важно быть честным с самим собой в том, что вы ищете и что вы хотите сделать - чего вы хотите достичь», - говорит он. «Например, что-то вроде Килиманджаро - это живописный поход, но он трудный - это «поход с вызовом». [Ваша] цель - добраться до труднодоступного отдаленного района? Или проверить что-то из списка желаний? Это для хвастовства?»
Берна подчеркивает, что время года, в которое вы путешествуете, влияет на то, какой опыт вы получите.
«Некоторые маршруты загружены больше, чем другие, в зависимости от того, куда вы решите отправиться и чем вы хотите заняться», - говорит он. «Если вы из тех, кто ищет опыт бэккантри и хочет побыть наедине с собой, подумайте, когда вы отправляетесь в межсезонье или на пороге межсезонья, как правило, лучшее время, если вы готовы мириться с более сложными условиями. погодные условия».
Берна даже предлагает попробовать поход под руководством профессионалов в качестве первого раза для вашего многодневного похода, поскольку эксперты могут научить вас, как подготовиться к одиночному походу, когда вы будете готовы.
Поездки с гидом - тоже отличная идея, на которую стоит обратить внимание, - говорит он. «Если вы хотите отправиться в отдаленные районы, изучите и рассмотрите возможность использования специального оператора - они предоставят нужное снаряжение, такое как кислородные баллоны, и даже могут вам подойти. В таком походе, как 4-5-дневный поход Inca Trail, носильщики помогут вам нести снаряжение, еду и воду. Вы также нанимаете туда местных жителей - и они специалисты.”
2. Инвестируйте в правильное снаряжение
“Плохой погоды не бывает, бывает неподходящая экипировка!” - говорит Чарли Карлоу, владелец усадьбы Аркаба в Южной Австралии и организатор мероприятия Wild Bush Luxury - Arkaba Walk, которое является Великой прогулкой по Австралии. Он предлагает самое необходимое снаряжение для многодневного похода по глубинке, чтобы оставаться в безопасности и в тепле, в первую очередь подчеркивая важность правильной походной обуви.
“Тренеры не подходят для этого путешествия. Лучше всего подойдут удобные походные ботинки, хорошо надетые, желательно с поддержкой голеностопного сустава», - говорит он. «Вам также понадобятся обычные подозреваемые для пешего приключения в глубинке - дышащие слои и несколько хороших пар походных носков. Штаны-трансформеры удобны, а легкая непромокаемая куртка просто необходима. Термобелье и шапочка согреют вас в зимние месяцы. Налобный фонарик, чтобы передвигаться по лагерю после наступления темноты, - хорошая идея.»
«Рейтинги легкой и тяжелой одежды будут определяться прогнозом погоды», - говорит Тони Шарли, основатель и ведущий гид Murray River Walk, еще одного маршрута Great Walks в Австралии. рубашка с рукавами, флис, шейный бафф, шапка/бини, перчатки, непромокаемая куртка и длинные брюки должны быть в вашем комплекте».
Бекки Вонг, давний руководитель волонтерской поездки Sierra Club из Виктории, Британская Колумбия, Канада, согласна с важностью инвестирования в правильное снаряжение. Вонг провел более 60 поездок с Sierra Club и служит в качестве тренера для международных поездок, а также ответственным за качество организации.
«Лично мне нравится путешествовать с качественным и легким снаряжением, потому что я не люблю таскать с собой много вещей, особенно в многодневных поездках», - говорит она. «Одежда очень важна. Вы хотите, чтобы что-то отводило влагу, чтобы оставаться теплым и сухим».
Мы протестировали ботинки, рюкзаки и многое другое в Патагонии - вот что мы узнали
Любимый универсальный предмет снаряжения Вонга - простая бандана. «Этот простой квадрат ткани может выдержать солнце, дождь, служить мочалкой, повязкой на голову, маской и защищать вашу шею», - говорит она.
Вонг также рекомендует носить с собой «кошелек» с необходимыми неэкстренными медицинскими принадлежностями, такими как молескин для волдырей, бинты, салфетки, марля, солнцезащитный крем и крем от волдырей, а также обезболивающие и другие необходимые лекарства или добавки.
«Расслоение - это то, о чем мы постоянно говорим», - говорит Энди Кронен, менеджер программы приключенческих путешествий REI в Северной Америке, который всю свою жизнь занимается пешим туризмом и альпинизмом. «В многодневной поездке, на мой взгляд, два самых важных элемента снаряжения, которые вы можете взять с собой, - это прочная разношенная обувь, подходящая для местности, и хорошо подогнанный рюкзак».
«Это даже отличная идея - сначала выйти на улицу на ночь, просто чтобы проверить свое снаряжение - обувь и рюкзак», - делится Берна из Intrepid. «Так вы точно узнаете, что вам нужно и насколько эффективно ваше снаряжение, как планировать свое питание, какие системы фильтрации воды».
3. Подготовьтесь морально и физически к путешествию
Постарайтесь тренироваться заранее, воспроизводя действия, которые вы испытаете в поездке, когда будете ближе к дому.
«Если вы живете на уровне моря или привыкли тренироваться в тренажерном зале, или ведете более городской образ жизни, когда вы оказываетесь на высоте 11 000 футов на каменистой грунтовой тропе, как на Поход по тропе инков, ваша сердечно-сосудистая система - это совсем другой опыт», - говорит Кронен из REI.
«Находиться в непогоде, на тропе и на высоте - если есть возможность воспроизвести эти условия дома, даже если до гор ехать час, сделайте это, - рекомендует он. «Также важно со временем построиться, чтобы акклиматизироваться и привыкнуть к большей высоте на более высоких трассах.”
Например, если вы отправляетесь в поход на Мачу-Пикчу, постарайтесь прибыть в Куско на несколько дней раньше, чтобы акклиматизироваться к высоте перед тем, как отправиться в поход.
Мэтт Берна согласен. «Много раз люди тренировались в разных условиях, например, каждый день ходили пешком, но когда вы попадаете в сухой климат где-нибудь, например, в пустыне на юго-западе, где солнце и высота возвышаются, они находят это очень утомительным», - говорит он.. «Добавьте к этому смену часовых поясов из-за перелета в пункт назначения», и это станет настоящим вызовом.
Вонг предлагает постепенно наращивать километраж для более длительного похода. «Попробуйте добавлять по две мили к вашим тренировкам каждый месяц до месяца вашей поездки», - предлагает она. «Если вы будете лучше подготовлены, поездка будет более приятной».
4. Помните о семи принципах «Не оставлять следов»
Также важно соблюдать семь принципов «не оставлять следов», когда вы отправляетесь в поход по всему миру. Вонг объясняет важность этих принципов, когда вы отправляетесь в долгосрочный поход, чтобы защитить землю, по которой вы путешествуете, для будущих туристов и местной дикой природы.
Первый принцип - планировать заранее и готовиться.
«Составьте план управления безопасностью и будьте готовы ко многим вещам, которые могут произойти в поездке, - говорит Вонг, - включая «ваше оборудование и то, что вам может понадобиться. «
Второй - разбить лагерь на прочных поверхностях. Отправляясь в путешествие, действуйте осторожно, не срезайте путь и не идите вперед.
В-третьих, правильно утилизировать отходы. Упакуйте и вынесите весь мусор, мусор и необходимые отходы.
Четвертый - оставить то, что найдешь. «Не берите ничего, что вам не принадлежит, например артефакт вроде наконечника стрелы», - говорит Вонг. «Оставьте это для других людей!»
Пятый принцип - свести к минимуму воздействие костра. Не сжигайте землю и не оставляйте следов своего пребывания на ней.
Шестой принцип - уважать дикую природу. «Мы на их земле, - говорит Вонг. «Мы им не мешаем».
Седьмой принцип - быть внимательным к другим посетителям. Это включает в себя проявление вежливости, уступая другим туристам, когда это необходимо, и позволяя звукам природы преобладать, сводя собственный шум к минимуму.
5. Уважайте регион, который вы посещаете, и его обычаи
Важно быть в курсе того, что происходит во всем мире на международном уровне на уровне сохранения, почитая и уважая разнообразие, равенство и инклюзивность в более широком масштабе.
«Осознайте ценность разговоров, посвященных области, в которую вы направляетесь», - говорит Вонг.«Это включает в себя отслеживание текущих событий и распространение информации о том, что происходит, с точки зрения разговора на более широком уровне с теми, с кем вы путешествуете. Отправляйтесь в путь с открытой душой и оставьте любые предубеждения дома. Потерпи. Будьте послом доброй воли для всех людей».
Вонг подчеркивает важность уважения и внимания к другим туристам, которым также нравится местность, по которой вы путешествуете.
«Когда вы путешествуете налегке, вы путешествуете не для того, чтобы люди вас видели», - говорит она. «Не торопитесь, чтобы впитать красоту и вдохновиться чем-то естественным, например, рекой, горой или водопадом. Будьте благодарны и покажите свою признательность за то, что вы видели. С любопытством важно не то, как далеко вы заходите, а то, насколько глубоко вы исследуете опыт и учитесь на нем».
6. Планируйте заранее и готовьтесь - ожидайте неожиданного
«Мой главный совет - планировать и готовиться», - говорит Вонг. «Планирование и подготовка настраивают вас на любую ситуацию, которая может произойти. Это означает что угодно: от обеспечения достаточного количества воды до обеспечения надлежащего снаряжения. Быть гибким. Даже если у вас есть план, события происходят, и планы меняются. Погода может меняться очень быстро».
Кронен соглашается следить за прогнозами погоды перед поездкой и обращать внимание на свои инстинкты, когда дело доходит до принятия безопасных решений.
«Убедитесь, что вы хорошо знакомы с местностью, в которой вы собираетесь проводить время, проверьте погодные условия до начала поездки и поймите, какими будут климатические условия», - говорит Кронен. «Люди должны быть готовы одеваться или одеваться в соответствии с климатом, и всегда иметь при себе дождевик, даже в пустыне».
Часто в таких местах, как юго-запад США, люди могут не предвидеть резких перепадов температуры от дня к ночи, потому что существует предвзятое представление о том, что такое «пустыня». На самом деле в этих регионах могут наблюдаться перепады температуры в 50-60 градусов между днем и ночью и на разных высотах.
Если это произойдет, позаботьтесь о своей безопасности и предусмотрительности, а не лезьте в ситуацию, которая может подвергнуть вас или ваших попутчиков опасности. Если вы отправляетесь в многодневное путешествие в одиночку, сообщите кому-нибудь, кому вы доверяете, общий график вашего прибытия в следующий аванпост.
«Всегда сообщайте кому-нибудь, куда вы направляетесь и как долго вы планируете там находиться, потому что всякое может случиться», - говорит Берна. «В наши дни есть даже рюкзаки, в которые встроены датчики на случай, если вы потеряетесь - поисково-спасательные бригады могут подобрать ваш маяк».
7. Будь умным, но и веселись
Выберите поход, который соответствует вашим интересам, и не слишком беспокойтесь о том, чтобы отправиться в поход, как на картинке, идеального похода не существует. Многодневные походы - это то, что вы узнаете о себе и об окружающей среде во время вашего путешествия.
«На природе так приятно - провести день в дикой природе - это здорово снять стресс», - говорит Кронен. «Это сделало меня активным защитником окружающей среды и нашего природного мира».
Берна соглашается. «Когда я думаю о многодневном походе, я думаю о более спокойном и расслабляющем опыте», - говорит он, - в отличие от напряженных походов с более крутым уклоном. «Я люблю пробегать много миль, но, может быть, что-то не такое сложное. Вы можете идти в более медленном темпе, и это больше для того, чтобы наслаждаться окружающей средой и иметь время для размышлений».
Вонг подчеркивает духовный опыт, который может дать единение с дикой природой. «С исследованием и любопытством важно не то, как далеко вы зайдете, а то, насколько глубоко вы исследуете опыт и извлекаете из него уроки», - говорит она.
«Надейтесь завести хороших друзей, узнать что-то новое, испытать творческие мысли и найти себя», - говорит Шарли.
Независимо от того, куда вы отправитесь или в какой поход вы отправитесь, ваше приключение, скорее всего, изменит ваше представление о силе природных стихий и даст вам большее чувство уважения к Матери-Земле.