Можно ли путешествовать во время беременности? Да. Но это особенный момент, поэтому отправляясь в путешествие, тоже стоит обратить внимание на некоторые советы.
Написано и проверено искусствоведом Армандо Серра.
Беременность не должна быть непреодолимым препятствием для поездки. В действительности, как и в любом другом аспекте повседневной жизни, чтобы избежать проблем, достаточно следовать ряду советов и мер предосторожности. Здесь мы дадим вам несколько ключей, но если у вас есть какие-либо вопросы, человеком, который сможет лучше всего разъяснить вам любой вопрос, будет ваш гинеколог.
За исключением случаев беременности с высоким риском, при которых врачи дают четкие рекомендации, запрещающие поездки, правда в том, что вы всегда можете отправиться в желанный отпуск в состоянии хорошей надежды.
Конечно, вы должны лучше понимать, что может повлечь за собой использование различных видов транспорта, время в пути, пункты назначения и даже необходимость применения определенных вакцин. Мы постараемся дать вам несколько рекомендаций по этому поводу.
1. Когда лучше путешествовать
Просто примените логику, чтобы увидеть, в какие моменты беременности лучше всего путешествовать. Например, первый триместр - не лучший период, так как часто возникают тошнота и рвота, а также общая усталость.
А также последний квартал тоже не самый подходящий. По мере приближения даты родов это менее рекомендуется, но правда в том, что всегда следует помнить о возможных преждевременных родах.
Можно сказать, что второй триместр беременности - лучшее время для путешествия. Кроме того, это период, когда объем живота еще не слишком беспокоит, что всегда приносит облегчение вдали от дома.
2. Документация о вашей беременности
В любом случае, а тем более по мере развития беременности, каждый раз, отправляясь в путешествие, необходимо иметь в багаже необходимую документацию. То есть все заключения, УЗИ и медицинские анализы, которые вы можете предоставить в экстренных случаях.
3. Специальная аптечка
Отправляясь в дальние поездки, никогда не помешает иметь с собой аптечку на случай любой проблемы. Ну а в случае беременности и даже при самых коротких поездках необходимо принимать его со всеми необходимыми и назначенными вам лекарствами.
Кроме того, мы собираемся дать две очень конкретные рекомендации. Один из них предназначен для всех, кто отправляется на пляжный отдых: неважно, испанское ли это побережье Средиземного моря или райские острова Карибского моря, в любом случае вам придется взять с собой солнцезащитный крем.
Ну, гораздо лучше, если это будет продукт без парабенов, так как гормональные изменения, которые вызывает беременность, могут повлиять на меланин и вызвать появление пятен на коже.
И с другой стороны, никогда не должно отсутствовать средство от комаров, подходящее для того места, где вы путешествуете. Причина в том, что их укусы могут передавать очень вредные для плода заболевания, такие как Зика или лихорадка денге.
4. Внимание к транспортным средствам
Если вы путешествуете на машине во время беременности, в зависимости от триместра и объема живота хорошо иметь специальный ремень безопасности. И, конечно, желательно остановиться, чтобы размять ноги. Если вы собираетесь лететь, подтвердите политику выбранной авиакомпании, чтобы узнать, когда они разрешают летать беременным женщинам.
С другой стороны, если есть возможность, то всегда носите удобную, широкую обувь, какой бы некрасивой она ни была. Кроме того, желательно пить много воды и сидеть как можно ближе к туалетам. Все это относится и к поездам, а вот катер в вашей ситуации может оказаться менее целесообразным.
5. Потребность в вакцинах и беременность
Мы все знаем, что есть азиатские, африканские, а также южноамериканские направления, где вакцинация перед поездкой обязательна или настоятельно рекомендуется. Поэтому вы должны быть хорошо информированы о них и видеть их влияние на беременность. Дальше вы сможете решить, носить его или нет или отложить поездку на другой раз в жизни.
6. Оформите страховку
Этот совет о страховке подойдет для многих типов поездок. Но путешествовать во время беременности почти обязательно. Конечно, это должна быть страховка, которая включает в себя вашу ситуацию.
7. Во время беременности путешествуйте со спокойствием и здравым смыслом
В действительности поездка во время беременности или в любое другое время требует применения логики. То есть знать, готов ли человек, тщательно проверять еду, узнавать, что нас ждет в пункте назначения, его температура, обычаи и т. д.
При этом отдых, хорошее питание, отказ от физических упражнений, пребывания на солнце и слишком допоздна должны стоить того. Хитрость заключается в том, чтобы просто наслаждаться тем этапом своей жизни и этим путешествием, которое должно быть незабываемым с позитивной точки зрения.