7 советов по созданию счастливых воспоминаний о путешествиях

Автор: Иванов Евгений [email protected].

Публикация: 2025-02-18 05:02.

Последние изменения: 2025-02-18 05:02

Мейк Викинг - автор бестселлеров «Маленькой книги Гигге» (HarperCollins) и генеральный директор Исследовательского института счастья, мозгового центра, базирующегося в Копенгагене. Его новейшая книга «Искусство делать воспоминания: как создавать и запоминать счастливые моменты» (HarperCollins) выходит 1 октября. Здесь он делится своими советами о том, как развить радость во время вашей следующей поездки и после того, как вы вернетесь домой.

Купить сейчас: amazon.com

1. Переходите на новое место каждый год

«Путешествия - это то, что нужно вывести из рутины», - говорит Викинг. «Это переживает новые вещи, новую культуру, новую еду, новых людей. И это быстрый путь к созданию воспоминаний: новые впечатления. Нет ничего плохого в том, чтобы возвращаться в одно и то же место снова и снова. Но если мы хотим, чтобы поездка выделялась и была запоминающейся, мы должны искать новые впечатления ».

2. Покиньте свою зону комфорта

Правильный вид стресса может помочь закрепить моменты в нашей памяти. Как объясняет Викинг: «Люди помнят эмоции. Когда они делают что-то, что их немного пугает, это вызывает перекачку адреналина ».

3. Включите все свои чувства

«Опыт, который стимулирует несколько чувств, имеет больше шансов сделать запоминающийся момент», говорит Викинг. «Прислушиваться к вещам, пахнуть и дегустировать вещи - они являются важными триггерами памяти. Запись звука из специального места может помочь нам запомнить его ».

6. Уменьшите риск цифровой амнезии, печатая ваши фотографии

«Фотографии могут вызвать у вас память через пять, 10, 20 лет. Выберите лучшие фотографии - самые счастливые воспоминания, лучшие впечатления, которые у вас были - и принесите их в печать ».

7. Не бойтесь того, что что-то пойдет не так, когда вы путешествуете

«Борьба всегда раздражает, когда мы в ней, но они также делают лучшие истории, потому что мы боролись, чтобы пройти через них. Это не помогает, когда вы находитесь в ситуации, но через пять лет вы рассказываете эту историю ».

>> Далее: Норвегия - одна из самых счастливых стран в мире. Фрилуфтслив секрет?