7 уроков, извлеченных из самой счастливой страны в мире

Автор: Иванов Евгений [email protected].

Публикация: 2025-02-18 05:02.

Последние изменения: 2025-02-18 05:02

Нет, это не сарказм. Возможно, нелогично, но законный правообладатель этого обозначения, поддерживаемого ООН, не найден на некоторых мягких и прохладных островных берегах в непринужденном Карибском море. Это на крайнем севере, у ворот в Арктику. Финляндия второй год подряд считается самой счастливой страной в мире, что может удивить некоторых - даже самих финнов (несмотря на то, что они не проявляют своих эмоций). Действительно, эта скандинавская нация имеет самые высокие показатели в Отчете о мировом счастье по степени удовлетворенности жизнью (то есть, насколько счастливы они себя чувствуют) с такими взвешенными факторами, как доход, ожидаемая продолжительность здоровой жизни (в 81, 4 года), свобода выбора в жизни и правительство, которое считается в целом заслуживающим доверия.

Так в чем же секрет успеха Финляндии, которая нашла путь к максимальной удовлетворенности, несмотря на довольно неблагоприятный климат и долгие периоды слабого солнечного света? Вот семь уроков, которые мы можем извлечь из финской культуры, поэтому мы тоже можем научиться наслаждаться - даже в темноте.

Фото Кристофа Холдейна Счастливое детство порождает счастливых взрослых, а в Финляндии сильная социальная система гарантирует, что такие ранние предметы, как обучение, безопасность и здравоохранение, более чем удовлетворены для всех.

Создайте раннее начало счастья

Статья продолжается под рекламой

Финляндия гордится тем, что старается дать всем детям равное, здоровое начало жизни. В 1938 году страна ввела «детские ящики» в попытке справиться со снижением рождаемости и высокой детской смертностью - эти распределенные правительством пакеты одежды и других полезных предметов остаются доступными для всех новых матерей сегодня. Кроме того, финны пользуются относительно сильной системой социальной защиты, в том числе доступным дневным уходом и практически бесплатным начальным, средним и университетским образованием. Кроме того, «Проведение времени на природе и на открытом воздухе с раннего возраста в относительно безопасной стране, где дети могут ходить домой из школы, начиная с семи или восьми лет, способствует здоровому чувству независимости», - говорит Панцар.

Оставайся скромным (держи свое счастье при себе)

Исследования показали, что социальные сети играют определенную роль в наших чувствах недовольства, побуждая нас постоянно сравнивать себя с другими и заставляя упускать моменты, происходящие вдали от наших экранов. Финский эксперт и исследователь благополучия доктор Фрэнк Мартела считает, что финны, как правило, не так стремятся выдвинуть отточенное представление о своей жизни в социальных сетях и похвастаться успехом и богатством.

«Другое дело [учиться у финнов] не в том, чтобы возлагать слишком большие надежды на то, что нужно для счастливой жизни», - говорит Мартела. «Финны, как правило, не слишком амбициозны в отношении того, что им может предложить жизнь, а скорее принимают свое участие в жизни. И это, конечно, может помочь им чувствовать себя удовлетворенными тем, что у них есть в настоящее время ».

Обними тьму

Финляндия - место крайностей: горячие сауны, сопровождаемые холодными погружениями, темные дни, сопровождаемые полуночным солнцем, и чирикающие птицы, сопровождаемые.,, Дэт-метал? Да, в Финляндии больше хэви-метал групп на душу населения, чем где-либо еще в мире; для финнов это способ, возможно, направить частую тьму.

Финны признают, что темные дни являются частью повседневной жизни и даже наслаждаются ими. Мартела утверждает, что их отвращение к счастью может парадоксальным образом сделать их счастливее, и он считает, что мир мог бы извлечь уроки из их готовности принять менее солнечные аспекты жизни - принять негативные чувства как нормальную часть жизни.

«В целом, я думаю, что финны относительно довольны своей жизнью в Финляндии», - говорит финский ученый по вопросам благополучия. «Однако они могут не считать себя самой радостной или улыбающейся группой людей. Скорее самооценка финнов заключается в том, что мы являемся относительно меланхоличной нацией, которая вместо веселых песен любит слушать грустные танго или злой хэви-метал. Я думаю, что принятие отрицательных эмоций как части жизни может на самом деле положительно повлиять на счастье финнов ». Мартела заключает:« Попытка подавить свои отрицательные эмоции вредна для здоровья, поэтому лучше научиться принимать их и, благодаря этому, на самом деле научиться принимать свою жизнь такой, какая она есть ».

>> Далее: самая счастливая страна в мире - все о чтении, кофе и саунах